1.看下悲劇，真實事件、小說、電影…
在反差中找到自己身邊的光！
2.拜訪下敬老院、孤兒院、貧困山區
3.去墓地看看，看看逝者的生評、年齡、照片
4.讀史和名人傳記
站在更高的維度思考人生
5.深入大自然去呼吸
6.與家人、愛人或朋友去風景好的地方徒步暴走
7.吃一頓精致的美食
8.去旅遊
用運動和休閑分泌多巴胺，緩解情緒
9.分析梳理根源問題，並作出調整
當我們因為某個問題持續不好了，如何調整自己都沒有用時，那麽就應該思考調整帶來問題的…….工作或人……
1.看下悲劇，真實事件、小說、電影…
在反差中找到自己身邊的光！
2.拜訪下敬老院、孤兒院、貧困山區
3.去墓地看看，看看逝者的生評、年齡、照片
4.讀史和名人傳記
站在更高的維度思考人生
5.深入大自然去呼吸
6.與家人、愛人或朋友去風景好的地方徒步暴走
7.吃一頓精致的美食
8.去旅遊
用運動和休閑分泌多巴胺，緩解情緒
9.分析梳理根源問題，並作出調整
當我們因為某個問題持續不好了，如何調整自己都沒有用時，那麽就應該思考調整帶來問題的…….工作或人……
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