看了前面幾個高贊和圓桌收入回答我表示非常十分相當無語。。。
CSIA 加拿大體系二級教練牌照持有者，正在準備三級。
改天有空來詳細回答一下問題，先說幾個高贊回答錯誤的地方和雙板非常重要的技術要領：
1.滑行的時候身體朝向並不是一成不變的，取決於你的彎形：
中級平行因為不需要太多的反弓和上下半身分離，所以身子在彎中部和後部是跟隨板頭方向前進的，如果中平出現強烈明顯的上下半身分離，看起來有非常明顯的反弓，我們把這種叫做fake angulation,即人為的做出反弓，是完全錯誤的。這會導致你的反弓不在髖關節出現，而是把屁股懟出去。同理高級平行，即所謂的大回轉，上半身也並不總是朝著山下，而是自然跟著板身前進的方向。
只有滑小彎，即小回轉的時候，你的上半身才是永遠朝著山下的，此時會有強烈而明顯的上下半身分離，因為轉向的動作是由扭轉腿部完成（與冰球剎幾乎一樣），而扭轉腿部而上半身保持行進方向不變本身就是上下半身分離的根本原因，所以小回轉你會看到滑雪者上半身不動而僅僅是下半身在不斷的扭板進行轉向。
2.重心永遠平衡在外板。我們正常站立在平地上的時候兩腿的壓力分配基本上是50：50, 但當你穿上雪板想要在坡道上靜止站立時會發現50：50是不可能讓你站住的。同理，在滑行時我們的重心是在不斷的變換的，從左彎到又彎的轉換其實就是重心由原外板（靠近山下的那只腳，山下腳）轉換到原內板（山上腳，靠近山坡的腳）的過程，此時原來的內板變成新的外板（山下腳）這個過程就類似於登單車，外腳用力的時候內腳放松，等準備進入下一個彎的時候原外腳上的重量越來越少，轉移到新的外腳上，輪流交替。事實上你會發現。很多滑雪者可以把內板擡起來不接觸雪面，僅靠外板就能完成轉彎就是這個道理。
3.小腿永遠靠在鞋舌上。不需要用力壓上去，但是如果你感覺不到小腿緊靠鞋舌，那麽大概率你重心落後了。這對入彎來說尤其重要，重心落後會導致入彎外板壓力不夠，內刃無法提前抓住雪，進而引起內腿承重，A腿，控速不穩彎型不圓等一系列問題。
4.轉彎分三種：純用刃，純轉腿，走刃和轉腿結合。 用哪種方式轉彎同樣不是一成不變的，取決於你想要的彎型，速度，所在雪道的坡度。這裏要說一下現代滑雪板的設計都是板頭板位寬而板腰窄，即所謂的大頭板，這種設計的好處就是板子本身由於有彈性，在立刃之後受到壓力發生形變會變成一個半圓形，此時腿部不需要做任何動作，轉彎也會自動發生。而我們所說碳烯，就是這種單純用刃進行拐彎的典型，仔細觀察碳烯的滑行軌跡，你會發現兩條平行的細線，這兩條細線就是刃刻出來的。中級平行，就是用刃和轉腿的結合，看起來有搓雪但不單純僅僅是搓雪，也有用到刃來輔助轉彎。而大部份的初級中級小回轉，都是靠轉腿來搓雪。
5.很多朋友在問板頭差的問題。板頭差是一個自然出現的現象，不需要刻意追求。不明白的朋友可以嘗試如下動作： 穿普通的鞋子原地站好，坐著也行，重點在於兩腿兩腳平行，模擬你站在雪板上往滾落線方向行進的情況，如下圖所示
這個時候以腳掌為軸心，雙腳同時往同側轉動相同的角度，如下圖所示
你看到了什麽？———板頭差出現了！
看到這裏大家應該知道，板頭差的形成是因為上下半身分離導致的，人的雙腿是一樣長的，當你轉動腿主動進行轉向的時候，外側的板必然會跟內板形成板頭差。當進行大回轉碳烯的時候，由於外腿的完全伸展和承重，內腿必須往胸口處上拉收住，這也是為什麽你看大回轉屁股坐到地上去的選手們板頭差會如此誇張。
6. 關於點杖。第二高贊說不是小彎完全不需要點杖，其實不管滑什麽雪道，滑什麽彎型，當你的滑行水平到達一定水準之後點杖都是有必要切必須的。點杖可以幫助你找對你入彎的節奏，幫助平衡身體，這在滑雪包時尤其明顯。點杖的時機是當入彎後身體在最低點，即將引身之前點出去，由點杖把引身帶出來。點杖手位於在胸前略微張開，點杖之後自然下垂在雪地上拖行直至交替到下一次點杖的到來，見圖2。小回轉的點杖節奏感非常強烈，不需要在地上拖行。
還有太多東西可以寫，找個時間好好聊聊。
