在這個看顏值的社會，很多女人不僅想擁有，美貌大長腿，而且還希望自己的體重是兩位數，因此在炎 熱 的夏天，許多女人開始了減肥 ，即使體重不是特別重，只要超過一百斤，就開始喊著 減肥，有些人透過節食減肥，有些人透過運動減肥，每個人的運動減肥方式是不同的，其實我們都知道，最健康的減肥方式就是，掛住嘴，邁開腿，飲食一定要合理，這樣才會使你的減肥功效事半功倍，所以對於減肥的女人來說，多出這三種食物，體重悄悄降到兩位數，
體重過百的女人，常吃這3種堿性食物，排毒又減肥 ，體重悄悄降！
1、海帶
海帶中所含的豐富碘元素，可以有效的預防和克服單純性甲狀腺腫大，進而抑制由此而引起的甲狀腺癌，乳癌，子宮內膜癌和卵巢癌的發生。對於減肥的人來說，經常會有便秘的癥狀，海帶中含有大量的植物纖維，經常吃海帶，可以有效的幫助促進腸胃的蠕動，盡快排出體內的毒素和垃圾。
2、豆漿
豆漿一直以來都被人們當成保健身體的理想食品，用大豆制作 而成的豆漿不僅可以防治高血壓、高血脂，還適合缺鐵性貧血以及氣喘病癥的人食用。豆漿中的蛋白質含量非常豐富，可以有效的促進，我們身體的血液迴圈，身體血液迴圈速度加快了，就可以盡快的將體內的 毒素垃圾排出。所以說經常喝豆漿，也有利於減肥
3、多喝黃芪泡水
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身 浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。尤其是在炎 熱 的夏季，很多人體內濕氣比較重，導致身體發生虛胖。但平時不妨多喝一些黃芪泡水，能夠起到不錯的 減肥效果
