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體制內辦事員被單位副職當眾辱罵為人渣，還說腦子有病，心理難過又無法排解，感覺有點抑郁了，怎麽辦？

2021-03-28心靈

我進體制內四年時間，從科員到副職，期間也有過很多委屈，但是一定要做到自己內心強大，把不良情緒消化掉。確實不是每個領導都會尊重別人的人格，但你能做的，就是用自己的行動，好好工作、認真做事，拿成效去證明他的行為是錯誤的。不良的情緒確實需要排解，你可以約著好友喝點小酒，訴訴苦，哪怕接著酒勁大哭一場也不為過。或者看點喜劇，聽聽放松心情的音樂，來幾場遊戲……都可以！重要的還是要學會自我調節，加油

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