要知道如何快速有效的止嗝， 得看你打的是什麽嗝。
如果是吃完飯後打的，就像這種：
一般情況下是： 飯後飽嗝。
打這種嗝，感覺就像 氣運丹田 之後，有一股溫熱的 洪荒之氣 ，從腹部生成，然後順著消化道 逆流而上 ，從嘴裏噴湧而出， 一吐為快 ，隨之而來的是一陣 渾身酥麻 的快感。
這種高超的仿佛練氣功的嗝法，專業上叫 「噯氣」 ，也就是「飽嗝」，主要原因是 胃裏有一肚子氣。
吃飯狼吞虎咽、快速喝水、吸煙、喝碳酸飲料和啤酒、反復做吞咽動作、運動時過度換氣時……
都會 吞下不少氣體 ，打幾個嗝能 防止多余的氣進到腸道。
當然，也有一些特殊情況會導致經常「嗝～～~」，比如 長期服用二甲雙胍或其它降糖藥的病人。
普通的飯後打嗝，一般沒啥人在意，不過如果你吃了 韭菜、生蒜啊 之類有味道的東西，即是是刷了牙、嚼了口香糖，也是沒用的。
更煩的是，和人說著說著話，突然一個從胃裏湧出的 飽含濃郁氣息的嗝 ……
想不「嗝～～」也很簡單，就是 少吃點空氣 ，比如：
但是，如果 經常「嗝～～」 ，也就是幾乎每次飯後都打嗝，就要考慮是不是 消化道有問題 。
得了 胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、腸易激症候群 等，都會經常「嗝～～」。
如果還常常 伴有腹脹、腹部不適、反酸 等表現，這時候代表的，就不僅僅是你吃飽了，還有可能是你的消化系統出現了問題，需要及時就醫。
如果你是 打嗝不止 ，像這樣：
那你可能遇上了 「薛定諤的嗝」。
打這種嗝，仿佛自己體內 突然開了 一台氣泵，身體隨著每次打嗝都會劇烈震動一下。
而且更煩的是，這種嗝， 不知道什麽時候才能停止 ，仿佛身體裏是一台 永動機。
這和肚子裏有沒有氣就沒關系了，這種打嗝叫做 「呃逆」 ，主要取決於 「膈肌」 。
「膈肌」指的是分割胸部和腹部的肌肉。膈肌 受到刺激會突然收縮 ， 比如 突然大笑、猛地吸氣、暴飲暴食、夏天短時間內大量飲用喝冰闊落……
或者做了其他一些你沒有感知但是其實刺激到膈肌的小動作。
聲門就會關閉，本應該透過聲門進入氣管的氣流被迫中斷，打嗝就開始了。
這有一個圖，可以更直觀的理解原理：
由於這種嗝總是 來無影去無蹤，
所以如果你在 公眾場合 ，尤其是比較 安靜地環境 ，比如只有打字聲的辦公區……自習室……開會期間……全是陌生人的電梯裏…… 突然開始打嗝……
那到底有沒有什麽快速止住這種嗝的方法？
民間流傳著若幹偏方，比如說……
驚嚇止嗝法： 突然從背後拍打打嗝者達到止嗝效果（因為這個從小被多打了好多次）
喝水止嗝法：
一次喝一口，分幾次吞下 / 連續喝幾小口水（具體吞幾口 / 喝幾口看你自己心情）
吞食止嗝法： 大量吞咽麪包或者饅頭塊（註意別被噎著）
此外還有：
總之，這些方法 因人而異，對不同的人可能效果不同 ，總有一款適合你。
丁香醫生在這裏再推薦一個
神奇的方法：
這是由一名美國醫生和一名以色列醫生共同發明的 「按摩直腸止嗝法」 ，而且榮獲 2006 年的搞笑諾貝爾醫學獎。兩個醫生都是男性，真好奇這個方法他倆是怎麽研究出來的。
當然，如果你「嗝～嗝～嗝～」 超過 48 小時甚至 1 個月以上 ，甚至用了「按摩直腸止嗝法」都沒用，那就有問題了。
這在臨床上分別叫做 「持續性呃逆」和「頑固性呃逆」 ，大多是 甲狀腺、中樞系統和胃腸道疾病 的表現。
需要及時去醫院，透過 MRI（磁共振）、胃鏡等檢查手段，找出持續打嗝的病因，進行正規的專業治療。
寫到這忽然想到今天晚上就是 世界杯開幕式 了，接下來一個月，將會是兩種打嗝 高發時段 。
畢竟看球的時候不僅大家 心情緊張 ，時而興奮不已時而暴跳如雷， 容易導致「嗝～嗝～嗝～」 ，估計還要 吃很多夜宵 填補深夜空空的胃，導致吃飽了 「嗝～～」 。
丁香醫生就在此祝大家順（不）利（打嗝）的看完今年的球吧～
內容參考丁香醫生科普文章：
作者：張巖 山東大學齊魯醫院 消化內科
作者：王小澤 介入診療專業博士研究生
