「我到底招誰惹誰了，怎麽你們姐妹兩個都不上學去了！」
二女兒休學沒多久，讀大一大女兒也嚷嚷著不去上學了，我老公徹底崩潰。
他在家裏邊砸邊罵： 「你們都是廢物！你們不上學以後你們能幹什麽？以後也別指望我養你們！」
老公在客廳裏喊破天，倆孩子房門緊閉，不敢出來。
客廳的椅子被他推翻，歪倒在地上，家裏的裝飾畫全都被他砸了個一幹二凈，玻璃渣子崩得到處都是。
我氣都不敢大喘一聲，坐在沙發上直流淚，這日子什麽時候才是個頭。
家裏兩個女兒躺平了3年
2022年，高考都已經報完名的二女兒突然說， 不參加高考了，要重新讀高一。
成敗就差臨門這一腳了，哪有再來一遍的道理？
高中三年累的不光學生，還有我們這些當家長的啊！要是真再來三年，我感覺真要瘋掉了。
我問她為什麽。
她說： 「我學不下去，高考肯定也考不好。」
一聽她的回答，我兩眼直發黑。就她學習的那個樣子，能學好才怪。
一天24小時，恨不得16個小時都用在玩手機上。
「你哪是學不下去，你是不用心學！一有時間就玩那個破手機，你把玩手機的時間全用來學習，不早學好了？」
我恨鐵不成鋼地沖她喊。
我說話聲音就稍微大了一些，她就受不了，直哭：
「你要是不答應我，我就不去上學了！到時候看你們丟不丟人！」
天底下怎麽會有這樣的孩子？無奈，我只好答應她，讓她重讀高一。
家裏倆孩子都出現了心理問題，休學在家
沒想到，才去了一個星期，女兒又出問題了。 不是今天肚子疼，就是明天肚子脹氣 ，總之， 天天身體各種不舒服。
我帶她去省精衛檢查， 抑郁，失眠，社交障礙 ，檢查單上這短短的幾個字徹底把我家打入了地獄。
我開始了漫長的燒錢之路，拿藥、掛專家號、做檢查、一周做一兩次心理咨詢…… 才一個多月，就花了快4萬塊錢。
花錢不說，這些幹預根本對女兒沒什麽用，在她身上，我沒有看見任何改變。
每天她門也不出，衣服、床單被罩也不換，不刷牙、不洗澡、不洗臉。
整天黑白顛倒地玩手機、打遊戲、刷小影片，不到淩晨兩三點絕不睡覺。
有一頓沒一頓點外賣，吃垃圾食品、喝奶茶。
過的根本不是正常人的生活！
我有時候真心裏也犯嘀咕，她是真抑郁還是裝抑郁？
我經常能聽見她房間裏傳出狂笑的聲音，天天問我要錢買二次元的徽章、玩偶。
只要我們不提回學校、學習的事，凡事都順著她，哄著她， 該買的買，該給的給，她就喜笑顏開的，什麽事也沒有 。
但凡不順著她，那她就狂發脾氣。
不是說抑郁不是懶，是對任何事情都不感興趣嗎？不是說沒有力氣去做喜歡的事嗎？
可她這個樣子，哪裏是抑郁？分明就是裝病拿捏我們！
「我不欠你的！你到底折磨我們到什麽時候？」
她爸受不了了，沖著女兒大喊。
她罵她爸：
「我變成這樣都是因為你！」
她爸一聽，瞬間急了，一巴掌扇到女兒臉上：
「你廢物一個，還賴上我了？不上學就滾出去，別賴在這裏花我錢！」
女兒聽後，真作勢收拾衣服離家出走，我嚇壞了，趕緊把她攔下。
二女兒休學半年後，正在讀大一的大女兒突然說， 在學校堅持不下去了，想休學。
我心裏頓時響起一道驚雷——不管是不行了！
女兒躺平的真相——家庭內耗拖垮了我家
倆女兒休學的這段時間，我看了好多教育孩子的短影片，翻了很多家庭教育方面的書，自以為掌握了不少知識。
然而，我把這些書本上的理論知識套用到孩子身上時，卻異常艱難。
我開始向有類似經歷的朋友取經，朋友把她的心理咨詢師介紹給了我。
「我想不明白啊，我們家是中了什麽魔咒嗎？為什麽別人家的孩子都能健健康康的，就我家的孩子不行？」
我問咨詢師。
心理咨詢師告訴我： 「拖垮一個家庭的，往往不是貧窮，而是那個一直制造內耗的人!」
內耗型家人是什麽樣的？
1、控制欲強
控制欲極強，凡事都要按他的意思來，一旦違背他的心意，他就開始指責、嘮叨、擺臭臉。
2、 不會冷靜的溝通，整個人非常情緒化
在家裏，說任何事都是用喊叫的方式。聽不進去別人的話，總想讓別人屈服於他。從不覺得自己有問題，所有的問題都是別人的問題。
孩子爸爸因為一點小事就打、罵孩子
我老公就是如此！脾氣說急就急，倆孩子從小到大，不知道挨過他多少打，尤其是二女兒。
小時候她不愛吃藥，老公就用手抓住孩子的兩個腳，把她拎起來，讓她的 頭在下，腳在上，抖動她的腳，打得她嗷嗷直哭；
小學六年級放學，有次女兒沒有等到爸爸來接，就自己回家，到家後反而 被爸爸扇了巴掌 ；
小升初時，女兒沒有考上重點初中， 被爸爸指著腦門在街上罵 ；
再後來，女兒治抑郁期間，花了很多錢， 被她爸罵「敗家子」 ，還說 「我為了你，那麽辛苦的掙錢，我都沒抑郁！你倒先抑郁上了！」
我老公一直制造內耗，經常言語打壓倆女兒，挑她們各種錯，從不肯定和誇獎。
明明是一點很小的事，他都能把它演變成「世界大戰」。
家裏被他搞得烏煙瘴氣，雞犬不寧，倆女兒時時刻刻都處於 神經緊繃的狀態，心裏的能量也被他嚇沒了。
所以說，倆女兒躺平不是懶，而是心理能量太低了！
怎樣幫女兒擺脫抑郁、躺平？
事已至此，我到底該怎麽做，才能將兩個女兒從躺平中拽出來呢？又該怎樣幫二女兒擺脫抑郁呢？
1、咨詢師先是跟我倆女兒展開深度對話，讓她們放下對爸爸的怨恨
她告訴女兒：
「我知道，有時候家裏的氛圍可能會讓你們感到不舒服，對爸爸有點生氣或者怨恨。這些感受都是正常的。
但怨恨是一種負擔，它並不能改變過去，也不能讓我們變得更好。 我們如果一直活在怨恨中，一定會錯過生活裏的美好。
咱們試著這樣想： 爸爸自己小時候也是經常被罵被打，他就是這樣長大的。可能他小時候的經歷讓他覺得，罵人、打人就是表示關心和愛。
當然，這不是說他的行為是對的，而是希望孩子你們能從多個角度去理解事情。」
咨詢師還教女兒清理負面情緒，提高能量：
1、把事情和情感說出來
在安靜的房間，面對你怨恨的人的照片或者面對墻壁， 講述父母曾經做過的對你傷害的事情，詳細講述事情經過和自己的感受。
你可以質問、指責，表達憤怒，可以表達期待，表達你心中的任何感受。
剛開始你可能會說不出來，別著急，多堅持幾次。
當情緒噴湧而出時，不要控制它，就痛痛快快地發泄一場。
2、發泄後，說出下面兩句話，來完成這次情緒清理：
① 雖然你們曾經傷害過我，我非常難過（或者其他情感詞語），那時的我年紀太小了，沒有能力保護我自己。
② 現在我已經成年了，我有力量保護自己不再受傷害！我有力量去追求更好的生活！
2、父母要學會抓大放小，不在小事上消耗孩子，看見孩子的優點
咨詢師建議我老公， 教育孩子要睜一只眼閉一只眼，不要太較真。去發現孩子的閃光點，不要緊盯著錯誤。
每次跟孩子說話之前，先問問自己：
我想解決什麽問題？
怎麽讓孩子意識到這個問題的本質？
我的談話會讓我跟孩子的關系變好嗎?還是爆發更多問題？
當孩子得到父母的肯定和支持，孩子才能按照父母的節奏，快速成長。
我也勸老公：
「假如孩子傷害自己，躺在ICU裏面，這個時候你還有心情操心孩子的成績，擔心孩子學習跟不上嗎？不會！你只會期望孩子好好活著，開開心心的活著。所以說，咱們別貪求什麽東西，孩子健康快樂就好。」
孩子弄臟衣服、水杯放錯位置、門沒關嚴實、默寫時錯了一個字……這些問題都是小事，又不會對孩子的人生產生影響。
如果我們老是用「標準答案」糾正孩子，孩子感受到的是不滿和否定：你不好，你不行。
這樣一來， 孩子的自尊和自信就會逐漸被摧毀，沒了靈氣和活力。
老公聽了我和咨詢師的勸告後，沒有說話，看來他是聽到心裏去了。
3、咨詢師教了我們7句萬能的溝通技巧，接納女兒，讓她知道，自己的存在很重要
如果孩子永遠一直處在一個不接納她的狀態，或者打壓她的狀態、嫌棄她的狀態，那麽她就會永遠躺平在虛擬的世界裏不出來。
咨詢師給我列舉了7個場景，手把手教我這樣跟孩子溝通：
當孩子難過時：
這不是你的錯。你可以難過，你可以大哭。沒關系，我會陪著你的。
當孩子傷害自己時：
你一定很痛吧，我來幫你處理一下傷口。
當孩子遇到困難時：
沒關系，我們一起想辦法。你看看我能幫你做點什麽呢?
當孩子情緒激動，向你抱怨時：
可能我不能完全理解你的感受，但是如果你想說，我願意靜靜地傾聽，如果你不想說，我也可以陪你安靜地待一會。
當孩子情緒好轉時：
你有什麽想做的嗎?我們一起去做吧。你如果不想做，也不用逼自己。
當孩子幫忙做家務時:
寶貝，你怎麽這麽能幹呀，都能幫爸爸媽媽打掃衛生了，而且還打掃的很幹凈，咱們家真整潔，爸爸媽媽有你太幸福了!
當孩子克服困難後：
你看，你是可以做到的！恭喜你寶貝，用自己的方式解決了這個問題，爸爸媽媽沒想到的你都想到了，寶貝果然最棒!
陪伴女兒的這兩個月裏，咨詢師每天都會跟女兒做咨詢、做調整。
我們也按照咨詢師的建議陪伴女兒。
比如，不要總是問女兒「要不要出去走一走」、「要不要吃東西」等等。
而是等她有這方面的意願，主動提出來再來配合她、滿足她。
我和老公還會定期帶著倆女兒去一些旅遊勝地；去戶外，爬山、徒步、騎行，親近大自然。
每天也會給孩子獨立的時間和空間做她喜歡的事，畫畫、下棋、唱歌、運動、發呆。
讓她感受真實的生活環境，豐富靈魂、積攢能量。
咨詢師改善孩子父母間的夫妻關系
倆女兒的狀態也越來越好 ，大女兒已經重新回到大學 ，二女兒說， 開學要回到高三，爭取考個好大學。
看著倆女兒為了自己的未來努力上進的樣子，我哭成淚人。
孩子狀態越來越好，主動跟父母拉家常，去陽台曬太陽
經過這一遭，我越來越覺得，今天的孩子成長得太快，而我們落後的教育觀念已經配不上飛速成長的孩子。
在小事上不斷消耗孩子，不僅會消耗孩子的精氣神還有向上的動力，甚至會消耗掉一個家庭的運勢。
好的父母，不需要太用力，順其自然，不要在小事上過於內耗，孩子才能內心豐盈，越走越遠。
