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精通心理學的人會遇到心理問題嗎?

2020-10-01心靈

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答案是會的

作為心理咨詢師,我都會感覺到自卑,具體大概表現為各位對這個回答點贊同和喜歡的時候,我都覺得你們是點錯了(純粹開個玩笑,下面說正事)。

事實上 哪怕是心理咨詢師,精神科醫生,都有心理問題,心理問題是人人都有的 。寺廟裏的高僧超度凡人,也許會憂慮自己能否成佛;乃至像孔子這樣的先人,花甲之年也會憂慮是否有時間能把周易再研讀一遍。哪怕諸多心理學專家,像弗洛伊德,史葛·派克,他們都承認自己是有心理問題的,所以即使再精通心理學,也會有心理問題。

我們來聊聊心理咨詢和心理醫生行業,心理咨詢師或心理醫生應該算比常人更懂心理學吧?

那麽心理咨詢師/心理醫生/是如何應對心理問題的?

在日常的咨詢過程中,心理咨詢師是吸收負能量最多的一個職業。其中包括患者的謊言,抑郁,痛苦,崩潰,厭世等情緒;人格分裂,神經官能,人格失調等癥狀,心理咨詢師都要接收這些負面情緒並給出患者正確的就診建議。在這樣的環境底下,心理咨詢師和心理醫生往往在治療患者的過程中,自己遇到了心理問題,又或者他們在日常生活中也滋生了一些心理問題。

題主說到排解心理問題,用排解這個詞,更多的是指排解情緒問題,因為情緒是短暫的,而心理問題是長期存活的。所以此處只議論如何排除心理問題,而不對排解情緒問題進行論述。

心理咨詢師在日常中遇到心理問題,通常會用以下的方法進行處理:

一、尋求心理督導的幫助

在心理咨詢師的行業裏,有一個比心理咨詢師更高級的職業,叫作咨詢師督導。普通的患者遇到了問題會尋求普通的心理咨詢師的幫助,而心理咨詢師或心理醫生有心理問題了,他們則會尋求督導師的幫助。

二、找出原生家庭對映

每當心理咨詢師遇到了一些心理問題時,他們總會思考這些心理問題的來源是什麽?比如某位心理咨詢師有長期酗酒的習慣,有經驗的心理咨詢師就會將酗酒和自己的原生家庭關聯,找出自己最原始導致這種問題的存在,從而透過對抗原生家庭所帶來的不良習慣,處理自己的心理問題。

三、移情

此處的移情並非廣義的心理學上的移情,這裏的移情是指情緒轉移。 當心理問題產生對生活的負面影響時,比如易怒,暴躁,厭世,自暴自棄等情緒時,情緒轉移則會暫時性的控制這些負面影響。 常規的移情方式包括:

A:建立新的關註點,暫離舊生活關註點帶來的痛苦。

B:參與催眠,轉移舊的心理問題帶來的損傷。

C:交給時間,淡忘舊心理問題帶來的傷痕。

四、自我傾訴/對外傾訴

自我傾訴是自我排解的方式之一,其方法是來源於心理咨詢師在咨詢患者的過程中,會記錄患者的傾訴時候的細節,而自我傾訴則是心理咨詢師在遇到心理問題時,以寫日誌或自己傾訴自行錄音的方式,從而 找到自己的傾訴細節,解決自己的內心問題 。在記錄了自己傾訴時的細節之後,心理咨詢師會由督導或自行的建立起自己的‘疾病地圖’,從而順利的解決自己的心理問題。

五、積極的心理暗示

有經驗的心理咨詢師所以在日常生活中很少被負面的情緒困擾,其強大的內心無非來源於積極的自我暗示 。當產生心理問題時,自我暗示能夠讓自己更快的擺出與心理問題鬥爭的心態,比如一直對自己暗示;

1、我一定可以處理這個心理問題的

2、哦,這和我的患者的問題類似,我知道應該怎麽處理

3、我覺得發現這個心理問題太棒了,我又可以在其中獲得成長

六、尋求精神外科醫生幫助

當心理咨詢師最終無法面對自己內心的心理問題時,他們最後也會尋求專業的精神外科醫生的幫助,包括服用藥物,入院治療等等,也許也因為是精通心理的人,才更懂得保護自己的心理,在心靈不良到某些階段時,他們更懂得怎樣去治療和排解吧!

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我是一名心理咨詢師,想透過答題的方式讓更多人了解心理學,在知乎日行一善!

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