我覺得在討論如何護膚之前應該先把孕期會遇到的8大肌膚問題說清楚，否則你連癥狀都不清楚又怎麽能夠對癥下藥談及更好的護膚呢？當然，孕期以及坐月子期間的護膚是非常黃金的調整皮膚狀態的機會，做的好的姐妹甚至可以改變出廠設定～
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孕期皮膚變差的原因
體內激素發生變化，荷爾蒙受影響，皮膚抵抗力下降屏障受損，更容易缺水導致水油不平衡，皮膚的皮脂腺分泌量增加。從而出現以下8大肌膚問題。
①黃褐斑（臉部和頸部的色素變化）
也稱為「妊娠面斑」，由皮膚底層的黑色素增加、沈澱導致。
②黑線（肚子正中的黑色中線）
隨著孕肚的變大，腹部肌肉會拉伸且分離從而導致腹部皮膚的松弛及色素沈澱。
③黑頭&粉刺
荷爾蒙收到影響後會刺激皮膚的皮脂分泌過多，如不及時清理則會導致毛孔堵塞，形成油性皮膚或出現大量黑頭、粉刺。
④皮膚瘙癢
皮膚瘙癢基本上都是由幹燥引起的，比較常見的就是環境的幹燥和冬季各種取暖器材導致的皮膚幹燥瘙癢，以及膽汁郁積造成的瘙癢病癥。幹性皮膚的孕婦瘙癢癥狀可能會更嚴重。
⑤濕疹
懷孕後雌激素和孕激素都會增加，且由於妊娠反應使正常的飲食規律和體內激素水平被打亂，體重的增加和激素的變化有可能引起便秘，導致增加皮脂分泌，容易產生疙瘩和濕疹。
⑥過敏、紅腫
懷孕後受激素變化的影響，經常會出現短期過敏性皮炎。而且因為肌膚屏障受損變得更加脆弱更易收到外界幹擾刺激，就會導致明顯的皮膚瘙癢、紅腫、咳嗽等過敏表現。
⑦妊娠紋
由於孕期（尤其孕晚期）體重增重太快或體質因素，都會造成腹部皮膚張力過大，使得皮膚結締組織中的彈性及膠原纖維斷裂，因而形成妊娠紋。
胎兒過大或孕婦體重過重的人比較會發生，遺傳體質也較容易。另外，懷孕期間因體重增加與荷爾蒙的影響，或遺傳體質因素，也有可能使橘皮組織產生。橘皮組織的形成因人而異，其原因與脂肪組織結構以及局部微細血管迴圈有關。
懷孕約7個月後期開始，妊娠紋常出現於肚子、大腿、臀部、手臂內側、乳房，形成一條條的萎縮疤痕。
⑧肉瘤、息肉
肉瘤的出現同樣也是由於荷爾蒙的改變體內激素水平紊亂所造成。其表現為突出的小息肉，一粒粒的有大有小，常出現於脖子、腋下、乳房下。
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如何改善皮膚問題
由此可見，孕期常見的皮膚問題基本上都是由於體內激素水平紊亂、皮膚屏障脆弱易受損、皮脂腺分泌增多水油不平衡等因素導致。
那麽著重在這幾個問題上下功夫就可以得以改善。
我們要做到以下幾點
①清潔面部
選擇合適的洗面奶，認真仔細的清潔面部，以徹底清潔毛孔、皺褶裏的皮脂分泌物。（相信我！！不認真洗臉做面部清潔真的是長痘的元兇！！！）
面部清潔的東西我絕不給你們推薦平價的產品，一分錢一分貨在這個地方是一定應驗的！我花了3年的時間和老公一起嘗試了各種洗面奶，用過理膚泉的、用過科顏氏的、用過香奈兒的，唯一不會讓我們長痘長黑頭閉口的產品就是這倆。【cpb的洗面奶】和【evelom的清潔磨砂膏】洗面奶是每天一早一晚用，清潔磨砂膏是每周用一次，如果化妝了就用清潔磨砂膏來卸妝，但不再用洗面奶重復過度的清潔面部。其實還有pola的黑BA系列洗面奶是真的好用，如果你是富婆美少女預算足夠的話建議洗面奶可以買這個！
以上這三個都是用量非常非常省的，如果每天用的情況下都可以用大半年，平均一天也就花了4塊錢就能完成最好的基礎護膚。面部清潔做好了，肌膚就可以煥發它本身的光澤度，而且不管妝面和五官如何，一張白凈的臉比什麽妝效都更出色！基礎清潔做好了，後續的保濕補水只要做一下就能事半功倍啦～
②日常防曬
做好日常防曬，且孕期只能選擇物理防曬！有句老話說 養兒不防老，防曬才防老 ！只有做好防曬工作杜絕紫外線造成的皮膚黑色素沈澱，才能阻止斑點的形成。
防曬講真的如果不是季節或地區導致的超強紫外線和暴曬，我都推薦是衣物的物理防曬就好。因為畢竟孕期嘛，往臉上塗的東西越少越好。
所以防曬帽，大帽檐更遮陽！擋住顴骨被曬到出現塊狀斑紋。
防曬面罩這個因人而異選擇，畢竟現在人人戴口罩，也能一定程度的隔絕紫外線。但普通口罩會露出顴骨和太陽穴的位置，容易被曬出塊面狀雀斑、曬斑等斑紋。
防曬服其實我個人覺得很有必要，畢竟外出時可以解放雙手真的是一件提升快樂指數的事。否則一直撐著傘還是有點累的。
我和老公就因為他沒有及時幫我撐傘冷戰了一下午，如果穿了防曬服我就不需要打遮陽傘求人不如求己～另外就是市面上的防曬服各種各樣，這邊就是推薦選擇蕉下這種披肩型的，因為孕期姐妹們的肚肚逐漸大起來了，只有披肩適合我們啦～
最後就是防曬傘，可以防曬服和防曬傘二選一，但如果你是不怕困難的姐妹那就兩個都要，畢竟成年人不做選擇，喜歡就都要～防曬只怕不夠不會嫌多！！
③黑頭粉刺閉口
懷孕之前呢黑頭粉刺閉口痘痘都可以透過刷酸來解決，但懷孕之後大部份的酸都是不可以用的，多半都會致畸、致癌。所以懷孕以後針對黑頭粉刺閉口等問題只能透過清潔來解決，所以我還是推薦evelom的磨砂膏，用手融化後上臉用手指按摩揉搓面部，再乳化洗凈。
④皮膚瘙癢，過敏、紅腫
多使用乳液來舒緩癢感，也不要用太燙的熱水洗澡或泡澡（溫熱即可）並穿著棉質衣物。如果沒用則要考慮看醫生確診是否屬於病理因素，使用孕期可用的口服藥物、局部藥膏或針劑來治療。
所以孕期一定要每天塗抹身體乳，至少也要隔天一次。
Aveeno是很好的孕期及寶寶護理產品，我的寶寶用的身體乳和面霜就是aveeno的，真的非常非常保濕，我們的小臥室是空調24小時輔熱取暖我女兒每天都用aveeno來護膚，沒有任何因為幹燥產生的不良反應，反而是非常嫩滑太好摸了～每天都要貼貼
這兩個都是孕期預防妊娠紋、溫和保濕、舒緩抗敏的明星產品，而且fresh和嬌韻詩最出圈的點也是其產品非常適合孕期和哺乳期使用的！可以放心入～
這個松山柚子我也強推，上身太舒服了！！一點也不黏膩！很快就吸收了，而且我塗完就感覺自己是個超級大柚子！太太太好聞了！
⑥妊娠紋
首先是懷孕期的體重要控制，避免快速的爆發式的體重增加，3個月後開始可多用乳液、按摩霜或按摩油塗抹肚子及乳房進行預防妊娠紋。多按摩也能幫助預防橘皮組織的產生。
袋鼠媽媽是性價比比較高的選擇，老口碑孕媽品牌。
嬌韻詩的妊娠油我孕期用了2瓶，一直塗的是肚子。結果！！！我肚子沒長紋，我腰上長紋了！！因為我只塗了肚子沒塗腰……我悔的要死！！！由此可見這個油還是非常非常有用的哈，只是我塗漏了地方
建議是要塗【肚子】【左右腰】【大腿】【胸部】
這幾個位置是最容易長紋的地方
⑧肉瘤、息肉
這個一般來說生完就沒了，但如果影響生活影響心情了或者就直接去醫院了。
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孕期禁用／慎用的成分
我整理了一份護膚成分紅黑榜，姐妹們可以參考使用～
