時代會造就孩子，同樣也會毀掉孩子。
為人父母，千萬別讓短影片成為青少年的「精神鴉片」。
作者 | Seven
周末，我去閨蜜家做客。
一進門，就發現閨蜜8歲的兒子倚靠在沙發上玩手機。
吃飯的時候，他也拿著手機不停地滑著一個個短影片，時不時發出哈哈大笑，我掃了一眼，都是那種惡趣味搞笑影片。
我忍不住拿胳膊肘捅閨蜜，暗示這你也不管管。
閨蜜掃了兒子一眼說：
「孩子學習一天也挺累的，就讓他玩會吧，再說總比打遊戲強不是？」
我看著那個刷短影片刷得不亦樂乎的孩子，心裏止不住地擔憂。
據中國互聯網絡資訊中心釋出的第52次【中國互聯網絡發展狀況統計報告】，截至2023年6月，短影片使用者規模達到10.26億人。
其中不乏年紀尚小，還在學業上升期的孩子。
尤其一到假期，地鐵裏、大街小巷，更是隨處可見捧著手機刷短影片的孩子們。
短影片就仿佛是包裹著糖衣的毒藥，看似無害，實則悄無聲息，傷入骨髓。
短影片
正在劫持孩子們的大腦
你想知道，我們在刷短影片的時候，大腦都發生了什麽變化嗎？
2021年一篇發表在神經科學領域頂級期刊Neuro Image的論文，對正在觀看短影片的大腦進行了影像掃描。
他們讓30名被試者在大腦受監測的情況下，開始刷影片。
其中有一類影片，是短影片平台針對你的喜好，精準推播你喜歡的影片類別，比如動物、遊戲、搞笑影片等，稱為PV。
當我們刷到為我們特別客製的PV時，大腦中獎勵系統的某些部位會被啟用。
這個部位的神經元就會釋放多巴胺，我們會得到一種幸福愉悅的感覺。
當演算法不斷為我們送上愛看的短影片時，我們會從大腦到身心都充滿了舒爽，不由自主地越陷越深。
一位研究短影片的神經科學家說，為了研究，她下載了一個TikTok，註冊為新使用者，開始觀看裏面的 15 秒短影片。
結果一個小時後，她才意猶未盡地停下來，一臉茫然，感嘆時間去哪兒了。
成年人尚且如此沈迷，更何況大腦發育不成熟的孩子。
真人秀節目【放學後】中有個女孩叫悠悠，每天放學回家必刷半小時短影片。
剛開始還能到點即停，後來愈發沈迷。
飯前兩小時什麽也不幹，時間全用來刷平板、刷手機上了。
爸爸試圖阻止，但悠悠卻無動於衷。
一旦離開電子產品，悠悠整個人毫無精氣神，做什麽都興致缺缺的模樣。
不少沈迷短影片的孩子，已經到達了一種上癮的程度。
有的孩子藏起手機，半夜三更躲在被子，一刷就是一個晚上；
有的偷偷把手機帶去學校，上課的時候躲在下面刷影片，無心聽講；
有的孩子整天刷短影片，母親看不下去把手機沒收，他就對母親破口大罵、拳打腳踢...
怪不得連馬斯克和抖音海外版Tiktok行政總裁周受資，都對自己的孩子下了禁令，不許看短影片。
短影片，正在不知不覺劫持了孩子的大腦，讓孩子深陷其中，難以自拔。
短影片
正在加速孩子們的分層
作者@羊羊講述過自己兒子小V的經歷：
小V從小就特別聰明，而且記憶力特別好，兩歲識字，四歲獨立閱讀，有著和大人無異的識字量和巨大的閱讀量。
可是就在入學前的暑假，她放任兒子看了不少短影片，整個假期他都沒看幾頁書。
開學後小V出現了一個特別明顯的問題，他寫作業總是匆忙，潦草，甚至漏題，還經常問她：媽媽，這題是什麽意思？
剛開始她會責怪小V不用心，一度著急上火。
但後來她發現，只要接過他「不懂」的題目，再讀一遍，不用解釋，他就能從讀題的斷句和重音裏理解題目的意思。
所以他壓根不是不懂，他只是變得無法專註於文字了。
2018年一項研究發現，每天使用智能電話超過 7 小時的 9-10 歲兒童的大腦會出現可見萎縮。
因為在對短影片上癮的過程中，大腦負責主觀高級思維的大腦前額葉功能會嚴重退化。
這會給孩子帶來很多負面影響：
專註力下降，註意力不集中；
認知能力受損；
神經和記憶變得緩慢和遲鈍；
影響語言、讀寫等學習能力……
總結來說，就是會影響孩子深度學習和思考的能力。
一位媽媽就曾自曝：
之前放寒假的時候，因為自己白天上班，晚上要準備考試，為了防止孩子打擾她，就把手機丟給了剛上小學二年級的孩子玩。
結果才短短十幾天，孩子就對手機裏的短影片上了癮；
吃飯時也要刷，走路時也要刷，最後一大半寒假作業都沒有寫完。
結果開學一個月，孩子上課經常走神、心不在焉，學習成績直接退後了20名。
這一下子就和其他的同學拉開了差距，真不知道怎樣才能追回來。
她真是後悔莫及，早知如此，死也不能把手機交給孩子。
要知道，看短影片的時候，大腦會不斷地釋放多巴胺。
孩子一旦習慣短影片的高多巴胺刺激後，就很難長時間聚焦在枯燥、乏味的學習上。
短影片，正在默默加速孩子們的分層，拉開孩子之間的差距。
有句老話說得好：教育無法重來，孩子的成長只有一次。
如果孩子一時沈浸於短影片所釋放的多巴胺中，只會愈陷愈深，浪費最寶貴的時間與精力，最終耽誤學業，一事無成。
不僅如此，短影片中的低俗內容，還會扭曲孩子的人生觀、世界觀和價值觀。
幫助孩子抵禦這種隱秘的侵蝕，是家庭教育的重中之重。
以下幾點建議，供各位家長參考：
1. 用優質的影片內容代替短影片。
面對時代洪流，想透過隔絕的辦法來避免短影片導致的負面影響，幾乎是不可能的。
堵不如疏，如果孩子實在想看手機，可以引導孩子看一些制作優良的動畫片、紀錄片、電影等等。
首先，平常孩子刷短影片，因為大數據的演算法，會讓孩子一直停留在符合其喜好的影片中，很容易上癮，一刷就是半天。
但是傳統動畫片、紀錄片等影片形式，都有固定的主題和完整的故事情節，一集完了就完了。
其次，像是不少科普或者歷史紀錄片，很多都是比較有深度，有豐富知識普及的。
比如【故宮100】，采用了短紀錄片的形式，每集6分鐘，一共100集，畫面精美，解說有趣，每天讓孩子看個5、6集也無妨。
所以，我們可以選擇這些高質素內容來代替短影片，不僅可以防止孩子過度沈迷，還能高效率的向大腦輸送知識，開闊眼界。
2. 幫孩子建立多元化的興趣愛好。
你有沒有發現，當一個孩子有自己特別感興趣的事情，比如踢球、跳舞、畫畫的時候，是絕對想不起來玩手機、刷短影片的。
心理學家米哈裏也提出，人在從事喜歡、有挑戰且擅長的事時，更容易體驗到全神貫註、忘我的心理狀態。
所以想要讓孩子遠離短影片，不妨幫孩子建立多元化的興趣愛好。
平常可以多多觀察孩子的興趣點，在孩子空閑無聊的時候，給他提供多樣化的娛樂選擇。
帶孩子去打球、學跳舞、爬山徒步……甚至可以去幹幹農活、看一些閑書等等。
千萬不要圖省事，扔給孩子一個手機就什麽也不管了。
當孩子與其他事物建立了親密連結，獲得了更持久的樂趣，他就會忘記虛擬世界中那些短暫如泡沫般的快感了。
3. 帶孩子見見真實的世界。
對於太多從小生活在鋼筋水泥城市裏的孩子來說，短影片裏呈現的是一個截然不同的世界，所以他們才會產生好奇、逐漸沈迷。
不如帶孩子回歸到真實的感官體驗吧，帶他去看看外面真實的世界。
家長可以帶孩子：
到鄉村去，看看糧食是怎麽來的，體驗勞作的樂趣和辛苦；
去水族館和動物園，和活蹦亂跳的小動物打個招呼，看看這個星球不同的生命存在；
去大自然看一看，一家人遠離手機、網絡，聽蟬鳴鳥叫，看魚兒戲水。
去祖國各地大好河山觀光遊覽、了解當地的歷史文化、風土人情。
再普通的風景裏，也藏著詩和遠方，更藏著孩子開闊的心胸和眼界。
見過世界之大，他就不會再把眼光局限於一塊小小的螢幕裏了。
隨著科技進步，短影片盛行，是時代的趨勢，我們也不可逆轉。
但對於孩子而言，過早接觸這些東西，只會破壞他的成長秩序和正常規律。
父母就是為孩子擋住短影片侵蝕的關鍵「閘門」。
希望每位父母都能提高警惕，給孩子提供一個充滿愛且安全、穩定的保護空間，讓孩子得以健康成長。
點個贊吧，與各位父母共勉。
文章參考：谷雨星球：馬斯克的最新警告：短影片演算法會「吃掉」孩子的大腦。
