怎樣挑選兒童適用的防曬霜？

2023-02-09親子

大家好，我是在知乎上寫過母嬰用品原創文章閱讀量超過1300萬+的機哥 @機哥說。

如何選擇兒童防曬用品？

1. 根據寶寶月齡，選擇不同的防曬方式

前面我們已經說過，在通常情況下6個月以下的寶寶不建議使用防曬霜，所以機哥建議可以采用硬防曬方式（例如帽子、傘等）。而6個月以上的寶寶則可以使用軟防曬+硬防曬，其中塗抹防曬霜就屬於軟防曬措施中一種重要方法。

那麽什麽是硬防曬，什麽又是軟防曬呢？下面我們就來詳細說說哈。

硬防曬 ：采用遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、長袖長褲等這些物品進行防曬的操作都叫硬防曬。硬氣的點在於不給紫外線接觸我們皮膚的機會，也就不會對皮膚形成傷害了。當然，如果這些防曬物品如果不能有效阻隔太陽紫外線穿透，那麽它們的防曬效果就會大打折扣。

軟防曬： 就是塗抹防曬霜等身體防曬產品的防曬方式，適合在沒法使用硬防曬的環境情況下使用。軟防曬包括物理防曬、化學防曬等幾種類別，後面還會專門講到。

這裏要特別提下，市場上還有推出針對兒童的防曬棒以及防曬噴霧的軟防曬產品，機哥都是不建議使用的。兒童防曬棒在塗抹的時候沒有液體防曬霜塗抹得方便，從而可能導致防曬效率的降低。而對於防曬噴霧來說，由於寶寶年齡還小，所以在噴噴霧時不會屏住呼吸，容易將成分吸入肺部，可能會對寶寶身體造成損害。當然，防曬噴霧不是直接塗抹到皮膚上，其防曬效率可能也是差強人意的，寶寶稍微流汗多一點或者皮膚沾到水就稀裏嘩啦了。

臭名昭著的香蕉船防曬噴霧事件（該噴霧含有高致敏成分，導致這個寶寶面部二級腐蝕性灼傷）

2. 盡量選擇物理防曬的產品

在軟防曬的方式裏面，機哥的觀點很明確就是選擇物理防曬的產品給寶寶使用，盡量較少外界刺激對寶寶皮膚的影響。

下面是關於物理和化學防曬產品的區別。

物理防曬 ：利用物理學反射紫外線的原理來做到防曬。物理防曬霜裏面的微粒都是片狀的，所以當在臉上塗開的時候，就像鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的。典型的物理性防曬成份一般呈白色、糊狀，因此在塗抹的時候就容易有泛白以及膚感油膩的不適狀況；

化學防曬 ：利用化學成分吸收紫外線來防曬，這種防曬霜是利用其成分中的紫外線吸收劑的原理來運作。其成分大部份為一種透光物質，塗在臉上或者身上後會吸收陽光，以以防止陽光中的紫外線接觸到皮膚；

物理＋化學防曬 ：有些品牌為了在防曬能力以及低刺激性尋找到一個平衡點，會將物理防曬和化學防曬成分相結合而設計出來的產品。可以理解為這是妥協性的產品，選購時需要特別註意，避免只看裏面有物流防曬成分就買了，而忽視了其中化學防曬成分。

從成分上來看，物理防曬產品挺好辨別的，其中只會使用 二氧化鈦 （成分表中可能標為CI77891/Titanium Dioxide）以及 氧化鋅 （Zinc Oxide），這兩種成分大家可要牢牢記在心裏哦，這屬於防曬霜成分的必考題，到時選購的時候抄作業就好。

化學防曬產品裏面的成分種類就很多了，例如乙基己基三嗪酮、奧克立林、水楊酸乙基己酯、二乙氨羥苯甲酰基苯甲酸己酯、雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪等等。看到這些成分是不是很撓頭，機哥我也是如此，這些都是網上查到的，極個別究極成分黨可能對此能記得住，但對於絕大多數普通使用者來說記住上一段文字裏的二氧化鈦和氧化鋅就好，因為除開這兩種成分其他的都是化學防曬成分。

而對於包含物理防曬＋化學防曬復合成分的產品，如果在其成分表中發現二氧化鈦以及氧化鋅排名序列比較靠前的話，那就說明這款產品是物理防曬占主導化學防曬輔助，反之就是化學防曬占主導物理防曬輔助。

當然，除了看產品成分來區分兩種防曬產品之外，還可以從實際塗抹感受上來區分辨別。塗抹防曬霜之後，如果發現臉上變得有些泛白、厚重油膩、悶的基本上就是物理方式無疑了。而塗抹化學防曬之後一般都感覺比較清爽，不容易泛白，使用起來顏色也更加自然。

3. 選防曬霜一定要看成分，一定要看，一定要看

在上面的內容中，我們已經簡單說到了防曬霜成分的問題，這裏我們再進一步聊聊。

6個月及以上的寶寶此時身體還處於生長發育階段，角質層比較薄，肌膚屏障也還不完善，所以在選擇時一定要避免高刺激性的防曬霜以免過敏。在中國【兒童化妝品申報與審評指南】這份標準檔中也有提到相關內容：選擇香精、著色劑、防腐劑及表面活性劑時，應堅持有效基礎上的少用、不用原則。如果有使用的，則需要同時關註其可能產生的不良反應。

但在檢視很多兒童防曬霜產品的成分表之後，機哥發現其中還是有不少產品添加了刺激性大、高致敏的成分，畢竟國家標準檔裏面沒有說在兒童防曬霜產品裏面絕對禁止使用上述成分，可能更多時候需要考驗品牌廠商的良心了。而作為奶爸奶媽消費者們來說，自己學習一些關於化學成分方面的知識也是十分有必要的，為孩子更是為自己。

防腐劑類成分
一般來說，防腐劑或者說抗菌體系是化妝品當中不可缺少的。否則化妝品中高營養、高活性的東西特別容易滋生細菌等微生物，危害會比防腐劑還大。所以千萬不要一聽到含有防腐劑就抵制，它也是又好處的。

當然，防腐劑的壞處也是顯而易見。防腐劑的種類繁多，其中一些會有高刺激性並且過量或頻繁接觸都是會導致人體產生過敏等反應。下面這幾款防腐劑是已經被證實有高致敏性的，所以如果在寶寶防曬霜裏有看到，就趕緊扔了吧。

A. 甲基異噻唑啉酮（MIT）/甲基氯異噻唑啉酮（MCI）
由於在實驗以及市場調研發現含有MIT成分的駐留類化妝品會跟一些過敏反應有關聯，所以歐盟已經明令禁止了該成分在防曬霜中的使用。但中國對於這個成分並沒有明確禁止，只是修改了它的可用濃度，所以在很多防曬中依舊可以見到。

B. 尼泊金酯類：羥苯丙酯、羥苯丁酯
尼泊金酯類的抗菌性作用很強大，一般對於黴菌、酵母以及細菌都能有效消滅，所以經常用於化妝品以及洗發水、沐浴露等洗護用品中。

C. 甲醛和甲醛供體類：雙咪唑烷基脲
甲醛可以作為防腐劑使用，國內【化妝品安全技術規範】檔中明確表明其限量值為0.2%且禁用於噴霧。少數「聰明」的商家是不可能直接給你標著甲醛的，所以大家可以在成分表中仔細搜尋下，凡是看到含「脲」字眼的時，可以簡單粗暴的認為就是甲醛供體類防腐劑。

D. 碘丙炔醇丁基氨甲酸酯
該成分對皮膚具有一定刺激性，且吸入呼吸道後可能會引起神經毒性、肝臟毒性，所以這個應該屬於堅決抵制的成分。

上述這些成分機哥也很頭大，絕對是記不住的，所以可以收藏下本文，需要用到的時候對照著產品外包裝的成分表來看就行。

化學防曬劑類成分
之前機哥有說過不建議使用化學防曬劑，但現在想了想還是決定列一下化學防曬劑中有較高刺激性的成分。不是想打自己臉給大家推薦化學防曬哈，畢竟有些人也會比較在意膚感問題，所以帶大家了解下。

A. 甲氧基肉桂酸乙基己酯 /甲氧基肉桂酸辛酯
它對於紫外線有很好的吸收效果，所以在防曬霜中經常能夠看到，除此之外在氣墊隔離等化妝品中也很常見。但它有致敏性以及滲透性，容易被肌膚吸收並且擾亂人體內分泌。所以孕婦和寶寶是絕對禁止使用的，看到有這個成分的兒童防曬完全可以拋棄了。

B. 羥苯甲酮 / 二苯甲酮-3
有研究證據表明，羥苯甲酮透過皮膚吸收的程度可能比人們想象的要更高，甚至會在人體血液和母乳中可檢測到羥苯甲酮。但是目前還沒有確切證據證明，確定其有明確的危害。部份國家對它在使用上有濃度上的要求，也有的國家會明令禁止了該成分，在中國被要求濃度不能超過10%，且需要在產品上備註「含二苯甲酮-3」。

C. 甲基芐亞基樟腦
歐盟有研究發現其對內分泌有幹擾，認為其對甲狀腺有毒性，不推薦其作為防曬劑使用。而美國則明令禁止不允許使用這種防曬劑。

此外，如果成分中標明有香料以及酒精成分的，寶爸寶媽們也需要註意下寶寶會不會過敏。一般比較好的測敏方式也挺方便操作的，就是取適量產品塗抹在寶寶的手腕內側或耳後24小時，看看是否會有紅腫癢痛的癥狀就行了。

4. 防曬能力和使用場合要看SPF和PA數值

防曬產品上我們經常會看到標有SPF數值以及PA多少個「+」，在選擇的時候我們也都知道要選SPF數值盡量大的，PA的「+」盡量多的產品，這意味著該產品的防曬能力會越強。

SPF的值是指在抹了防曬產品的皮膚上曬出紅斑，所需要的能量與沒抹防曬產品曬出紅斑時所需要的能量相比時的一個比值。簡單點來說：我曬到皮膚發紅所用時間T，抹了防曬產品之後，我用了N x T的時間才曬紅。那麽這個N就是SPF後面的數值了。

如果是SPF25，那麽就是抵禦了24/25的紫外線，有96%的紫外線都被擋住了。
如果是SPF50，那麽就是抵禦了49/50的紫外線，有98%的紫外線都被擋住了。

單看SPF的數值我們可能覺得25的一定很「垃圾」要買就買50的，但其實不過就是2%的差距罷了。 所以對於兒童的防曬產品，機哥建議不要把SPF數值放在第一位，還是把安全不過敏放第一位。

一個小插曲： 由於很多消費者都追求SPF後面數值高的，所以有的商家就開始拼命把自己產品的SPF的數值加上去。無形中出現了數值競爭。後來沒有辦法，多地出台了規定說之後50+就是它的最大數值了。哪怕你給它提升到99、100的，也只能標著50+，如果是比50低的就標實際數值就行。

這裏再貼下不同使用場景下的SPF數值要求：
SPF15 ——日常室內活動
SPF25 ——偶爾日曬的室外活動
SPF30 ——連續日曬的室外活動
SPF50 ——海灘、室外遊泳池、戶外運動等

PA+++其實是PROTECTION OF UVA的縮寫，也就是保護不受UVA傷害的意思。後面一個+代表可以延緩皮膚曬黑的時間兩到四倍，兩個+代表可以延緩皮膚曬黑時間四到八倍以此類推。所以+越多的防曬效果越強。

5. 好的防曬霜耐水性要好

其實早在2012年，美國的FDA就規定「防水」一詞可能會有誇大產品功效的嫌疑而不被允許使用在防曬霜的包裝上，因此現在我們看到的直譯過來就是「耐水」這個中文詞了，這都是為了遵循各國廣告法方面而作出的折衷調整。

根據國內的防曬霜產品標準要求，所有標註有「耐水」功能的防曬霜都必須要透過相應的測試之後才能加上。該項測試需要在被水浸泡的情況下，仍舊可以保證產品所宣稱的SPF防曬指數，並且旁邊要附加上一個有效時間，例如「2小時耐水」、「4小時耐水」等，因此一般這種耐水時間有標示的資訊還是比較可信的。

機哥建議盡可能可以選耐水時間更長的產品，因為寶寶玩的時候很容易出汗，不耐水的防曬霜遇汗很容易就沒效果，因此補塗的頻率也大些。但撒歡了的孩子要想讓他安靜塗完防曬霜真的太難，這個難度可能要超過被大的孩子換紙尿褲。如果還按照原本的補塗時間計算，寶寶就可能很容易被曬傷。

6. 養成正確的防曬意識最關鍵

坦白的說，學習產品的成分和功能其實不太難，掌握好規律就行了，最難的還是父母親自己甚至培養寶寶一起養成爭取的防曬意識才是最難的。之前有個很有名的測試實驗，就是21天培養一個好習慣，很多人參與了但能堅持21天的人卻是少之又少。看上去很容易的事情，其實一旦要花時間去重復操作可能絕大多數人都沒法堅持。

兒童防曬霜的使用方式基本上和成人防曬霜類似，先擠出適量防曬霜於掌心，然後充分均勻地塗抹至寶寶臉部的雙頰、額頭、鼻子、下巴等部位，最後取相同分量再塗一次做到雙重保護作用。而在塗抹身體時，以直線方式擠出，並用手掌以畫大圈的方式均勻擴散塗抹。

接下來，我們就來具體看看下面幾點非常重要的防曬意識，開始劃重點了。

塗抹時間 ：防曬霜需要提前15-20分鐘塗抹防曬霜才能被吸收，發揮保護作用。所以，千萬不要在孩子出門前才想著塗防曬霜，效果會大打折扣的。別看這個很簡單，可能還是有很多爸爸媽媽會懶得去看產品說明書上的內容；

塗抹量 ：防曬霜塗抹的量如果不足是起不到真正的防曬效果的，但也不建議到糊滿滿一臉的程度。在抹臉時，需要的量大概跟寶寶指尖大小相同，胳膊或者腿時需要與寶寶的大拇指指尖大小相同；

補塗頻率 ：一般防曬霜建議每2-3小時塗抹一次。如果寶寶有出汗或者接觸水，並且使用的是耐水型的防曬霜建議40-60分鐘補塗一次。如果使用的是不耐水的防曬霜，建議增加補塗頻率並且之後改用耐水防曬，畢竟不耐水的防曬接觸到水之後可能就失去了實際效果，這時候就相當於讓寶寶在太陽下裸奔。需要註意的是在補塗時，需要先把寶寶的汗擦擦幹後再塗抹；

塗後清洗 ：一般防曬霜可用兒童洗面奶或兒童洗發沐浴露清洗。如果遇到難清洗的防曬霜，可使用嬰兒油。但嬰兒油的膚感太油膩，不太好洗，建議少用些並且用完嬰兒油後再用洗發沐浴露或洗面奶清洗。那麽怎麽知道給寶寶塗的防曬霜到底有沒有洗幹凈的，可以透過看水珠的情況。如果水形成水柱滑落或者停留在手上形成水珠，說明沒洗幹凈還需要進一步的清洗。當然因為寶寶的肌膚還是很嫩的，所以在清洗的時候不要因為想著洗洗幹凈就在那邊搓呀搓呀搓。機哥這裏不是開玩笑，有的家長的確真是這樣在做的；

清洗後還有類似這樣的水珠的話則證明沒有清理幹凈

有效期 ：去年的防曬霜開封沒用完今年還能接著用嗎？相信很多人都會有這樣的疑問，因為可能在大多數人心目裏畢竟類似這樣的產品不可能卡著時間點剛剛好用完的，所以去年生下來沒用完的防曬霜是在正常不過的事情了。基本問這種問題的一看就是只有夏天才會想得到要塗防曬霜的，不然也不至於是去年的存活留到今年了。首先說明一點，防曬霜一年四季不管雨天陽光天最好每天都能堅持塗抹，只是夏天可以選擇高倍一些，其它日常使用一般低倍就夠了，從之前的數碼上其實也能知道低倍和高倍防曬能力差不了多少的，所以不要嫌棄人家更不要不用。其次，寶寶皮膚終究比防曬霜值錢的。去年的防曬霜在效果上肯定會有折扣，此外還可能存在細菌汙染方面的問題，所以機哥建議大家該花的錢還是花一下。一般情況下，很多防曬霜在使用說明上都會建議盡量在開封後6個月之內用完為宜，如果開封後放一年時間的話效果肯定就會大打折扣了，因為裏面的物質成分可能會揮發掉。

常見問題Q&A

1. 寶寶被曬傷了後該怎麽處理？

機哥答：首先輕輕洗凈曬傷處用濕毛巾冷敷，註意盡量不要使用冰袋，可能會引起凍傷。然後，用具有保濕潤滑效果的產品塗於患處，滋潤肌膚防止幹燥。而如果曬傷嚴重的話，一定要及時送往醫院進行救治，一點都不能馬虎。有科學研究數據表明，當被陽光照射後肌膚內部就會產生紫外線損傷，1周至10天之內，損傷就會擴散到整個肌膚。2周後，肌膚表面的損傷依然會有殘留。而肌膚想要恢復至少需要1個月。

2. 帶寶寶去滑雪場玩的話，那麽冷的天氣應該不用塗抹防曬霜吧？

機哥答：紫外線強度和天氣狀況密切相關，例如晴天、多雲、陰天、雨天等，而和溫度高低關系關系不大。如果周圍環境很冷，但紫外線強度很高的話也是需要塗抹防曬霜的。此外，還需要考慮所處環境的地表紫外線折射問題，地表的顏色越淺，吸收的紫外線就越少，反之越多。因此類似雪地這樣的環境，就會折射大量的太陽光紫外線返回到人體表面，這時候紫外線強度可能就是成倍增加。所以，在雪地裏面更要做好防曬防護，其防護級別可能要和盛夏時節的保持一致。另外，由於雪地裏紫外線強度很高，也還需要帶上護目鏡，避免眼睛被紫外線灼傷成雪盲癥。

附：不同地表環境下紫外線折射率
・雪地：80％
・沙灘：10〜25％
・瀝青：10％
・水面：10〜20％
・草地：10％以下
・泥地：10％以下

3. 冬季的防曬措施是不是就不用像夏季那麽全面了？

機哥答：夏季的陽光從上方照射下來，以臉頰兩側為中心照到臉部。但是從九月份開始，太陽高度開始下降一直到10月中旬以後，整個臉部將完全暴露於陽光之中，全方位受到紫外線照射。因此為了防止紫外線360度的傷害，冬日防曬就顯得尤為重要。

4. 怎麽判斷寶寶的肌膚更容易被曬傷呢？

機哥答：按照下面圖片中的方式可以做下自測，自己接受30-45分鐘的日光照射後看看膚色會有什麽變化。歐美白種人屬於TYPE I類別膚質，非常容易被曬傷，而非洲黑人則屬於TYPE VI類別不太容易被曬傷（得在合理的日光照射環境下），這裏面都是皮膚中的黑色素在起作用。

5. 春天紫外線還不強烈，帶著寶寶出去曬曬太陽應該可以補鈣吧？

機哥答：大家通常所說的補鈣其實補的是活性維生素D，因為它能夠促進人體體內對於鈣和磷的吸收。維生素D除了從食物或者營養品中攝取之外，也的確可以透過一定的陽光日曬在體內合成產生，所以給寶寶一定時間日曬還是有必要的。但寶寶外出曬太陽的時間和時長要控制好，最好選擇在上午10點前或下午16點之後進行戶外活動，以避開紫外線最強烈的時段。同時，每次直接日曬的時間盡量不要超過30分鐘（6個月以上的要擦防曬霜），盡量選擇有樹蔭或陰涼的地方，因為即使沒有太陽直射也是可以接受陽光中的紫外線照射的。

6. 市面上有出現納米級物理防曬產品，號稱膚感會更好，不知道是不是真的？

機哥答：納米級物理防曬產品就是將物理防曬劑的「個頭」縮小到納米級別，從而使膚感變得更清爽不粘膩，產品使用體驗上會更好。從這個原理上來看產品邏輯是通的，但要考慮到一旦其中的成分物質顆粒到納米級別之後，是否會有吸入寶寶肺部或者其他毒性性質發生變化的風險，這一塊可能在科學研究方面還沒有完全明確。所以，建議對於類似的產品最好還是觀望一段時間再說，畢竟之前經過眾多使用者長時間使用過驗證過的產品才是最放心。

兒童防曬霜主流品牌與產品

比較主流的兒童防曬產品機哥整理在下面這篇專題了，感興趣的朋友可以直接檢視：

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