據統計，約20%~40%的糖友會發生糖尿病 腎病。在中國， 糖尿病腎病的發病率，呈現出不斷上升的趨勢，每年新增病例數達到數十萬之多。
糖尿病 腎病，被內分泌科醫生稱為「沈默的殺手」，致死率高。
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出現4個癥狀
或是糖尿病 腎病找 上門
頻繁的尿頻和尿急感：
糖尿病 腎病患者常常會出現頻繁的尿頻和尿急感。由於高血糖損害了腎臟的濾過功能，導致尿液中含有大量的葡萄糖，刺激了尿頻的發生。
尿急感是由於腎臟濾過過多的水分，加之尿液中有大量廢物，引起膀胱的刺激。
浮腫和水腫：
糖尿病 腎病患者容易出現身體各部份的浮腫和水腫，尤其是腿部。腎臟的濾過功能受損，會導致體內的水分瀦留，進而引起浮腫。
這一癥狀往往是糖尿病腎病進展較為明顯的表現之一。
血壓升高：
糖尿病 腎病患者容易伴隨著高血壓的出現。 糖尿病損害了血管壁，使血管對血壓的調節功能下降。
另外，腎臟濾過功能減弱也會引起體內液體瀦留，增加血容量，從而導致血壓升高。
蛋白尿：
蛋白尿是糖尿病腎病的一個典型癥狀。正常情況下，腎臟不應該讓蛋白質透過濾過，但當腎小球被高血糖損傷時，蛋白質會透過尿液排出。
因此，當尿液中檢測到異常高的蛋白質含量時，應引起高度警惕。
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糖尿病 腎病有什麽危害
腎功能衰竭
糖尿病 腎病的主要特征是腎小球和腎小管的結構和功能異常，最終導致腎功能逐漸衰竭。失去正常的濾清和排除廢物的能力，患者可能面臨需要進行透析或腎移植的嚴重後果。
心血管疾病風險增加
研究表明，糖尿病腎病患者患心血管疾病的風險明顯增加。腎臟功能減退導致體內液體瀦留，血壓升高，同時也增加了動脈硬化和心臟負擔，使患者更容易患上心臟病和中風等心血管問題。
高血壓的惡化
糖尿病 腎病可導致血管壁的損傷，使得患者更容易出現高血壓。高血壓不僅是 糖尿病腎病的一個並行癥，同時也是導致疾病進展的關鍵因素。它形成了一個惡性迴圈，使得病情惡化的速度加快。
貧血和骨代謝異常
腎臟在維持血液中的正常成分方面發揮著重要作用。然而，在糖尿病腎病患者中，由於腎功能受損，可能導致貧血的發生。
此外，骨代謝異常也是常見的問題，增加了骨折和骨疼痛的風險。
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保養 腎 臟要註意什麽？
充足的水分攝入
飲水對腎臟功能的維持至關重要。足夠的水分有助於稀釋尿液中的有害物質，減輕腎臟的負擔，預防結石和尿路感染 。一般建議每天飲水量為約8杯（2升），但具體需求可能因個體差異、氣候和身體活動水平而異。
健康飲食
保持均衡的飲食對於腎臟健康至關重要。減少高鹽、高糖和高脂肪食物的攝入，增加新鮮水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白源（如魚、禽肉、豆類）的攝入。避免過度攝入紅肉和加工食品，這有助於降低患上糖尿病和高血壓的風險。
控制血壓和血糖
維持正常的血壓和血糖水平對於腎臟健康至關重要。高血壓和高血糖是導致腎臟損傷的主要原因之一。透過定期測量血壓和血糖、保持健康的生活方式和按醫生建議使用藥物，可以有效控制這兩個因素
適度運動
定期進行適度的運動對於維持腎臟健康和促進整體健康非常重要。運動有助於降低血壓、維持健康的體重，同時提高身體的代謝率。選擇適合個人狀況的運動，如散步、遊泳或瑜伽。
避免過度使用藥物
長期 、過量使用非處方藥和草藥補充劑可能對腎臟造成損害。在使用任何新的藥物或補充劑之前，最好咨詢醫生的建議，特別是對於那些患有慢性疾病的人。
