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上班族,不去健身房,沒搭子,自制力不強,如何練成肌肉男?

2024-03-26心靈

這個問題下面,竟然還有答主在教怎麽練呢。

我想說的是,白費口舌可不是有價值的行為

對這個問題,我只想吐槽了,

你練不出來,題主,真的,和你說了也沒用。這個問題下面給你講怎麽練的全都是在浪費口舌,

題主這種人,我見多了。不可能練出來,盡量也不要在這方面浪費時間。每天下班玩玩遊戲,看看書,好好琢磨怎麽賺錢,比你想練成肌肉男這個目標更適合你

健身練肌肉這種事純純的在虛耗你的時間和生命,就算你練也是低效的。花別人兩倍的時間,達到別人四分之一的效果。

看到我說到這了,你可能不爽了,「你是誰啊你,說話這麽絕對。」

我是實踐出真知,我能這麽絕對肯定地說這話,就是因為,你這種人,我見多了,甚至面對面見你,打量一下你,我就知道你是這種人。

上班族,薪金不高,幹的是門檻不高,沒有發展潛力的搬磚活,平時上班工作強度不大,下班時間被遊戲或者玩手機支配,沒社交,更沒有學習的習慣。

偶然刷到短影片看到肌肉男,然後對著鏡子看到自己毫無吸重力的身材,有了點想成為肌肉男的想法。

出於社恐,和性格方面的自卑,還有囊中羞澀,去不了健身房。

自己又懶得網上搜資料研究一下如何鍛煉和飲食。

直接往知乎提問一下,求個解答。

沒用的,你練不出來,題主。和你說了也沒用。不要浪費時間,我真在勸退你,沒有意義知道麽。

肌肉男這種想法不過是你一時興起的沖動,何必浪費500塊錢呢。

健身是需要消耗時間和精力和體力的,你憑什麽覺得你有能力一天安排出這些時間和精力呢?

健身是需要對抗疲勞感的,你都沒有自制力,你憑什麽覺得你能扛得住且能堅持下去呢?

如果,我是說如果,當然這個概率比較小,你真的想練肌肉。

我給你一句實用的忠告: 先不用想著花錢買器材,先克服自己的懶,每天開始跑個3公裏,感受一下運動帶來的疲勞感,堅持一個月,能適應了,那時候再考慮練肌肉的事兒也不晚,反正練肌肉效果周期更長,也不差這一個月。