從懷孕開始孕育，寶寶的身體和大腦開始發育，到出生後逐漸長大，生長的整個過程只有一次，並且不可逆。
身體各項發育如此，大腦發育也是如此。對於孩子來說，大腦發育也是一生僅一次高峰期。
大腦生理學家們透過研究發現：孩子的智力在0-3歲就發育完成了60%，3-6歲發育完成80%，6-8歲發育完成98%，之後大腦大發育會漸趨緩慢，到13歲左右，大腦發育的敏感期就結束了，孩子聰明與否也就定型了。
從研究數據看得出，大腦和智力發育，在出生後的頭三年就已經完成了大部份。
而且有多項數據表明：孩子在出生後的一年裏，神經突觸、腦細胞發育都會達到巔峰。1-3歲基本處於穩步增長的階段，雖然發育速度比不上一歲前，但相比後面也還是會有質的飛躍。
作為家長了，我們都希望能抓住發育大腦發育黃金期，幫孩子發育的更聰明。具體怎麽做呢？要重點做好2個方面：給孩子豐富的認知刺激和足夠營養支持。
如何給孩子提供豐富的認知刺激？
不少家長會給寶寶報早教課，課上早教老師可能會經常提到認知能力。
什麽是認知能力？為什麽這項能力如此重要？
在【1000天閱讀效應】中，是這樣說的：認知能力是指人腦加工、儲存和提取資訊的能力，知覺、記憶、註意、思維和想象的能力都被認為是認知能力。
而孩子的認知能力可以透過訓練得到提升。
就比如平時給孩子提供高質素的親子陪伴和互動，不僅有助增加寶寶的安全感，而且對身心健康發育、大腦認知發育也都有好處。
有研究者做過「早期閱讀對0-3歲寶寶腦發育的貢獻」研究。
研究人員讓參與實驗的3-5歲孩子聽一段故事錄音，聽故事的同事接受功能性磁共振成像掃描。
結果表明，之前在家閱讀多的孩子，聽故事時更有可能啟用支持語意處理的特定腦區，這些腦區對口語表達以及日後真正的閱讀都至關重要。
後天環境中豐富的認知刺激，除了 早期親子閱讀 外，還可以 多陪孩子玩各種玩具、做親子鍛煉遊戲、多帶寶寶去戶外不同的環境玩耍 等。
如何給孩子提供足夠的營養支持？
想要抓住大腦發育黃金期，讓寶寶發育的更聰明，還在給與足夠的營養支持。
寶寶出生後的頭6個月要純母乳餵養，6個月後開始正確添加輔食；如果不能給寶寶吃母乳或母乳不夠吃的，要及時添加相應段數的嬰幼兒配方奶。
根據美國兒科學會建議，寶寶腦部發育有11種不可或缺的營養素，分別是：長鏈不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B6、膽堿、鐵、也算、維生素D、鋅、碘、維生素B12、維生素A。
因此，平時在奶量足夠、營養均衡補充的基礎上，也要重視這些營養素的補充。
比如從孕期媽媽就開始 補充葉酸，寶寶出生後要堅持母乳餵養同時兼顧其他營養素的補充；比如 a-亞麻酸和DHA（對孩子早期視覺和神經認知發展有促進作用）；
再比如 維生素D 每天補充400～800 IU。
京媽提醒：如果母乳不夠吃一定要及時給寶寶添加配方奶粉，以確保各種營養攝入充足。
而且選擇奶粉時，不僅要考慮品牌，還要看奶源、口感、成分、營養、消化吸收情況等。
這裏給大家推薦款助力身體和大腦發育，口感和營養接近母乳，呵護寶寶嬌嫩腸道的奶粉——飛鶴星飛帆卓睿。
從成分添加就能看出來，這款奶粉兼顧【腦營養+自護力+吸收力】，營養很全面；
腦營養：15大活性腦營養，真算得上教科書級別的腦營養配方了，比如其中的5大腦磷脂，為寶寶腦發育提供更強的支持，助力認知發育。
還有助力大腦和視力發育的DHA、ARA，這款奶粉做到了1:1.7的黃金配比，再加上與HMOs母乳低聚糖強強聯合，幫娃精準補充營養，促進認知和語言發育。
自護力：100倍益生菌+珍稀乳源活性蛋白OPN+乳鐵蛋白，從「防守攻」三個維度立體守護寶寶小身體，激發天生自護力。
吸收力：王牌吸收力組合（新一代專利OPO+水解乳清蛋白+CPP+α-乳白蛋白+GOS益生元），調整腸道菌群健康，呵護寶寶嬌嫩小肚肚，便便好、夜晚哭鬧少睡覺也更香。
開啟奶粉罐就能聞到淡淡的奶香味，淡黃色的奶粉顆粒非常細膩，沖泡好溶解不掛壁，喝起來口感接近母乳，寶寶也很喜歡。
成分黨媽媽也不用擔心，這款奶粉不添加蔗糖、香精、麥芽糊精，給寶寶喝媽媽更放心。如果你正考慮給寶寶添加奶粉、換奶粉，不妨試試這款。
寫在最後：「別人家的孩子」並不全是天生都聰明，後天家長的培養、家庭環境也重要。想要寶寶大腦聰明、記憶力棒棒，就要早教刺激+營養充足兩手抓！
