立春之际，整个世界仿佛被复苏的魔力所触动，到处都散发着勃勃生机与无限希望。对于渴望迎接新生命的备孕夫妇而言，立春无疑是一个宝贵的黄金时机！
成功备孕的关键在于增强夫妻双方的阳气，确保身体处于气血充盈、脏腑和谐的最佳状态，正如古语所言：「正气内存，邪不可干」。 在立春这个阳气初露的时节，恰当地补充阳气、调养身心，对备孕有着极大的助益。
提及升阳的食物，枸杞、黄芪等温补珍品常被推崇，但今日我要特别介绍一位常被忽略的「升阳明星」——干姜。
干姜味辛性热，作用于脾、胃、肾、心、肺经，具有卓越的温中散寒、回阳救逆功效。它如同为身体内的阳气注入了一股澎湃的力量，推动阳气在体内流畅运行，并稳固其根基。
在立春这个特殊的备孕时节，干姜能够显著振奋阳气，有效驱散体内残留的寒湿邪气，为宝宝的孕育创造一个温暖而理想的环境。这对于体质偏寒、阳气匮乏的备孕夫妇尤为重要。
接下来，为大家推荐一款干姜红枣汤。红枣，作为广为人知的滋补佳品，味甘性温，作用于脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。性温的红枣与辛热助阳的干姜相结合，二者相得益彰，巧妙地平衡了药性。
这款干姜红枣汤尤其适合立春时节备孕的夫妇，它不仅能够 补充气血、提升阳气，还能有效改善女性宫寒的状况，使子宫变得温暖而舒适，有利于受精卵的着床。对于男性而言，它同样有助于提升阳气，增强精子活力，为孕育健康宝宝奠定坚实基础。
当然，对于备孕状况较为复杂的夫妇，仅凭食疗是远远不够的。此时，可以考虑采用中药方剂进行调理，如八珍汤加减。
该方剂由 党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎、杜仲、菟丝子、砂仁 等药材组成。其中，党参、白术、茯苓、炙甘草健脾益气；熟地、当归、白芍、川芎养血活血；杜仲、菟丝子增强补肾固精的功效；砂仁则能够理气醒脾，促进脾胃对药物的吸收。这些药物协同作用，能够更好地顾护脾胃，使身体充分吸收滋补之力，逐渐恢复到最佳的备孕状态。
适应症包括： 女性月经不规律、月经量偏少且颜色偏暗、平时手脚冰凉、腰膝酸软、精神状态不佳、容易疲惫；男性则可能表现为体力不足、容易困倦、精子质量有待提高等。这些症状整体反映了阳气不足、气血亏虚、脾肾虚弱以及身体运化功能欠佳的状态。因此，此时以健脾补肾、补益气血为调养重点至关重要。
