從行為學上來說，抑郁癥本質上就是 懲罰過多 ， 獎勵 （此獎勵指的是心理學上的強化） 過少 導致的。為什麽呢？因為在這種情景下，人們可能學習到行動不會帶來好的結果，或者是學會如何逃離、回避環境中的懲罰，從而學會了從生活中退縮，不再參與到生活當中。盡管退縮是自然而然的，也是可以理解的，但這會讓一個人陷入抑郁。 一個人做得越少，就越不想做事，然後做得更少，在他生活中問題就會堆得越多 。當正強化減少，懲罰增加時，抑郁的惡性迴圈就開始了。
除了這個原因，還有一個非常重要的點就是 精神無處寄托 。人活著得有寄托。農業社會的人，將寄托放在兒孫滿堂、五谷豐登上。再苦再累，只要有後代，那都有翻身的希望。即使子孫個個不爭氣，但至少也能圍著自己轉。
但時代變了，現在城市化行程開始，人的寄托變了，從兒孫滿堂、五谷豐登，變成了對財富的追求。但工人階級是不太可能透過勞動致富的，創業也是九死一生。故而年輕人發現 自己的寄托無法實作 。
當下為何很多年輕人時常抑郁？因為缺乏使之產生積極情緒的來源，少了前進的催動力。為什麽年輕人沒有積極情緒呢？
01
社會壓力： 現代社會對年輕人的要求極其嚴苛，無論是在學業、職業還是社交方面，都存在著巨大的壓力。學業上，學生需要面對激烈的競爭，不僅要在學術上取得優異成績，還要參加各種課外活動、社會實踐和誌願者工作，以確保自己在升學或就業時有競爭力。職業上，年輕人需要在激烈的就業市場中找到穩定的工作，同時還要不斷提升自己，以適應快速變化的職場環境。社交方面，社交媒體的普及和社交圈的擴大使得年輕人需要不斷維護自己的社交形象，同時還要應對來自社交媒體的焦慮和壓力，例如對外表、社會地位和生活方式的焦慮。
02
消極的情緒體驗： 過度的負面情緒體驗，如挫折、失望和孤獨，可能會削弱年輕人的積極情緒。當年輕人面臨挫折時，可能會感到沮喪和失望，這種情緒可能會扼殺他們對未來的積極期待。例如，如果一個年輕人在學業或職業上遭遇失敗，可能會感到挫折和失望，進而影響其對未來的積極態度。類似地，孤獨也可能導致積極情緒的削弱。當年輕人感到孤獨時，他們可能缺乏社交支持和情感聯系，這可能會導致情緒低落和消極情緒的增加，從而減弱積極情緒的產生。因此，這些負面情緒體驗可能會在心理上對年輕人產生長期影響，削弱他們的積極情緒和心理健康。
03
社交媒體和資訊過載： 社交媒體的普及和資訊過載給年輕人帶來了新的挑戰。在社交媒體上，他們可能會不斷接收到大量的資訊，其中包括負面新聞、不健康的社交比較和虛假資訊。這種資訊過載可能導致年輕人過度關註負面資訊，從而影響他們的積極情緒。
04
缺乏支持和認可： 年輕人在成長過程中需要來自家庭、社會和教育機構的支持和認可，以培養他們的積極情緒。然而，如果缺乏這些支持和認可，可能會對他們的心理健康產生負面影響。舉例來說，家庭環境對年輕人的心理健康至關重要。
05
過於理智，導致懦弱和壓抑： 當代年輕人不懂得怎麽給自己維權，我說的維權可不僅僅是維護自己的合法權益怎麽簡單，而是大部份的年輕人總有一種去盲目的尊老，盲目的崇尚權威，盲目的縱容這些個老家夥倚老賣老的傾向
在我看來，當代年輕人什麽都不缺，就缺這種以下搏上的精神和勇氣，還缺少那種戰意騰騰的獸性……
記住了，過於理智就成弱懦了。
不要那麽有素質，也不要太客氣，根本就沒有人需要你的客氣，只要這個人讓你感受到了一點不舒服，該罵就罵，該打就打，直接叫對方名字罵，直接指著對方鼻子罵，一次性把對方幹服為止。
即使這個人是你的父母，是你的老師，是你的族裏長輩你都不要慣著他們，你越慣他們，他們就越敢騎到你的頭上來撒野
做人不要那麽的好，不要那麽的有理智。
要適當的壞一點，適當的帶怎麽一點點的獸性，適當的壞沒有關系的，因為只有這樣你才會活得更好，只要不違法，你按我說的做，幾乎可以達到你想要達到的所有目的。
在我這裏只有一個標準，只要不違法，你做什麽都是對的，不要壓抑自己，去反抗，去戰鬥，你才會得到更多。
年輕人、一定要有那種敢於在老年人手裏奪回權力的那種戰鬥精神，現在滿大街活力十足的老年人就是因為壓榨年輕人壓榨得太狠了，所以才有了怎麽旺盛的生命力。
對此我只能說，一個文明的權力如果不能多多的掌握在年輕人的手裏，那麽就說明它已經開始走下坡路了。
任何一個缺少新生力量的組織，遲早是會被淘汰的，這一點毋庸置疑。
你記住了，人、並不是越老就越德高望重，相反，大多數的老年人更多的是一種越老越壞，越老越控制不住自己身上的動物性的一種狀態，這才是現實，他們往往會因為自己的衰老而理智漸退，逐漸展露自己最真實的那份獸性……
當你發現一個老年人不配得到你的尊重的時候，不要猶豫，請拿起你手裏的鞭子想鞭打玄田生一樣，去讓他畏懼你就夠了
