定義：
危機驅動是一種外部威脅或挑戰，如自然災害、經濟危機、工作壓力等。
焦慮是一種內部的心理反應，源於對某種事物的熱烈期盼，由於擔心推動這些期待與希望，而產生了焦慮情緒。
而危機（crisis）有兩個含義，一是指突發事件，出乎人們意料發生的，如地震、水災、空難、疾病暴發、恐怖襲擊、戰爭等；二是指人所處的緊急狀態。當人們遭遇重大問題或變化發生使自己感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到幹擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。
從含義就可以看出，危機驅動和焦慮是兩種不同的情緒體驗，它們在本質、表現和影響上都是有著較明顯區別的。
危機和焦慮：
危機是一種對潛在危險或挑戰的敏感和警覺，通常表現為一種尋求突破或改變的動力。危機感可以激發人們的生機和活力，讓他們具備更強的適應能力和行動力。而且，危機可以激發人們積極面對挑戰，尋求解決問題的動力。
當然，人也可能會因為即將到來的危機，將導致在現實中要失去一些東西，因為這些可能，會出現一系列的心理反應，比如焦慮、恐怖、抑郁等。
所以，什麽都有個度，適度的危機感能讓人保持警覺和進取心，促使他們不斷提升自己以適應環境變化。
焦慮和危機：
焦慮是一種對未知事物的恐懼和不確定感，常常是模糊、發散的情緒體驗，缺乏特定的針對物件。
焦慮往往是對人們人格核心部份（如尊嚴、經驗、價值感）的威脅，而不是針對明確危險的反應。
焦慮情緒往往會影響人的心理健康和生活質素，過度焦慮可能導致焦慮癥等問題出現，這會影響人的正常生活和工作。
如果一個人先有了焦慮，而後感受到了危機，因為焦點是在焦慮上，那在做事時就很難集中註意力，心情無法平復下來，思維和決策力也將跟著急速下降。
而根據焦慮的程度不同，導致的心理反應也是不同的。
如果是輕度焦慮，那反而可能促使人盡快調整自己有可能和定好的目標相偏離的想法及做法；而如果是嚴重的焦慮，就很有可能會讓人陷入絕望之中。
綜上所述：
危機感和焦慮在本質、表現和影響上存在明顯差異。危機感可以激發積極的行動力和適應能力，而焦慮則更多表現為對未知事物的恐懼和不確定感，可能會影響人的心理健康和生活質素。
但是它們的關系又並非簡單的因果關系，而是一個復雜的互動過程。危機可能會引發焦慮，而焦慮可能會加劇危機的影響。在危機中，適度的焦慮是有益的，能夠幫助我們鼓起勇氣，集中註意力去應付危機事件。
我一直說，沒有一種情緒是不應該。所以，理性面對危機及焦慮，合理利用危機驅動，努力讓自己運用積極焦慮，這都是可以驅動我們的行為正向前進。
因此，如果問焦慮是否可以轉化為前進的內驅力？答案是可行的。
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