在動力取向的長程心理咨詢中，有一個議題，
不管是來訪者還是咨詢師自己都繞不開，就是：
當我們對咨詢師有不滿，甚至是憤怒時，可以去攻擊咨詢師嗎，如果攻擊了的話，後果是什麽？
談談我自己的感受，當我對咨詢師有不滿的時候，
我想的是，如果我要表達這個不滿，我表達的目的是什麽呢。
我改變不了咨詢師，我也不想改變咨詢師，
我只是想讓她更深刻地理解我，但是我現在的感受是她不能。
那我的攻擊是不是就是毫無用處的？
其實這種想法是你在現實中的一種慣用模式，
你對其他人有不滿，也總是委屈自己，壓抑自己，不去表達，
常常讓自己憋一肚子的火，無法自我調節，才來找咨詢師。
當你可以在咨詢室裏，為了自己不再壓抑，表達了對咨詢師的不滿，
你的舊有的行為模式就被打破了，
你就會慢慢開始學會和憤怒相處，
所以表達對咨詢師的不滿，是你的自我成長中必不可少的一步。
但是，說出這些不滿，表達攻擊，你可能會有各種顧慮和擔心。
比如，你擔心咨詢師沒有涵容住，
ta變得焦慮、不安，提出更多問題，也可能做出更多解釋。
看到咨詢師被我們的不滿所擊碎，變得焦躁不安，
你可能也會非常恐懼無助，通常會自己轉移話題或者反過來安撫咨詢師。
更害怕的是，咨詢師將這個不滿返還給你，
讓你覺得有這樣的感受是你自己有問題，
覺得自己是個壞人，把咨詢師搞得如此不安，感覺自己也很糟糕。
如果這些你都感受到了，依然可以繼續和咨詢師討論ta的不穩定、以及ta的指責帶給你的感受。
遺憾的是，很多人並沒有表達，就是害怕咨詢師真的會崩潰。
原因是這時你的註意力已經全部在咨詢師身上，已經不在自己的身上了。
你需要把註意力回到自己，可以問問自己，如果咨詢師真的崩潰了，你會怎樣？
你也許會說：「這樣我會比死了還難受，我會恨不得找個地縫鉆進去，永遠消失。」
這確實是一個非常恐懼的感受，甚至有死亡的恐懼感。
可當你去體驗這個恐懼時，你是否意識到：
如果咨詢師真的崩潰了，
你是有自我把控權的，你是可以離開咨詢的，是不會真正死掉的，
這一切只是你的想象而已。
並且如果ta真的崩潰了，說明咨詢師確實接不住你的憤怒，
你也無法在這裏整合，你就可以離開ta 。
如果ta可以接得住，你就會繼續往前走，
你獲得了一個新的體驗——
「不只有我表現好的時候，咨詢師才願意和我在一起，而當我表達不滿時，ta依舊可以容納我，並且轉化和理解我的不滿」。
你表達了攻擊後，咨詢師會不會崩潰就不在你的想象中，而是你親眼所見。
所以，去和咨詢師表達不滿吧，為了自己不再壓抑，為了識破自己的幻想。
真正讓我們恐懼的是我們的破壞性幻想。
識破自己的恐懼來源，內心的沖突就會解決，新的行為模式就會出現。
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