寶寶有沒有必要補充DHA？
好像一提到dha，大家就會把它跟孩子聰不聰明畫上等號，說到底孩子聰不聰明，他們的智力上限，是遺傳，後天教育，營養因素共同決定的。
那麽DHA有沒有必要補？
是有必要的，DHA是大腦和視網膜的重要組成成分，並且人體自身是無法合成的。雖然說補的多，並不會讓孩子更加聰明，但是缺乏是一定會有影響的，所以鼓勵補充。
如果是選擇補充劑的話應該補多少？
0-3歲寶寶，≥100mg每天
3歲以上，150mg-200mg左右每天。
最後如何來選擇？
這點我想稍微做過一點功課的媽媽們都會知道，所以藻油和魚油的區別我就不過多贅述了，選藻油！
生產dha的藻油一般分為兩種。一種是寇氏隱甲藻，另一種是裂壺藻，就是我們常說的T油，S油。寇氏隱甲藻的產量低所以市面以它為原料的dha價格普遍比較貴，性價比的話裂壺藻也是可以的。
我們先看每粒100mg的，推薦給0-3歲的寶寶
①天然博士
跟孕婦這個是一樣的，嬰幼兒每天吃一個就可以。
②樂輔智（60粒）
樂輔智跟天然博士一樣，也是帝斯曼寇氏隱甲藻，所以一般都會對標他倆，樂輔智的成分要比天然博士更幹凈一些，所以有一種說法，樂輔智是兒童dha的天花板。
③樂佳善優（60粒）
淡淡海藻味，純度也較高，適合小寶寶。
④小斯利安（90粒）
紐西蘭原裝進口，微藻種發酵提取，配料幹凈。
⑤艾瑞可（60粒）
自用款，天然純凈，腥味淡，它還含有四種維生素配方，性價比首選。
⑥紐曼思（90粒）
腥味淡，優質裂壺藻，成分幹凈。
接下來是每粒150mg，推薦給3歲以上寶寶（如果上邊100mg有你非常中意的也可以入手哈，就每天吃兩粒就好）
①金斯健貝（ 60粒）
x這是一款醫用級別的dha ，深海裂壺藻提取，完全沒有腥味，是一點點腥味都沒有，對味道敏感的寶寶也會接受。
②童年故事（60粒）
純度最高，吸收好，腥味弱，配方幹凈，這款0蛋白質，敏寶也可以吃。
③健敏思（90粒）
深海藻油提取，純凈低敏配方，弱腥味，幾乎不含epa，成分安全。
我是剛有虎寶寶的新手媽咪 @羽毛媽咪 ，每天分享從孕產到育兒的小心得，關註我，交流經驗，願與你一起成長為更好的父母。
