醫院的檢查一定是要放在最前面的。首先要去兒科做相關的檢查，排除是否是呼吸道感染的咳嗽，或是過敏性咳嗽，該用藥用藥，不能自己想當然。
在這個前提下，透過提高寶寶自身的免疫力，有一部份咳嗽可以慢慢地自愈，這個時候就需要透過日常的護理來縮短咳嗽的行程，緩解咳嗽帶來的不適。丁丁兩歲多的時候經常半夜咳嗽到嘔吐，老母親收拾床單收拾得心累。慢慢也總結了一些有效的經驗，環境，飲食這些都是需要註意的。
首先，保持室內的濕度合適，如果空氣比較幹燥，可以用加濕器增加空氣中的濕度。註意防寒，避免感冒再次引起咳嗽。還有盡量不讓寶寶接觸到刺激性氣體，比如油煙還有煙霧，因為寶寶的肺部發育得還不成熟，比我們想象中要敏感得多。
第二，飲食上，要少油少鹽，保持清淡，不吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜，肉類少量吃就可以。不吃煎炸的食物。還有一個老生常談，多喝溫開水，溫開水可以可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出。不過3歲內的寶寶大都不會咳痰，還是要以化痰為主。水果要適量吃，有些人會覺得水果可以補充維生素就給寶寶吃大量的水果，這樣其實是不對的，水果吃太多會造成寶寶脾胃虛弱。也不要強行給寶寶餵飯，這個時候以寶寶意願為主，想吃多少就吃多少，否則多餵的飯都會給寶寶的身體造成負擔。還有一個要忌口的就是魚，中醫上魚屬於生痰的，咳嗽期間最好不吃，當然如果你寶寶會咳痰了那吃一點也是沒關系的。平時的話魚對寶寶來說是很有營養的食物，就是在咳嗽的時候是個例外。
第三，有幾個食療方可以在日常幫助寶寶更好恢復。一個是雪梨百合湯，用一個梨子和兩個百合，梨煮15分鐘左右，放入百合再煮兩分鐘即可，視寶寶口味而定看要不要加冰糖，最好不加，如果寶寶不吃可加一點點冰糖，註意量不要多，3歲以上寶寶可以加蜂蜜。蜂蜜的咳嗽效果更好，但不適合3歲以下寶寶。還有一個是陳皮檸檬水，陳皮用那種去藥店買的陳皮，不要制作過的陳皮，陳皮煮20分鐘左右，切兩片檸檬，泡三十分鐘，可以當水喝。不過陳皮的味道比較特別，有的寶寶可能會不喜歡。最後一個是懷山藥水，還是中藥的懷山藥片，取5片放入水中煮15分鐘左右，喝水就好，這個適合在咳嗽快好的時候用，可以補脾，在咳嗽好了之後也可以堅持喝兩個星期。不用每天煮，隔天喝一次就可以。
第四，中醫中的咳嗽調理小兒推拿，有條件並且寶寶配合的話，小兒推拿是一個挺好的輔助護理。我們家是手上的穴位還能配合，身體上的就看他心情因為他特別怕癢，老覺得我在撓癢癢。
分推肩胛骨，可以預防感冒，即使沒有出現咳嗽癥狀，也可以推，而且中醫講究辯證，但這個分推肩胛骨適合各種類別的咳嗽，寒咳、熱咳、支氣管炎、哮喘都可以用，操作簡單，值得一試。具體方法是，用雙手拇指沿孩子的肩胛骨骨縫從上向下做彎月形分推100-300遍。
最後想說的是，要保證寶寶的戶外運動量，多接觸陽光，植物，土壤等這些天然的東西，可以提高寶寶的免疫力，免疫力上來了什麽都好了。
寶媽們應對咳嗽還有什麽好的護理技巧呢，歡迎多多分享，畢竟養娃不易，大家一起打怪升級更輕松。
