內容資料來源：
[1]江立.幹眼癥與數碼螢幕時代：如何保護你的眼睛[J].健康必讀,2024,(36):58-59.
[2]劉晶,張亞楠,白玲.愛眼護眼始於心，健康用眼踐於行[J].健康必讀,2024,(26):52.
[3]鄒麗穎.懷孕後還能戴隱形眼鏡嗎[J].健康,2024,(05):41.
27歲的李琳琳，是北京市海澱區一家互聯網公司的程式設計師，每天面對電腦螢幕超過8小時。為了方便工作，她選擇長期佩戴隱形眼鏡，幾乎只有在晚上回家後才摘下。然而，近幾個月來，李琳琳發現自己的眼睛開始出現幹澀、發紅、甚至偶爾有異物感。這讓她不禁擔心：長期佩戴隱形眼鏡，眼睛真的會受傷嗎？
為了解答李琳琳的疑惑，我們采訪了北京大學人民醫院眼科的主任醫師張明教授。張教授在眼科領域有著豐富的臨床經驗，尤其擅長隱形眼鏡相關的眼病診斷和治療。
一、隱形眼鏡的種類與原理
隱形眼鏡，顧名思義，是一種直接貼附在眼球表面，用於矯正視力或保護眼睛的透明鏡片。根據材質和用途的不同，隱形眼鏡大致可以分為硬性隱形眼鏡（RGP）、軟性隱形眼鏡（SCL）以及特殊用途的隱形眼鏡（如角膜塑形鏡）。
硬性隱形眼鏡（RGP）通常由高透氧性材料制成，具有較好的矯正效果和舒適度，適合高度近視、散光等復雜屈光不正的患者。軟性隱形眼鏡（SCL）則以其柔軟、舒適的特點受到廣泛歡迎，適合大多數近視、遠視和散光患者。特殊用途的隱形眼鏡，如角膜塑形鏡，則主要用於青少年近視防控。
隱形眼鏡矯正視力的原理與框架眼鏡相似，都是透過改變光線的折射路徑，使光線能夠準確地聚焦在視網膜上，從而改善視力。不同的是，隱形眼鏡直接貼附在眼球上，減少了框架眼鏡可能帶來的視覺扭曲和視野限制。
二、長期佩戴隱形眼鏡的潛在風險
雖然隱形眼鏡為近視患者帶來了極大的便利，但長期佩戴確實存在一定的潛在風險。張教授指出，這些風險主要包括以下幾個方面：
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幹眼癥 ：隱形眼鏡會覆蓋部份淚膜，影響淚液的分布和更新。長期佩戴可能導致淚液分泌減少，引發幹眼癥。幹眼癥的癥狀包括眼睛幹澀、發紅、有異物感等，嚴重時甚至會影響視力。
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角膜缺氧 ：角膜是眼球前部的透明組織，需要充足的氧氣來維持其正常生理功能。隱形眼鏡會阻擋部份氧氣進入角膜，導致角膜缺氧。長期缺氧可能引發角膜水腫、上皮脫落等問題，嚴重時甚至可能導致角膜新生血管形成，影響視力。
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眼部感染 ：隱形眼鏡在佩戴和摘取過程中，容易沾染細菌、病毒等微生物。如果清潔不當或佩戴時間過長，可能導致眼部感染，如結膜炎、角膜炎等。這些感染不僅會引起眼部不適，還可能對視力造成永久性損害。
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過敏反應 ：部份人對隱形眼鏡的材質或護理液中的某些成分過敏，佩戴後可能出現眼部紅腫、瘙癢等癥狀。
三、如何正確佩戴和護理隱形眼鏡
面對這些潛在風險，李琳琳不禁感到擔憂。張教授安慰她，只要正確佩戴和護理隱形眼鏡，就可以大大降低這些風險。具體來說，需要註意以下幾個方面：
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選擇合適的隱形眼鏡 ：在佩戴隱形眼鏡前，應先到正規的眼科醫院進行驗光檢查，確保隱形眼鏡的度數、基弧等參數適合自己的眼球。同時，根據自己的用眼需求和眼部健康狀況，選擇合適的隱形眼鏡類別（如硬性、軟性等）。
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遵循佩戴時間 ：雖然隱形眼鏡為佩戴者帶來了便利，但並不意味著可以無限制地佩戴。一般來說，每天佩戴時間不宜超過8小時，每周佩戴時間不宜超過5天。給眼睛足夠的休息時間，有助於減少眼部疲勞和幹澀感。
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註意清潔和消毒 ：隱形眼鏡在佩戴和摘取過程中容易沾染細菌、病毒等微生物。因此，每次佩戴前和摘取後，都需要用專門的護理液對隱形眼鏡進行清潔和消毒。同時，要確保護理液在有效期內使用，並定期更換護理盒和護理液。
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避免在特殊環境下佩戴 ：在遊泳、洗澡、化妝等可能汙染眼睛的環境下，應避免佩戴隱形眼鏡。此外，在沙塵暴、霧霾等惡劣天氣下，也應盡量減少佩戴時間或選擇佩戴護目鏡等防護措施。
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定期檢查眼部健康 ：即使正確佩戴和護理隱形眼鏡，也應定期到眼科醫院進行眼部健康檢查。透過裂隙燈顯微鏡等器材觀察角膜、結膜等眼部組織的健康狀況，及時發現並處理潛在問題。
四、隱形眼鏡與框架眼鏡的交替使用
為了減輕隱形眼鏡對眼睛的負擔，張教授建議李琳琳可以嘗試隱形眼鏡與框架眼鏡交替使用。具體來說，可以在工作日佩戴隱形眼鏡以滿足工作需求，在周末或休息日則佩戴框架眼鏡給眼睛「放假」。這樣不僅可以減少隱形眼鏡的佩戴時間，還可以避免長時間佩戴隱形眼鏡導致的眼部疲勞和幹澀感。
此外，對於需要長時間面對電腦螢幕的人群來說，還可以采取一些額外的護眼措施。如調整螢幕亮度、色溫等參數以減少眼部刺激；每隔一段時間遠眺放松眼部肌肉；使用人工淚液等眼藥水來緩解眼部幹澀感等。
五、特殊人群的隱形眼鏡佩戴建議
