寫在前面:
自我提升是一場終身的修行，不能一蹴而就。況且真的需要因人而異。答主在這裏分享的經驗需要你根據自己的情況和特點進行內化，我們寫的回答只是給你提供一個方向。比如我的這篇回答就是著重從思想認知層面作為切入點進行分析。本來我就喜歡思考這方面的問題。就我自己的經驗來講，我認為要改變不自信的狀況，改變自己內心的看法要比改變很多外在的東西實用的多。
許多時候你內心在掙紮與仿徨，其實就是要麽你沒有意識到某些方面是不對的，要麽就是你錯誤的意識到某些方面是對的。在不知不覺間你就掉入了一個環，自己在錯誤的思想閉環裏生活了很久，也許一年，也許很多年。
進入了錯誤的思想閉環，所以你會覺得痛苦，所以你會覺得迷茫，所以你會覺得生活沒有意義。例如就像我回答裏說的，太過於在意他人的看法就是一個錯誤的思想閉環。你在痛苦的期間根本意識不到這是錯誤的。想要走出來，你必須將這整個思想完全打破，然後再建議一個新的思想和思維模式。
我的回答能帶給你的，不是很多條條框框的方法論，讓你跟著做了就能變得自信起來。我所講的，是
