你根本無法想象，一個人可以坐多久！
之前有一位比利時男子
在一家酒吧的馬桶上坐了 116 個小時
還希望吉尼斯記錄下來
作為新的世界紀錄
根據美國伊利諾大學的研究
久坐人士在堅持運動後
糞便中短鏈脂肪酸濃度增加
在恢復久坐以後回到原來水平
而運動員體內的短鏈脂肪酸
要比不運動的普通人濃度更高
哈佛大學近期招募了 15 名馬拉松運動員
在馬拉松比賽前後一周
收集他們的糞便樣本，做了 rDNA 基因測序
結果發現
運動員的腸道菌群中
韋榮球菌的相對豐度增加最明顯
研究人員還設定了對照組——
10 名久坐人員
發現他們體內這種菌的相對豐度低很多
而研究人員把這種菌移植入小鼠體內
發現小鼠的跑步時間明顯變長了
可能是因為體內丙酸含量上升
丙酸等短鏈脂肪酸
是腸道菌群的代謝產物
科學家發現，給小鼠直接服用丙酸鹽
也能達到近似的效果
而韋榮球菌可以把體內的乳酸分解
轉化為短鏈脂肪酸，提高運動表現
至於體內缺乏這種菌的人
通常會更容易疲勞
這樣就形成了一個鬼畜迴圈：
久坐——腸道菌群不健康——影響運動——久坐
如果你在久坐的時候
還順便翹二郎腿……？
久坐翹腿一時爽
長時間蹺二郎腿會讓人
（骨盆）變彎
（屁股）變平
出現高低肩、長短腿
甚至還可能會讓男生不育！
眾所周知
男孩紙的小蝌蚪
其實對生存環境是很挑剔的
它的 dream house
（就是說男生的蛋蛋）
應該低於體溫 2-3℃
大概在 34-35℃左右
如果蛋蛋生活的環境溫度過高
就會阻礙小蝌蚪的生成
且讓生成的精子活力大大降低
也就可能會導致不育癥…
這也是男孩紙們
蛋蛋要單獨掛在外面的原因
氮素！長時間蹺著二郎腿
就會導致局部溫度上升
輕輕松松達到 37～38℃
這個溫度對於精子來說
只能用水深火熱來形容了
我們口水廠的生信大佬
還貢獻了一個小插曲
說是大學的時候
有男同學長期坐在暖氣片上上課
結果……
既然久坐引起的問題那麽嚴重
接下來阿基就 為大家介紹一款辦公木奇……
……
……
……
還辦公椅？？？
都說了久坐不好了，還坐著幹嘛！？
還看，說的就是你！
