我也是這樣，第一面永遠熱情，相處越久越不知道和人說什麽。我的深層動機是不想被了解，不想被他人所情感捆綁。因為長期關系下，資訊分享與交換成了一種預設的社交規則，人在其中被迫遵守。在長期關系中，你所說的每句話，都必須為關系所服務。我認為正是這類隱性的規則，使我對長期的關系產生了抵觸。
厭惡本身無法改變，你也沒必要改變自己的厭惡，這是你的性格特色。但是，人可以透過一些外力的手段，來使自己與厭惡共存，使自己更禮貌，使關系走向長遠：
1.在關系中植入利益互換機制，認識新人的時候，不要只考慮精神能否交流（這是高中生交友法則），而是要展示自己能做什麽，去了解對方能做什麽。在具有利益連結的關系下，無論你是否厭惡對方，對方是否厭惡你，都不影響你們之間的利益互換關系，只要雙方之間能夠互利即可。
2.目的性。在每段關系開始前，都先確定自己的目的是什麽：你希望從對方身上得到什麽？是知識、人脈、還是物質？還是認為對方身上的某個特質、特長可以與自己合作？同樣的，也盡量向對方展示關系的合作共贏、互惠互利，而非情感安慰的性質。只要有額外的目的，那麽人便能忍耐過程裏的苦難。
3.維護關系的秘訣：送禮。送禮本身，和你送了什麽、價格多貴關系不大，而是在於送禮的次數，以及說的話（廣告詞）使對方感到被重視。我們可以在日常交流時，筆記進行記錄：ta說最近皮膚不好？那就送瓶面霜；ta說最近頭發很油？那就送瓶洗發水。第一次送，人家可能覺得你諂媚，可若你送了10次，人家就會覺得你貼心。統一話術：「你之前說最近xxx，我買的時候就想到你啦！」你可能只是覺得不好用而送人，但千萬要記得說是專門給對方買的。把關系當成攻略遊戲那樣去做，你就不會在其中感到煩躁。
4.不要把交心視作第一條件，因為來認識你的人也未必想與你交心，尤其現實中認識的。關系的第一條件，永遠是利益互換和互惠。
5.植入對利益互換關系的遵守措施，使對方無法違背這種利益互換關系，或提前篩選走不遵守互換守則的人。大概透過以下步驟：
5.1設定止損措施，在自己做事卻沒有得到相應回報時，即刻停止付出，減少往來。
5.2在對方給出相應回報時，增加往來，並給予正反饋（誇贊、帶對方吃好吃的等）。
5.3人類，會傾向於做具正反饋的事，遠離具負反饋的事，你需要給他人植入「對你付出可以獲得正反饋，而若不遵守互利共贏的條約則會得到負反饋」的觀念，使對方意識到你的邊界與規則，且主動去做對你有利的事。
在一切關系中，都可以遵循這個流程，這個流程可以大大增加關系的永續性，也能減少關系中的矛盾與摩擦，還可以使你展現出文明禮貌的特質。
