一直偏向順產，也有害怕順轉剖的顧慮，但無論如何準備先做上，從9W起堅持運動，做好功課如後期和老公一起上課練拉美滋，孕中期一直在手機上跟著套用G動鍛煉盆底肌，一天三次打卡做凱格爾運動，增強分娩動力，預防側切撕裂，有助於順產，加上35W寶完全入盆胎位正，更堅定了順產決心。
對寶的雙頂徑、體重做了理想預設範圍，特別是孕晚期跟進。我身高160cm,看了很多書，參考各路朋友分享建議，給自己預設6斤左右（至少6.6-）雙頂徑96（至少98-）才能信心十足。但老公個頭大，孕期無孕吐，長娃不長自己體質（孕期漲10斤），37W+就雙頂徑96體重摸估6斤。
於是37-38W控制飲食（水果減量基本無糖飲食）效果不明顯一周還漲半斤，於是開啟非常控制模式（基本戒糖戒水果戒碳水）親測有效一周只漲100g（但戒碳水很冒險，萬一真的發動會沒力氣）我發動前產檢寶沒漲太多，又正逢過中秋，就松口吃了很多碳水。
36W喝覆盆子茶軟化宮頸（後面發現覆盆子茶包含糖就換成茉莉幹花自泡茶）；37W一足月就把運動量集中在大腿內側肌肉強化；同時做自我催產、和寶交流、吃辣吃冰暴走深蹲、多吃催產食物如木瓜韭菜。
終於在9.22中午輕微見紅+20min左右一次宮縮，洗澡洗頭吃個飽午飯，就10min一次規律宮縮了，怕開指快提前去醫 院。
急診大夫內檢說開1指可以進產房，大概半夜發動，於是比較悠哉，進了產房刷手機墊球，老公去一樓拿行李了，拿好行李回來助產士說開6指了（沒覺得非常疼，第1反應就是無 痛呢）助產士說無 痛要等血檢報告，已加急，照這開指速度可能等不到，不過讓我蜷好身子，做好上無 痛準備，二手準備接生。
趕緊吃蓄謀已久的巧克力甜品，老公急忙去了個WC，回來我就8指來不及上無 痛，助產士讓老公馬上拿出產褥墊（行李箱還沒開啟）等助產士行頭攤好，已經10指開全（8-10指蕞難熬，不過大概沒超10次宮縮，回想起來疼痛度可忍受，老公也很給力。
第二產程急中生智聽緊助產士的話，隨宮縮用力，無宮縮休息，渴了喝點尖叫，寶頭出來時哈氣，大概10多分鐘，隨著一股熱流，寶出生啦！6.6斤男寶，無側切無撕裂^_^寶出來時候都沒哭，和想象中不太一樣，檢查時才啼哭一下。
第三產程胎盤娩出，助產士說還有一點粘住了的時候我心裏一揪，還好蕞後揉肚子脫離出來了。從1指到生完不到2小時，整個過程非常順利。
