現在年輕人都有熬夜的習慣，有些女性朋友在懷孕之後仍然改變不了晚睡的習慣，之前表姐在孕期甚至大半夜還給我發搞笑的短影片。對於孕婦而言，如果經常出現熬夜，對胎兒會有影響嗎？
孕媽熬夜會對胎兒產生影響！
因為很多激素是在夜間睡眠時辰分泌，特別是懷孕初期體內的激素水平對胎兒的正常生長發育非常重要；母體的作息同樣影響寶寶的生物鐘。
孕期熬夜對胎兒有哪些影響呢？
1、影響胎兒的生長發育
1）熬夜時會消耗較多的能量和營養物質，會造成胎兒的能量和營養物質相應減少，對胎兒的生長發育不利；
2）熬夜常常會導致泌乳素升高，抑制卵巢功能，抑制雌激素、孕激素的分泌，孕激素減少會使宮縮增加，有時會影響胎盤血供；如果長時間熬夜，胎盤血供減少，會導致胎兒偏小，甚至導致胎兒在宮內生長受限；
3）孕婦長時間的熬夜會導致自身精力不足，容易出現疲勞、煩躁等癥狀。長時間不良情緒會影響到胎兒，導致寶寶出生後易躁易怒，出現多動癥；
2、容易造成早產或者流產
1）因為懷孕熬夜會致使身體疲勞，情緒緊張乃至興奮狀態出現，極易引起子宮出現收縮，從而造成早產；
2）孕婦長期熬夜會使孕婦精神疲勞，註意力不集中，免疫功能下降，增加孕婦生病的風險；並且會影響體內孕酮以及人絨毛膜促性腺激素的分泌，導致體內激質數值偏低，嚴重者可引起胚胎停止發育或先兆流產。
3、影響寶寶出生後的性格
1）孕期經常熬夜有可能打亂寶寶的生物鐘，如果寶寶在媽媽的肚子裏面無法調整健康的作息時間，那麽出生之後就容易出現哭鬧的現象，而且性格也比較焦慮；
2）孕婦長期熬夜，情緒容易出現不穩定，情緒會暴躁易怒，容易上火，胎寶寶出生後，也有很大概率會出現情緒暴躁，容易哭鬧的現象。
孕期的作息對胎兒的發育起著至關重要的作用，因此孕媽不能放任自己熬夜，要及時調整作息，養成良好的睡眠習慣：
1、孕婦最佳的睡眠總時長每晚要保證在8個小時左右，晚上11點前要進入睡眠狀態，不建議孕婦超過12點睡覺。
2、推薦孕婦進行午睡，孕婦可在中午吃完午飯後適當散步，此時輕微的疲乏感有助於午睡，午睡可在20分鐘、40分鐘左右，短暫的午睡可以迅速恢復孕婦狀態，使孕婦保證良好的精神狀態，身體抵抗力保持在最佳水平；不建議午睡超過一個小時，長時間的午睡不僅起床會導致頭暈、乏力；還會影響晚上的睡眠質素。
