強烈推薦堅持了5年的30個好習慣！
1.
不發朋友圈。
說者無心，聽者有意 ，很多時候你的話在有心人看來就完全不是那麽回事，甚至還有可能被利用。我現在反而不喜歡在熟悉的人面前發朋友，關於自律、學習、運動的朋友圈分組發，一般是設定讀書、學習、運動圈的朋友可見。
除了因為身邊同頻的人少，發多了還會讓別人覺得你裝。
2.
不刻意討好別人。
3.
不聊沒有意義的天。
如果對方能給我帶來情緒價值，哪怕全程廢話也是有意義的。我說的沒意義，你懂的。
4.
不碎片化學習，盡量用整塊的時間系統化。
越長大越覺得能夠擁有整塊的時間去做自己喜歡的事情是一件幸福的事情。
所以，有時候哪怕工作日忙，我也熬夜學習。
學寫作，學營運，學思維導圖制作~這種狀態，我保持3年了。這三年裏，我的生活充實而又豐盈。
最近，我又開始在學習做某紅博主、做知乎博主，也開始寫劇評。平時覺得有點浪費時間去看的劇，也開始看得津津有味了起來，因為在看劇的過程中，我開始去想切入點，去提煉有用的資訊……這個過程，真的很鍛煉我的思維能力，很多能力也在不知不覺中得到提升。
對啦，我最近寫劇評看的書是批註版的【繁花】，一篇劇評800塊真的很香，動起來和我一起看一起寫~
如果你也要開始學習一項技能，點個贊讓我知道呀~一起加油！
5.
定期斷舍離。
我說的不僅僅是物品。
消耗你的人，斷。
消耗你的物品和事，斷。
當你學會不對消耗你的人事物多看一眼，你會發現乳腺暢通，生活處處是美好。
這一條難道不知道你點個贊 ❥ ？
6.
持續禁欲。
7.
保持一顆好奇心。
8.
多喝溫水多吃水果蔬菜少吃甜食酸辣食物。
9.
多看演講訪談，提升格局。
10.
多運動，健康減肥保持好身材。
11.
戒甜食。
12.
拒絕拖延，提高自己的執行力。
13.
練習口才，表達清楚，培養情商。
14.
每天堅持看書，哪怕只看一頁。
讀書不是為了把別人遠遠甩在身後，而是希望自己透過讀書 變成一個更有溫度、更愛思考的人 。
所以，有時間多去看書，哪怕一天只給自己定一頁的目標。
三年前開始讀書和寫作，我現在每天最享受的事情，就是業余有時間看看書、碼碼字。
只要一開始讀書碼字，我就感覺自己真個人安靜了下來。而且，它還能讓我順帶多搞錢，我透過讀書開始做讀書博主，每個月出版社贈書很多，實作了紙質書自由。
除此之外，我也寫付費書評，寫一篇 300-800稿費 的拆書稿。
既能沈浸在自己熱愛的事情裏，又能順便搞錢，何樂而不為？
如果你也想要開始讀書，卻又不知道該讀什麽書，可以關註我的龔粽號【忘歌微醺】，回復「電子書」，找我領取書單和讀書變現的8個方式。
15.
每天睡前總結復盤，並做好時間規劃。
16.
每天最少喝 8杯水 。
我喝水一開始是為了減脂，後面是為了不讓自己久坐。
作為辦公室一族，越來越知道久坐的壞處，所以每天我都會提醒自己多喝水多走動。
如果總是忘記，一開始的時候，可以用寫便利貼、調鬧鐘的方式提醒自己。
點個贊，加入我，一起多喝水，保持健康和美麗動人哈哈哈。
17.
磨煉自己成長的心態，戒驕戒躁，情緒穩定。
18.
培養獨立思考的能力。
19.
適當午睡半小時。
中午不睡，下午崩潰。就算睡不著，可以學學冥想。
最近出版社贈送了一本和冥想有關的書，看完之後感覺自己學會了。
每天冥想十幾分鐘，感覺整個人真的精神了好多！
20.
睡覺時，不用任何電子產品。
21.
思考自己能給別人帶來什麽價值。
22.
提升理財能力，堅持記賬，合理消費。
23.
不評價別人。
24.
不輕易下結論。
25.
無論再忙，每天至少閱讀1小時。
最近在讀批註版 【繁花】 ，真的蠻令人著迷。
為此，還和幾個朋友約了每周來一場關於這本書的直播，聊聊自己在書裏面get到的故事和知識，有哪些感慨。
26.
無視他人的看法和眼色，人生是自己的。
27.
早睡晚上11點準時睡覺。
這一點我偶爾做不到，但是我在努力堅持。因為早睡精力真的充沛，做事高效不止一倍！
28.
長期使用的生活物品不要省錢。
29.
自己不懂的事情，一定要多問。
30.
做事情之前思考清楚做這件事情的目的。
圖文整理自網絡，侵刪~
感謝你看到了這裏。我是忘歌 @忘歌 。 專註於自律養成和個人提升，喜歡讀書寫作和分享好物，熱愛生活中一切美好的事物，並且也希望歲歲都奔走在自己的熱愛裏。
歡迎你走進我熱愛的世界～如果覺得忘歌的分享不錯，可以點贊+關註鼓勵一下，下次還能再看到我噢~♥️
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