滿足他人需求、迎合他人期待， 不一定就是 難以接受真實的自己 。
要區分 親和力 和 軟弱 。
兩者的本質區別就是【 人格主體性】 。
在 保護好人格主體性 的前提下， 親和力是最佳化生存環境、人際關系、提高自我價值感的 。
有問題的是 無原則無底線地退讓 、或者叫 軟弱 。這是因為 害怕社會性死亡 。
事實上， 恐懼社死 的 另一種表現形式 就是 霸淩他人、誹謗誣陷、先下手為強 。
所以，也可以說 軟弱和霸淩互為表裏 ，所以才會有 欺善怕惡、欺軟怕硬、窩裏橫 。
兩者都難以表現出真正的親和力。
親和是建立在 真的喜歡人、親近人 的基礎上。
軟弱則是因為 害怕人、恐懼人 ，所以要 逃避社交攻擊 。
後者影響幸福感 一點都不奇怪。
有親和力的人突然被侵犯了，也會捍衛人格主體性。
沒事別惹事，有事別怕事。
打完架可能又變回去了。
現實生活中 沒有人是完美的 ，但是依舊 覺得人可愛 。
在互動的過程中，願意 相對真實 地展現自己、同時看見 自己和他人身上的閃光點 。
有基本的社交安全感：相信人類的善念，即便遇到了惡人惡事、盡力而為化險為夷。
人間是黑暗，但還是喜歡人、親近人。
想咋樣？
軟弱則 恰恰相反 。
軟弱的人受到攻擊可能會一下憋住、難以做出有效應對。
平時卻會主動侵犯看起來比自己弱小的人 （因為自體感弱、需要刷社交存在感）。
【 人格主體性】 沒那麽夯實， 合理施展權力的邊界感 會差一點。
一不小心就侵犯別人。
事後又不能接受這樣的自己，不願意承認自己幹過的事。
這也是因為害怕社死。
這種恐懼情有可原
——社死其實是一種心理層面的死亡。
其背後就是「關系中的存在感、安全感、自我價值感」不足。
中國是關系社會。從小受過霸淩孤立的人太多了。為了逃避社死，很多人會不擇手段。
成年以後，多多少少都需要透過個人努力把這一塊補上。
否則就會陷入新一輪霸淩和被霸淩的死迴圈。
要積累自我價值感和存在感，要先學著去做一些自己熱愛的事、發展一些特長、形成一個相對穩定的內核，然後在不同的團體中積累正面的社交經驗。
