站樁養的就是氣血，而且練的是先天之炁。
站樁其實就是易經筋換骨，化解體內的病氣，濁氣，轉化成純陽之炁。
為什麽？原因很簡單，站樁的時候六根返觀內照身心，能量由向外攀緣改為置心一處，回到先天無極之境。
觀照就是用神，這個神是元神，元神歸位，體內陰陽會自動交媾，也就是水火既濟，心腎相交，會產生天河水，就是金津玉液，這個金津玉液可以強身健體，其實就是補益精氣。
站樁要養著練，六根返觀內照全身內外，要學會放松，意念太重就是後天，要有意無意的觀照，那裏僵硬放松那裏，那裏的氣機就自動會轉化。身體的經絡會自動通暢。
站樁就是脫僵化柔的過程，人的病都是氣打結了不通，如果氣太滯不通就會變成腫塊，硬塊，甚至是癌，其實站樁就是一個字，化。
用文火（神意的觀照）慢慢把把全身的硬點化開，氣結化掉，在氣化開的過程中很多慢性疾病它自然會消失與無形之中。
上藥三品精氣神啊，一般人的精氣神全在外面，跟著六根不斷的漏掉了，所以身上的真陽之火沒有了，沒有真陽之火，氣機就容易凝滯不通，再加上五欲六塵各種不順的人和事，會生各種氣，悶
