我跟隱N，談戀愛三年、婚姻18年，2024年本命年，離了！內心輕松了！
未離前，在知乎沒少學習NPD的科普貼。當我把NPD的邏輯充分消化、理解後，不僅讓自己得以解脫，也在幫助很多遇到NPD的友友們答疑解惑，為許多NPD受害者提供npd邏輯，以便拿捏NPD軟肋，順利脫困。
我主頁下的NPD專欄（免費），您也可以翻翻。
有個妹子，咨詢後一周就被NPD追著離了，之前被對方一直拖了一年多不離……
談不上大神，但過往，應該可以為你提供些有操作性的參考。
1、讓NPD一開始看到你的時候就不敢上前來招惹你，而是遠遠躲開，連試探你的想法都不敢有
關鍵詞：手握對方軟肋
比如：錢、權、未來……
社會形象
：手拿身份證揭發影片就是一種；其他形式，請舉一反三；
對方公司股份
：你們雖然分了，但是你是公司大股東，或者跟其他股東關系更近，說話管用。分分鐘能踢他出局，他能不怕？男人最在意「臉面和錢」。切記這一點！
2+1父母電話
：這是渣男的未來！如果他一直立好男人人設，有2+1的存在，你好脫身，不要去驚擾對方，就讓她以為撿了個香餑餑吧。
但是，如果想讓n忌憚你，你要透露出：你不犯我，我不犯她。「她爸媽是不是叫***？電話139開頭兒的？尾號8188？」讓對方知道你掌握了他在未來嶽父母面前的人設，他回吸你之前一定會三思後果。
當然，這之前，你要讓他確信：犯你必遭報復！
對方犯Z證據：什麽名頭，能進去幾年，你要搞清楚。
給他透露時，註意分寸，不要招惹S 身之禍
（如果是吃花生米的事，最好不提）。可以說「我大致了解你做了什麽，能進去3年，只要你躲我遠遠的，我不會深究。反之，查出來也不難，你進去3、5年還是問題不大的。」心裏有鬼的人，自己就犯嘀咕了。
所以綜上所述，搞清楚npd軟肋是什麽？GWY在乎前途人設；外企在乎職位、錢；私營在乎永續經營……好好琢磨琢磨吧。
騙子在乎現原形！！
2、讓自己徹底對NPD下頭，此生基本不會對任何一個NPD有好感。哪怕自己之前無意識老是被NPD吸引，但是後面也可以透過努力逐漸擺脫而戒斷，但凡某個人有N味就完全不可能被他吸引
密集學習NPD知識、多看NPD幸存者分享的特點。
推薦知乎博主/npd幸存者兩位老師： @擺渡人 @心如素箋 和我的文章；你多看看
DY博主：楠老師的心理筆記
影片號：沐然的情感小屋
只有深刻了解了npd從內到外、從語言到行為的邏輯，才能練就一副火眼金睛。
我的感悟：
隱性npd特別會說，我們又是很感性、耳根軟的人，一聽漂亮話，就信以為真！所以特別容易被npd忽悠，而忽略了他的本來面目。忽略了他不會兌現的事實，只是為了迎合你的好感覺，杜撰出來的一個「承諾、畫餅」
所以，你也要了解自己為何會對npd感冒，被他們吸引。
知己知彼，才能百戰百勝。
下方對照貼，供參考：
我和上面兩位知乎的幸存者姐姐，現在鼻子超靈，3公裏以外就能嗅到n味兒了，趕緊跑……哈哈！
3、讓NPD在試探你的階段來一次失敗一次、來無數次失敗無數次。
徹底拉黑！永不恢復！他也就死心了！
我離婚前已拉黑前夫兩年，要探視孩子，讓他聯系我父親，都寫到【離婚協定】裏了，孩子見不見我不幹涉，孩子自己決定。孩子也把他拉黑了，哈哈哈！
拉黑永不恢復。他的資訊，永遠在騷擾短訊裏，我看到也裝看不到。因為只要你回應，他就會揣摩你、惡心你。所以根本不給他機會。
沒離婚時，n讓我恢復，我就跟他要錢。因為感情已被他出軌整得蕩然無存了，就剩金錢往來了……
我：「恢復可以，5W到賬，秒恢復。」
他問我「那還會不會再把我拉黑了？」
我：「那就看你表現了，只要你犯錯，我就拉黑，這是我的權利！」
於是，自知改不了吃shit的n，再也不提了。
後面跟我爸提孩子把他拉黑了，意思讓我爸跟孩子說給他恢復溝通渠道。我爸也不理他，「那是孩子的決定，我們管不了，他都大了。」
他還想透過孩子掌控我、未來找我們吸血，沒戲了……
所以，拉黑、換號才能徹底隔離n的回吸。
如果你所在地很小，時不時就能碰上，得考慮
遠走高飛，
不跟他打照面才好。
如果是
有家暴前科
的npd，過節都不要回來，別心存僥幸。
那種在離婚冷靜期S妻的人，大概率就是這種有家暴的人！
離婚＝奴隸跑了，
他們沒有能量供給來源了，會原地爆炸。
【物理隔離】是杜絕npd回吸，最重要的方法。
4、讓NPD在拉攏你失敗以後永無可能拉攏其他人成為它的飛猴對你形成圍攻之勢。讓NPD一旦記恨上你永遠也沒辦法對你實行各種作妖
離婚當天，我就把他家所有親戚全拉黑了。有個侄女哭哭啼啼的給我打電話求我不要拉黑，要認我當「小姨」，我答應了不刪她電話，vx不能恢復。
結果，沒倆月，這位侄女就還往我父母家快遞了一箱紅薯，試圖跟我搞好關系，升級為飛猴，發來短訊詢問收到沒有、說很好吃！我沒回，直接電話也拉黑了。
沒離時不發，離了獻殷勤，我不需要。別怪我狠心，沒辦法，余生都不想再跟npd產生0.1納米的聯系，犯惡心！更是沒必要。
對方親友，一律拉黑處理。
【註意】
可以留一位對方的人，以備不時之需，用來揭發他本來面目，後面會說明。設定不給看朋友圈。
5、讓自己能在任何一個環境裏光速辨識NPD和鐵飛猴，即辨識出每一個那種就算不紮堆也絕無可能和正常人一樣友好相處的人(每一個)
關鍵詞：不舒服
只要此人讓你
不舒服
，就遠離、疏遠、斷交；
愛自己，從遠離一切「不舒服」開始；
你不舒服了，對方派人pua、遊說你，列入「飛猴」，疏遠、客氣就好了，自此不必掏心窩兒……
tips：如果飛猴兒是你領導，掌握你前途的人，你就適當給點兒面子，別把自己搭進去就行了。n肯定有他的價值，領導也不得不給面子。
非常難受時，先讓對方女兒換到你的位置上 讓其換位思考；如果說不通支持直接掀桌子，做好辭職準備。
6、讓自己可以見招拆招，讓環境裏其他本性不壞的人永無機會成為NPD的血包跟飛猴，或者鑒別出人格正常健康的人，大家可以團結起來隨時迅速組成圈子防止NPD入侵
其實，最狠的招兒是：心裏明鏡兒似的，嘴上不說、行動上遠離。
不回應，對方就無法了解你真實想法，也就不能對你造成進一步傷害。
互動＝傷害
此處指和npd的互動，記住這一點。
團結
：現實裏是不可能的，尤其同事、親友。因為各有各的利益點，出發點不同，思考方式和行為結果必然不同。
我們一生，終歸其只能跟自己（的心）在一起！
7、讓已經意識到自己被NPD虐待的受害者隨時可以飛速療愈自己走出來並掙脫NPD的控制
醫不叩門，請放下拯救者心理。
我們深刻了解這種有毒人格也好，還是持續科普也罷，客觀事實是：無論怎麽做、做多少，都無法拯救所有人。
因為各有各的出發點，也不是所有人都有改變的勇氣。「走出舒適圈」是件艱難又痛苦的事。
痛苦，但不願出來，找各種理由依舊繼續跟n纏結，旁人能怎麽辦？也就能給Ta當個樹洞，聽Ta吐吐槽了。
佛，都只度有緣人，何況我等凡人了。想開點兒，一切隨緣吧。
8、讓NPD失去賴以生存的精神血液、失去自己的飛猴、失去掩蓋自己真實面目的機會，可以讓NPD作妖一次見光死一次
你來我往，就是一種纏結，無論是良性互動，還是惡性互動。
仇恨的背後，是愛！痛恨，是深愛……
這個世界不是二元對立的，你理解了這點，就不會想去報復或圍剿npd了。
而是放下和祝福，甚至感恩他讓我們了解了人性的復雜、成長了智慧、彌補了認知不足。
另外，可以用些此處無聲勝有聲的手段。對方開始汙名化你時、不斷辱罵、打壓你時、招惹你時，
馬上給他錄音錄像，反手就給他的醜陋嘴臉發他那邊的「廣播電台」——你留下的他那邊唯一的口子。
npd的三觀不正，來自家庭，他的兄弟姐妹也往往拉高踩低的主兒，你發的新鮮事，Ta馬上會往其他家庭成員那裏轉。npd知道後，肯定不敢再聯系你了，因為怕人設崩塌，怕好不容易樹立起來的「優質男」形象受損。
你的不吱一聲+反手回旋+溝通隔離，必定讓他著急跳腳、牙根癢癢、又無處發泄……這叫「以其人之道，還治其人之身。」也是煤氣燈操控的手法……npd沒少跟你用，不用跟他仁慈客氣，整他！
9、讓NPD任何時候想對你和你周圍的人施法時效果都全然為零，讓NPD任何時候都無法成功進行煤氣燈操縱，讓周圍所有本性正常的人都不會順著NPD的扭曲節奏走下去
vx告知你方 認識n的親屬、好友，你們已經結束了，從此再無此人，也不想知道他的任何資訊。
其實，沒幾個人真的關心別人的事。
你也不要太在乎、焦慮別人對你如何。你內核穩定、目標明確，誰也不能撼動你的決定，旁人只言片語，不就一句話就能懟回去嗎？還是你怕自己不夠堅定……
「多管閑事，你今天吃太飽了吧？」
只有n給好處了，飛猴才會為他賣命。但是以「鐵公雞」著稱npd，主打一毛不拔，所以你不用擔心。
穩定自己的決心，才是核心！
怕什麽呀？見招拆招唄！
我就決定：誰跟我提npd前夫，我就回「不認識！」
離了就是陌路人——復婚、和平相處，就別作夢了！
以上供參考，都是肺腑之言，也是一個女性的血淚史。
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