寒假到了，這可是幫助近視孩子提升視力的好時機！很多家長都在問，能不能給出一份近視孩子「寒假護眼」的指南。沒問題，從今天開始，我會連續寫幾篇關於近視孩子如何在寒假保護眼睛的文章，滿滿的都是實用資訊，家裏有近視孩子的家長千萬別錯過！
首先，咱們得知道，中翳有句話叫「目得血而能視」，就是說眼睛要看得清楚，得靠血液來滋養。 而氣就像是血液的「精靈」，能推動血液在我們身體裏流動，確保血液能順利到達眼睛，給眼睛提供足夠的營養。
但如果孩子氣虛了，這個「精靈」就不夠用了，血液送不到眼睛，眼睛就「吃不飽」，視力就容易出問題，近視就會找上門了。
我在門珍給近視孩子看疒時，發現很多孩子都有氣虛的情況。他們容易生疒，臉色蒼白或者萎黃，總是覺得累，不愛說話，容易出汗，晚上睡不好，稍微一動就累得不行。
所以，對於氣虛的近視孩子來說，寒假期間就得特別小心，千萬別做這四件會「破氣」的事情：
1.別吃破氣的食物
比如生蘿蔔，雖然營養豐富，有助於消化，但它性偏涼，吃了容易讓人「下氣」、「破氣」。還有香菜、芹菜這些食物，也有破氣的作用，會消耗脾胃之氣，影響氣血的生成。
2.洗澡別太勤
冬天的時候，近 視 孩子沒必要洗太多澡。因為孩子的皮膚比較嬌嫩，洗澡太頻繁會讓體表的氣血津液流失，氣也會隨之損耗。而且每次洗澡時，熱水一沖，毛孔就開啟了，如果不註意，寒濕之氣就會趁機侵入身體，進一步傷氣。所以，孩子冬天兩三天洗一次澡就足夠了，每次洗完澡後要迅速擦幹身體，穿好衣服保暖，這樣才能守護住身體的正氣，為眼睛的健康打下堅實的基礎。
3.別讓孩子光著腳
大家都說「寒從腳下起」，寒假的時候，就算家裏有暖氣，地面的溫度還是比不上我們的體溫。如果孩子光著腳在地上跑來跑去，腳底的穴位就會直接接觸到寒冷的地面，這樣寒濕之氣就會很快進入身體，損傷我們的陽氣，讓孩子氣虛。
所以，一定要給孩子穿上暖和又舒服的襪子和鞋子，讓他們的雙腳保持溫暖。這樣，氣血才能順暢地執行，眼睛也能得到更好的保護。
4.別整晚開空調或電熱毯
有的家長為了讓孩子睡得暖和點，會整晚開著電熱毯或空調，這樣室內就會變得非常幹燥。孩子在這樣的環境裏睡覺，身體的津液會流失得很快。而氣是依附在津液上的，津液少了，氣也就跟著散了，這就是中翳說的「氣隨津脫」。
