其实在门诊中接触到的近视孩子， 先天性眼部病变或遗传基因问题，导致近视的只是少数 ，大多数孩子近视，是由一些 日常容易被忽视的基础性问题造成的。
比如长时间 近距离用眼、用眼环境不佳、缺乏户外活动，还有饮食不均衡、睡眠质量差等 ，而这些问题，很多都与身体的整体状态尤其是肝脏和气血的状况密切相关。
中医理论认为，「肝开窍于目」，眼睛的健康依赖于肝脏的滋养和气血的充足供应。 肝脏失调，气血运行不畅，就容易引发近视。
今天，给家长们分享 4 种常见的中药材，煮水给孩子喝， 既能调养肝脏和气血，又能助力提升视力！
1
枸杞
从中医角度看， 枸杞能滋补肝肾，为眼睛提供充足的养分 。
对于肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视物模糊等问题，枸杞有着很好的调理作用。 就像是给眼睛注入了源源不断的活力 ，使其能保持良好的视觉功能。
2
菊花
菊花是清肝明目的良药。 孩子 长时间看书、看电子屏幕，很容易导致肝火旺盛 ，从而出现眼睛红肿、干涩、疲劳等症状。
菊花就像一阵清凉的风， 能够吹散肝火，让眼睛恢复清爽舒适的状态 。它还能散风清热，对于外感风热引起的眼部不适也有一定的缓解作用。
3
桑葚
桑葚有丰富的花青素， 这种天然的抗氧化剂能够有效保护眼睛的微血管 ，改善眼部的血液循环。同时， 桑葚还具有滋阴补血、生津润燥的功效 ，能够滋养肝肾，补充身体所需的阴液，使眼睛得到充足的血液滋养，从而提升视力。
4
决明子
决明子能清肝明目、润肠通便。 帮助清除肝脏的火气，缓解眼睛疲劳， 对于长期用眼导致的眼疲劳、目赤肿痛等症状有很好的调理作用。 同时，其润肠通便的功效还能帮助身体排出毒素，让身体内部环境更加清洁，间接为眼睛的健康提供支持。
虽然这 4 种药材都能对眼睛起到一定的养护作用， 但终究只是日常保健，对于已经视力下降、近视的孩子来说，还是建议在专业的医生那里，辨证调理。
