順產後 1-7 天，會陰會有疼痛，可能需要服用止疼藥，冷敷或者中空的墊子也可以幫助緩解癥狀；你可能還會出現痔瘡，這時候可以用冰帽或藥膏。產後會持續一段時間的惡露，使用姨媽巾和姨媽褲記得勤換。產後 1 周內，雌孕激素變化會導致容易出汗，尤其在夜間和早上醒來，不要擔心，這是正常的，但是要記得喝水，預防脫水。產後 1-5 個月還會有休止期脫發，但會自然緩解。胸部會變大，需要穿著合適的哺乳內衣並且按時吸奶。母乳餵養是非常消耗卡路裏的可以幫助你產後減重。產後很有可能會經歷情緒低落，食欲不振或者食欲旺盛。產後 6 周內，子宮恢復到正常大小，對於妊娠紋，可以找皮膚科醫生幫忙處理。可以適當進行鍛煉，健康飲食、最重要的是保持心情愉快，不要給自己太大的壓力，提醒育兒不僅僅是媽媽的事，爸爸們也要分擔哦。
