我懷孕後運動也沒斷過，每周六次瑜伽，一次跑步。因為瑜伽老師拒絕在12周之前給我上課，我就自己在家練，練的阿湯，但降低了動作難度，把一些腹部擠壓和扭轉比較厲害的動作去掉了，比如拜日式的時候，從下犬轉回前屈時，本來是手掌撐住，雙腳跳回，我就去掉了跳躍，只是兩腳依次收回。這麽練了兩個月，感覺也還好。
終於滿了12周，我趕緊約了孕產瑜伽教練，還是希望得到一些專業的幫助。上課的是個小姑娘，沒有生過孩子，是教培出來的。小姑娘的課上得沒啥毛病，甚至認真得讓我眼花繚亂，不斷在每個動作上給我輔助工具，一會墊塊磚，一會加個毯子，一會還用手法幫我按摩脊柱。比起自己練，舒服倒是很舒服，但關鍵下了課我啥也沒記住，那種感覺就是離開了教練，這孕產瑜伽沒法練。我問她我自己在家怎麽練？回答跟我的感覺一樣：自己在家沒法練，請到瑜伽館來在她的指導下練習。我去，這個理念跟阿湯差異太大，之前的阿堂課上，教練給予動作指導，更多是靠每日堅持不懈的自我練習。而且沒啥輔助手法，阿湯教練對我改善腰背疼痛的訴求就一句話：動作正確了，疼痛也就沒有了。
還在思考著孕產瑜伽和阿湯的區別時，銷售小妹熱情地迎上來，告訴我私教課轉成孕產的需要加費用，每節課漲幅30%。哈哈，原來是一錘子買賣的邏輯嗦，這孕產課也就是一個階段，不狠狠敲你一筆咋對得起教培費用。我很無語地離開了瑜伽館，點開華西公眾號，找到華西孕產瑜伽，一問，100元/課，得，加上來回車費，這差價也夠本了，我還是去華西吧。
