找一本自己感興趣的書。這本書的原著必須是英文寫的，後來出了中文譯本，並且豆瓣評分還挺高的。然後你去網上找這本書的有聲書audio book。
（S1）以正常的速度把中文譯本讀完。如果讀了幾頁發現好無聊，扔掉這本，換下一本，直到你找到自己喜歡那本書，然後把中譯本讀完。（S2） 泛聽第一遍 ：別管懂不懂，拿著英文原版書（但凡出名一點的英文原著，http:// amzon.com 上有kindle的mobi版本在賣。不會弄的私信我，我幫助你），播放http:// audible.com 售賣的配套英文有聲書。伴隨著英文有聲書的音訊播放，跟著把整本書順一遍。有不懂的詞和句子沒關系，一律跳過，先順一遍，把能弄懂的搞懂，知道自己哪裏懂，哪裏不懂，有個大概的印象就行。一天一小時
（S3）每天30分鐘（S2）那樣的泛聽，另外30分鐘精讀英文原著。把所有的生詞查出來，標記在微信讀書的筆記裏面，慢慢讀，一句一句弄懂
（S4）當這本書中絕大多數的生詞和意思你都搞懂了。這個時候，你可以開開始模仿，英文有聲書主播的發音。因為如果你連一段話的意思是啥你都不懂，你開始訓練模仿跟讀的時候，你會覺得很機械、很無聊，不知道現在跟讀的意義是什麽。我建議是，你播放有聲書的錄音，然後先不要跟讀，而是去對口型。你假裝這是你在讀，嘴唇和舌頭的運動都是假裝你在讀，但是你別發出聲音來，就這樣對口型，至少聽兩遍
（S5）當你聽著有聲書音訊，自己對口型對的很熟了。OK，這個時候，音訊播放一句，你暫停一下，你出聲的讀一遍。揣摩，你和主播朗讀的區別在哪裏，然後把自己讀錯的那個地方，出聲讀三遍。然後下一句。這樣從頭到尾，糾正下自己的錯誤。一本書糾下來，你的發音可以提高不少。
（S6）拿著漢譯本文本，自己再轉譯成英文。轉譯完一個段落，拿著你轉譯的英文和英文原著寫的英文對比一下。如果是因為漢譯本轉譯錯誤或者意譯造成的不同，自動忽略。如果是自己轉譯的比作者好的，也可以忽略。著重分析英文原版作者比你轉譯的優秀在哪裏？把這些用詞、造句以及術語上自己學到的東西記到一個筆記本上。每天復習。透過這個過程，你又可以找到一些自己英語可以提高的地方。
註：方法（S6）是公眾號「孤獨的閱讀者」的葛旭在影片號分享的方法。我覺得對我有用，所以拿過來
註：富蘭古連透過復寫paraphrase來提高寫作，和這個方法類似https://www. zhihu.com/question/2905 00146/answer/1650138895
（S7）拿這英文原著和中譯本，逐句背誦。要做到，看著中譯本，能夠將英文原文脫口而出
背誦的過程，就是將這個人的詞匯庫、組織句子的方式、句子銜接方式、表述一件事背後的使用邏輯的習慣，吸收消化進你的肚子。
註意，背誦不是死記硬背。背誦是你在知道這句話意思的前提下，你發現如果你用你自己的話去講這個意思，你的表述不是很優美、不是很簡潔。但是這個作者他用他的方式講出來，你覺得很好聽，你喜歡，因此你想背下來，從而學會這位作者的表達方式。
背誦的過程，就是你消化吸收作者表述方式的過程。就是把作者的話，用你的話講出來，就是在模仿作者說哈的口吻，把話講出來。
如果你做到了上面這些，即使你背出來的句子和作者不完全一樣，有些出入，也是問題不大。
背誦不是應付公差，而是一種發自內心的對作者語言的熱愛和喜歡。因為愛到不行，愛到不要不要的，所以只能透過背誦他的句子來表達這種熱烈的情感。
背的過程應該是喜悅的的、享受的、沈浸在作者文字美中無法自拔。
如果背誦這個段落，讓你痛苦、讓你覺得是個負擔，是個累贅。別背了！
曾經英文背誦文章，所以寫作水平有所提高的人：余秋雨，辜鴻銘背莎士比亞的戲劇，孫犁，張五常背另一位經濟學家的文章
如果你按照這個步驟，把一本英文原著學下來，最少三四年就過去了，你的英文應該有比較大的提高。
最終目標，這本書裏面所有的生詞和生詞組都搞懂了，標記在微信讀書上了。這本書的有聲書，最少聽了10遍。
一般來，一本書的有聲書大概也就是30小時。一天聽半小時，2個月可以過一遍。如果你一年反復聽這本書的有聲書，一年可以過個2-3遍（咱往保守裏說，就不吹那個一年聽6遍的牛了）。
總結下來你選的這本書要滿足下面幾個條件
（1）原著的英文寫的（2）有中文譯本
（3）你看了中文譯本很感興趣，覺得想看看英文版是啥樣，體會一下這本書的語言美，學習一下人家是怎麽用英文遣詞造句說明白這件事的
（4）http:// amazon.com 要有kindle edition，不然你拿不到英文原版書的mobi或epub版。PDF的書在微信讀書上無法做筆記
（5）http:// audible.com 上有這本書的英文有聲書。不然你沒有聽力材料
有的朋友說，我也不知道選哪些書。那麽我把針對我個人的興趣愛好，我覺得符合上面五個條件的書羅列了一下。給大家做個參考。
——我感興趣的領域：歷史學，心理學，歷史學相關的政治學、經濟學、社會學，不那麽生澀的哲學。
Autumn in the Heavenly Kingdom 【天國之秋】8.6
Imperial Twilight：The Opium War and the End of China’s Last Golden Age【帝國的黃昏】，9.1
The Rising Sun The Decline and Fall of the Japanese Empire, 1936-1945【日本帝國衰亡史 】，8.7
The Conquering Tide: War in the Pacific Islands，【征服的怒潮：1942—1944，從瓜島戰役到菲律賓海戰役】9.2
Killing the Rising Sun：How America Vanquished World War II Japan，【幹掉太陽旗 : 二戰時美國如何征服日本 】8.2，
The Last Kings of Shanghai：The Rival Jewish Dynasties That Helped Create Modern China，【從上海到香港，最後的金融大帝：支配近代中國經濟200年的猶太勢力【沙遜&嘉道理金融王朝】】
On China，【論中國】，9.0
The Rise and Fall of the Third Reich，【第三帝國的興亡】，9.0
Grit：The Power of Passion and Perseverance，【恆毅力 : 人生成功的究極能力 】，8.5
Thinking, Fast and Slow，【思考，快與慢 】，8.1
Atomic Habits：An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones，【原子習慣 : 細微改變帶來巨大成就的實證法則 】，9.0
The Courage to Be Disliked：How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness，【被討厭的勇氣】，8.6
The Courage to Be Happy：Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day，【幸福的勇氣：「自我啟發之父」阿德勒的哲學課2】
Introduction to classical Chinese Philosophy，By: Bryan W. Van Norden
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