先回答你的問題，是的，隨著年齡變大，反應速度會變慢，但是你舉得例子十分不合適，因為職業電競非常依賴反應速度，而武術，還有各種職業擂台搏擊比賽，不僅僅依靠反應速度，還有身體素質，人類的身體素質在36歲達到巔峰，你會發現歷史上的健美先生的年紀在36歲左右。
而搏擊需要反應能力和身體素質，所以你看ufc冠軍的平均年紀都在30歲附近。
一項研究稱你的反應時間在24歲時達到峰值，這引起了相當大的爭議，現在我們這些接近30歲的人可能會開始恐慌，或者不會。也許大多數人的反應時間會隨著年齡的增長而下降，但讓 我們 看看它有多嚴重以及我們如何應對它。
隨著年齡的增長，反應時間會縮短多少？
研究表明，在 24 歲達到頂峰後，反應時間每年會減少 4 到 10 毫秒，具體取決於所測量的活動類別，其中持續且令人疲勞的決策（例如在 RTS 遊戲中）每年會減少 10 毫秒下降，並且孤立的測試總計每年下降 4 毫秒。這意味著 34 歲的人比 24 歲的人慢 40 到 100 毫秒。良好的睡眠、飲食和鍛煉可以提高反應時間。
反應時間研究
這項研究由 3,305 名年齡在 16 歲至 44 歲之間的受試者組成，由西蒙弗雷澤大學的研究人員 Thompson、Blair、Chen 和 Henrey 發表。研究發現，對遊戲中視覺刺激的反應從 24 歲開始下降，下降緩慢，但仍然穩定。
研究人員觀察了玩家在玩著名的【星際爭霸 2】（一款很棒的遊戲）時的反應時間，並分析了他們在做出遊戲決策以贏得比賽時的速度。研究還發現，年長的玩家往往會透過提高效率和執行要求較低的策略來彌補反應速度慢的問題。
24歲以後我們的速度有多慢？
該研究雜誌表示，年齡的影響是巨大的。例如，一名 39 歲的典型青銅級玩家在所有其他方面與 24 歲的對手相同，預計會 慢 150 毫秒 左右。
如果我們將之前的數碼除以年齡差異：150/15，我們就會得到 每年反應時間下降 10 毫秒 。當然，這是我的計算，而不是研究的，而且是一個非常不正式的計算，也許下降不是線性的，但為了論證，讓我們假設每年下降 10 毫秒。
這種下降（150 毫秒）代表了高排名玩家與低排名玩家透過努力工作而獲得的速度的 15%，研究人員認為，年齡的影響，即使是在大多數人認為的年輕成年期，也抵消了相當大比例的速度下降。老玩家需要花費數百甚至數千小時才能實作的目標。這對於年長的玩家來說是個好訊息，因為 年長的大師玩家比年輕的低排名玩家反應更快 ，這意味著良好的習慣和獲得好成績的願望勝過年齡。
正如您在上圖中（取自研究）所示，年齡較大的鉆石玩家（紫色線）的反應時間約為 600 毫秒，而巔峰年齡的青銅玩家的反應時間約為 1000 毫秒。
我們可以相信這項研究嗎？
我確實閱讀了整個 研究 ，我可以說研究人員的工作非常有能力，不僅統計分析是一致的，而且人口數量（3,305）也很大，更重要的是測試的時間量。過去有研究試圖實作與此類似的壯舉，但數據並不那麽容易獲得（星際爭霸2），因此數據不夠，例如，玩家平均總遊戲時間超過500小時，這對於過去的遊戲研究來說是不可想象的。
此外，數據還包括對玩家執行的操作的嚴格分析，例如工作單元的建立、垂直和水平移動、使用的獨特熱鍵數量、每秒的復雜能力等。
可以提出反駁這項研究的論據，「這是相關性而不是因果性」可能是有效的，也許24歲及以上的玩家厭倦了成年義務，他們只是透過玩星際爭霸遊戲來放松。你可能會這麽認為，但該雜誌對為什麽情況並非如此進行了相當廣泛的解釋，24 歲以上排名較高的玩家也出現了下降。其他研究似乎也證實了這一點，正如我們現在將要看到的那樣。
關於年齡和反應時間的其他研究
愛丁堡大學進行的一項 研究 測試了 500 多名年齡分別為 16、36 和 56 歲的受試者的簡單反應時間和選擇反應時間。八年後，參與者再次接受測試。結果與本文第一項研究的結果相同。隨著年齡的增長，反應時間變得更慢且變化更大。
當測量 16 歲男性受試者的 選擇反應時間 時，他們的平均選擇反應時間為 577.8 毫秒 ，八年後在 24 歲時再次測量時，他們的平均選擇反應時間為 546 毫秒 ，改善了 31 毫秒，峰值為 24 毫秒。在 36 歲和 44 歲時測量，八年後平均為 618.9 和 624.5。現在 24 歲和 44 歲之間的差異加起來為 78.5 毫秒。這個數碼除以年齡差 (78.5/20) 得到 3.925 毫秒，這意味著 我們每年損失近 4 毫秒的反應時間速度 。這個數碼比之前研究中 10 毫秒的下降振幅要小得多，但請記住，在之前的研究中，參與者 不斷地 選擇反應時間，從而暗示人們在變老時會感到疲勞。不僅反應時間下降，「決策和反應耐力」也會下降。
為什麽反應時間會隨著年齡的增長而減少？
隨著年齡的增長，我們的神經系統會發生物理變化，例如負責運動控制的大腦部份的傳輸速度下降和細胞數量減少。這些影響可以透過良好的睡眠、鍛煉和飲食習慣來抵消。
人類最快的反應時間是多少？
人類最快的有意識反應約為 150 毫秒，這是我們在 24 歲左右表現最佳的職業運動員身上發現的。從長遠來看，平均（中位）反應時間約為 215 毫秒。異常（150 毫秒）和平均（215 毫秒）都慢得多（一旦將決策添加到反應時間測試中
職業玩家如何看待反應時間隨年齡增長而下降？
Abhimanyu Ghoshal 進行的采訪 如下 ：Marco 'Snappi' Pfeiffer，一名 26 歲的丹麥【反恐精英：全球攻勢】玩家。他對遊戲中的反應和玩家成功進行了如下評價：
已經被過度誇大了。世界上最好的戰隊之一（Virtus Pro，來自俄羅斯和波蘭）擁有三名年齡在 28 至 30 歲之間的職業選手。
他還相信職業球員現在可以隨著年齡的增長繼續打球：
當【反恐精英】1.6 流行時（ 2003 年釋出 ），你每月只能賺到 3,000 至 4,000 美元，這在斯堪的納維亞國家很緊張。因此，很多想要組建家庭、謀求更好的生活或繼續學業的球員被迫提前退役。現在收入增加了，CS 是一個更可行的職業選擇，Virtus Pro 及其年長玩家的主導地位證明了這一點（該隊 30 歲的遊戲領袖 Wiktor「TaZ」Wojtas 成為了父親） 2017）。
他的隊友、31 歲的 Andreas 'MODDII' Fridh 談到了以下關於反應遲緩的情況：
「到目前為止，在我職業生涯的任何時刻，我都沒有感覺到這一點。我已經職業比賽八年多了，在大多數情況下，我的目標沒有讓我失望。我想盡可能長時間地比賽，也許直到我的能力下降。但不是立即」，
在其他采訪中，英雄聯盟職業選手 Paul 'sOAZ' Boyer（26 歲）表示：「我會繼續比賽，直到 Doublelift 退役。我想成為最後一個站著的人」。Doublelift 現年 26 歲，每年都在 NA LCS 錦標賽中占據主導地位。
職業選手的反應時間似乎和普通人一樣，在24歲時達到頂峰，然後慢慢下降。這是否意味著年長的職業選手比年輕的職業選手更差？我認為不一定，老手往往會用經驗和更好的策略來彌補，而且下降速度確實很慢，而且還有比反應時間更令人關註的事情，例如玩家倦怠，這是職業玩家厭倦遊戲的時候，有些職業選手已經感受到了這一點，並退役了一個賽季，然後再回來，比以往任何時候都更強大。
奧林匹亞冠軍平均年紀
說到身體素質，不得不說健美冠軍，這是一項專門專門評估身體素質的比賽。截至2021年，所有奧林匹亞先生獲獎者的平均年齡為32.6歲，但年齡範圍相對較廣。(9) 1970 年，阿諾 (Arnold) 年僅 23 歲，成為歷史上最年輕的獲勝者，而沙恩·羅登 (Shawn Rhoden) 2018 年獲勝時年僅 43 歲，這使他成為最年長的舉起山道獎的人。
像迪克森和羅登這樣的健美運動員在 40 多歲就贏得了奧林匹亞比賽，可能不會持續太久。事實證明，2000年至2021年奧林匹亞冠軍的平均年齡在36歲左右。2022 年，Mamdouh 「 Big Ramy 」 Elssbiay 有望在 38 歲時打入他的第三個 Sandow 進球，許多人說他看起來從未如此出色。
搏擊體育冠軍的平均年齡
值得註意的是，臨時冠軍腰帶不包括在內。此外，如果一名拳擊手多次贏得冠軍（如喬恩·瓊斯），則每次他再次贏得冠軍都會被計算在內。
平均年齡有什麽意外嗎？並不真地。29歲聽起來對於UFC選手成為冠軍來說是合適的年齡。
該圖清楚地表明，無論是男性還是女性拳擊手，UFC 冠軍（在贏得冠軍時）的平均年齡往往會隨著重量級的增加而增加。
就男性和女性而言，沒有差異。年齡也差不多。但是，值得註意的是，它可能不具有統計顯著性。男冠軍的數量遠多於女冠軍。UFC共有71位男冠軍，而女冠軍只有14位元。因此計算出的男性平均年齡來自更多的數據。
但是，這些都不是我們正在測試的假設。我們想要展示的是，在成為冠軍方面，年齡和體重級別之間是否存在相關性。
當我們看看男冠軍時，我們看到的是：
我們可以註意到，參加較輕重量級別的比賽時，年齡似乎有所下降。這是我們可以同意的結果。可以肯定的是，如果一名拳擊手年齡較大，那麽在較重的重量下比賽會更容易，其中涉及的動作較少，但仍然有可能贏得一拳KO的機會。
我們先來看看女性的情況
再次強調，級別越重，冠軍的年齡越大。聽起來不錯。對於男性來說同樣的事情也適用於女性。但是，我們必須重申，只有 14 名女性冠軍，所以基本上，我們不能接受女性的假設。
總而言之，我們可以說這項研究向我們展示了一些有趣的事情。但是，必須包含更多數據。拳擊手贏得冠軍時的年齡別是一個很好的衡量標準嗎？我們將不得不進行另一項研究，我們將考慮一名拳手作為冠軍的整個時間，而不僅僅是他/她贏得冠軍時的年齡。
