斷奶時往往孩子哭得撕心裂肺，媽媽也跟著抹眼淚,這個場景在很多家上演，我家斷奶還算挺順利，一些心得分享給您,是媽媽和娃都沒怎麽哭的斷奶方法,符合您的需求。
1.何時斷？
西爾斯醫生說過，「營養學家和內科醫生建議母乳餵養 至少要持續到寶寶1歲 ，之所以強調一年，是因為到那個時候，大多數寶寶對實物過敏的情況已經好轉，營養需求也跟之前不一樣了。斷奶是個人的決定，如果母子二人中有一個或兩個人都準備好了，就可以斷奶。」
我原計劃餵到2歲，無奈頓頓1歲以後奶癮越來越大，14個月以後更是每晚醒4~8次找奶吃，早上起床後無精打采哈欠連天、白天也食欲不佳，夜奶如此頻繁我也很擔心他會齲齒。
我也過得不容易，每天頂著重重的熊貓眼，身體發飄，免疫力也很差；周末帶他外出玩耍，也不分場合就要撲懷裏來扯我的領口，很尷尬。
我當然知道，母乳是孩子最好的食物、哺乳也是超溫馨美好的親子時光，如果條件允許，每個媽媽都希望餵得久一點。
但在實際操作時，每家有自己的情況，有的媽媽能餵到3歲，有的則幾個月就斷了，不能一刀切，適合自己的選擇才最好。
我們家已經影響到我們的正常生活甚至身體健康，和老公鄭重商量後，我們決定在娃15個月時斷奶。
2.準備：適應奶瓶和配方奶
我身邊有好多堅決拒絕奶瓶和配方奶的寶寶，媽媽們非常苦惱，換各種奶瓶和奶粉，但孩子就是怎麽都不吃。
日本育兒專家松田道雄建議，即便是純母乳的媽媽，從2個月起也要每天吸出一些母乳，訓練孩子用一次奶瓶，提前適應，不然寶寶很可能會拒絕奶瓶，這樣媽媽要回去上班孩子不喝奶瓶就會很麻煩。
斷奶前需提前幾個月一點點加配方奶,讓孩子提前適應配方奶。
頓頓這方面沒任何問題，所以給他斷奶沒有其他攔路虎，主要是做心理引導。
3.不隔離能斷嗎？
傳統的斷奶，一般采用媽媽消失幾天的「母嬰隔離式」斷奶，現在也有很多這樣操作的，覺得長痛不如短痛。
我沒試過，沒法說好不好。但我家隔離的條件不具備，我得上班沒法走開，孩子也一直和我們一起生活，不管給他送哪我都不可能放心，我會既惦記又自責。
所以完全沒隔離，除了不給吃母乳了，其他一切都和之前一樣，所以也做好了最壞的心理準備。
想想啊，晚上繼續和我們睡，睡前繼續由我陪玩哄睡，之前他都能美美地躺媽媽懷裏吃奶，現在媽媽還在眼前，但就是不讓吃奶了，那孩子不得鬧翻天啊？！事實證明，只要方法得當，不隔離是可以的。
真正開始後，比想象順利許多，孩子當然也哭也鬧，但不是很激烈，夜醒的次數也減少了，能如此「輕易通關」，是此前長達半個月的洗腦奏效了。
同時，家人的支持也必不可少，爸爸們這時候必須挺身而出了。
西爾斯醫生的建議： 「斷奶是用人代替人，不是用物代替人，不要寄希望於用一個泰迪熊或一個塑膠玩具哄騙寶寶離開你身邊。當寶寶離開你溫暖的乳房，你要用其他形式的情感營養去安撫他。這時，媽媽以外的人（最好是爸爸）在安撫寶寶方面要扮演更關鍵的角色。」 頓爸這方面做得不錯。
4.給娃洗腦
記得懷孕時聽一個育兒專家分享過奶精靈的故事，覺得特別好就暗暗記住了，從決定斷奶那天起，我也開始跟頓頓叨叨奶精靈：
媽媽這裏住了一個奶精靈，每次頓寶吃奶它就送奶過來，現在頓寶長牙齒啦，是大寶寶啦，能吃好多好多東西，奶精靈過段時間就要飛走啦，去照顧沒有牙齒的小寶寶啦！
每次他聽得似懂非懂，但持續不斷地給他叨叨，每天簡直跟唐僧似的。
斷奶第一天，下班回家前用創口貼把neinei封上了，一到家剛洗完手抱頓頓，他和往常一樣掀開衣服看， 急切地想吃，還試圖撕掉創口貼。
我就對他說，媽媽之前跟你說過的奶精靈還記得嗎？它今天飛走啦，去照顧沒牙齒的弟弟妹妹啦！還做出飛的手勢，溫和而堅定地不讓吃，然後轉移轉移力，帶他瘋玩。
很神奇，他沒有大哭大鬧，就是歪著腦袋看，有點好奇有點失落，哼哼唧唧沒有大哭。
5.拒絕溫和而堅定
睡前的2小時內，他掀了7~8次衣服，每次我都很配合讓他看，並不厭其煩地重復這個故事，然後轉移註意力帶他玩。
但睡覺時沒法轉移註意力了，我陪他去睡，必須直接面對。
雖然他不餓但特別想吃奶，哭著在我胸前拱，我一邊輕拍他的肩膀一邊鼓勵他：頓寶，你可以自己睡的，100多天你就可以自己睡啦，今天也可以的。
溫和而堅定地說了好幾次，他發現沒指望，自己在床上爬來爬去，哼哼唧唧，過了十幾分鐘就睡著了。
半夜只醒了一次，大哭了幾分鐘要吃，跟他說不能吃，餵了配方奶就接著睡了，早上醒來又哭了幾聲，正好頓爸鼾聲正歡樂，靈機一動我噓了一聲吸引頓頓註意，立馬不哭了，接著我模範打鼾聲給他逗笑了，抱到客廳吃了2塊曲奇就愉快地玩耍起來了。
孩子想吃奶時盡量轉移他的註意力，但實在拗不過時，母親拒絕的態度一定要「溫和而堅定」，這是我讀【孩子：挑戰】一書的重大收獲： 孩子是很敏感的，千萬不要去可憐孩子，他若察覺到你的同情，很可能會哭得更厲害來獲取你更大的同情當做要挾。
如果我們相信孩子克服困難的勇氣和能力，多去鼓勵和引導他，他就真的可以做到。
6.母親自身的心理建設
其實斷奶並不只是不讓孩子吃奶了那麽簡單，而是涉及到母、嬰兩方，除了孩子會傷心會哭，這個過程中很多媽媽會失落傷心和擔憂，所以母親自己的心理建設也不可少。
現在斷奶進行了幾天，頓頓掀衣服的次數已經越來越少了，但我一點不難受更完全不會想哭，我給孩子做洗腦的同時，也給自己做了心理建設呀。
斷奶的英文是wean，原本的意思是成熟，就像水果成熟、變紅，該離開樹枝了。 孩子斷奶是值得慶祝的時刻，斷奶後孩子才開始變得完整。
孩子長大成人的過程，就是一次次與父母脫離的過程：孩子脫離娘胎降生，是母子的第一次分離；媽媽休完產假去上班，不再朝夕陪伴，這是第二次分離；斷奶，孩子脫離乳房獨自吃飯、脫離懷抱獨立行走、離開家去上學、脫離父母供養自己賺錢、脫離家用群組建自己的小家……
每一次分離，都是孩子一次重要的成長，他離你遠一點了，但他變得更加獨立、邁向更廣闊的世界，我們有什麽理由不為他高興呢？
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您好，我是頓媽，家有5歲萌娃頓頓，是知乎圖書【新手媽媽的第一年】作者，兒童教育機構高級總監，熟悉各類教育資源和內情，也是愛鉆研的海澱媽媽。
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