年輕的時候我常下鄉歷練，曾去往北方的一個小村莊，村子不大，百余戶人家。
村裏原本有個經驗頗豐的老中醫，不過因年事已高，平日接診也少了。
當時安排我與老中醫一同居住，白天大多清閑，晚上相對忙碌些，畢竟白天村民們都忙著田間勞作，只有夜幕降臨才有閑暇顧及身體不適。
有一晚，村裏一個年輕姑娘找到我說：「您是城裏來的大夫，幫我瞅瞅我這是咋回事吧。」
我仔細瞧了瞧，姑娘 面容憔悴，眼神透著憂郁，整個人透著一股疲憊與消沈 ，這是典型的抑郁癥表現。
她接著說：「這毛病都好幾年了，也去城裏大醫院瞧過，開了些藥，吃的時候感覺還行，可一停藥就又不行了，藥費還貴，我想著中醫有沒有啥法子能治根兒。」
我正欲開口，老中醫恰好從外面歸來，看了看姑娘，緩緩說道：「 這不是啥疑難雜癥，歸根到底，就是體內水濕積聚、阻滯氣機罷了，用上幾兩茯苓，情況便能有所改觀 。」
我心底不禁犯起了嘀咕，暗自想著：我堂堂科班出身，所學知識系統全面，難不成還比不上這山裏的老大夫？
於是，我依照自己在學校所學的知識，給姑娘開了方子。然而，一個多月過去了， 姑娘僅僅是胃口稍微好了些許，情緒上依舊消沈低落，不見大的起色 。
我正暗自苦惱、反復思索之際，老中醫走過來，語重心長地對我說：「年輕人啊，有自己的堅持是好事，可一旦碰壁，就得懂得回頭總結。 這體內水濕積聚，光靠補養可不行，得疏通才行 。」
聽從老中醫的教導，我重新斟酌擬方： 茯苓、薏苡仁、白朮、陳皮、佩蘭、石菖蒲、郁金 。
姑娘按療程服用這些藥後，慢慢有了變化， 她自述感覺心裏頭那種沈悶壓抑之感逐漸消散，情緒也一天天開朗起來 。
等到我學習期滿準備離開的時候， 姑娘已然基本恢復了往日的活力，後續回訪也得知她的病情未曾復發 。
再往後，我用這個方子幫助了眾多深受抑郁癥困擾的患者。
這其中究竟藏著怎樣的道理呢？
在中醫理念裏，抑郁癥的出現往往和體內水濕有著千絲萬縷的聯系。
如今人們的生活習慣改變，貪涼飲冷，又長期身處潮濕環境，或是缺乏運動，使得水濕在體內悄悄積聚。
水濕一重，就像河道被淤泥堵塞，氣機不暢，氣血執行受阻，人就容易變得情緒低落、慵懶乏力，對周圍的一切都喪失興致 。
還有些人是遭遇重大變故、心情長期壓抑之後，身體的運化功能失常，水濕也隨之在體內停滯，進而誘發抑郁癥。
所以，要攻克抑郁癥，關鍵在於祛濕化痰、理氣醒神，中醫調理大致可分三步： 祛濕、運化、醒神 。
水濕乃病源之首，一旦在體內泛濫，各處臟腑經絡都會受其拖累，氣血執行的通道被水濕霸占，人自然就沒了生氣。
因而第一步祛濕：茯苓、薏苡仁，這兩味藥就如同強力的 「清潔工」， 能將體內積聚的水濕清掃出去，讓身體的 「河道」 重新恢復通暢 。
光祛濕還不夠，得讓脾胃強健起來， 脾胃可是運化水濕的關鍵 「樞紐」，只有脾胃功能正常，才能持續有效地處理體內不斷產生的水濕，避免其再次積聚 。
第二步運化：白朮、陳皮，白朮 健脾燥濕，增強脾胃動力 ，陳皮 理氣健脾，讓脾胃的運化工作有條不紊地進行，兩者配合，確保水濕不再滯留 。
患者長期被抑郁情緒籠罩，神誌昏沈，思維混沌，得把他們的精氣神喚醒，讓心神重新煥發光彩。
第三步醒神：佩蘭、石菖蒲、郁金，佩蘭 芳香化濕 ， 能驅散陰霾般的濕氣，讓周身清氣環繞 ；
石菖蒲開竅醒神， 打通被濕氣蒙蔽的神誌通道 ；郁金行氣解郁，疏通氣機，三藥聯手，幫助患者撥開抑郁的迷霧，重拾生活的信心與活力。
