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有哪些適合戀愛看的心理學書籍?

2021-01-09心靈

看得出題主是剛進入一段親密關系。

能過來提問,也能知道題主是很想維持好這段關系。而這段關系一定是長期關系,而非短期關系。

但是市面上大多介紹戀愛經驗的書籍,都是基於作者的親身經歷。這就會造成在別人身上應驗的觀點,對自己來說沒什麽用處。

所以我更推薦書上的結論是透過實驗得到的。這樣的結論更加具有普適性。

書在於精而非多,這在只推薦一本【愛的博弈】。

作者是心理學家約翰·戈特曼根據自己建立的 「愛情實驗室」的研究結果 ,用大量的數據總結出的一些 親密關系的客觀規律 ,以及 如何有效地維持或者拯救親密關系 的方法。

作者發現可以透過「信任標尺」來衡量一段關系的健康程度,因為作者認為 信任是愛的基礎。

當我們願意為對方著想,願意為了對方的利益而損害自己的利益,對方也是這樣做的時候,信任就產生了。

作者發現透過伴侶的雙方的反應,來衡量雙方的信任程度,依此來預言這段關系能維持多久,有著很高的準確度。

伴侶雙方的信任程度不是一成不變的,可以透過作者在書中介紹的方法進行提高。

書中也會介紹很多避免雙方信任度降低的方法。例如發生爭吵,女朋友向你抱怨工作時,正確的做法是什麽。

類似的好書也有,像羅蘭米勒的【親密關系】,但這本書介紹的內容很多,包括友誼,親情等等, 愛情只是其中一部份,不太適合答主,所以就不推薦了。