气血不足的症状及表现有头晕、头痛、耳鸣、胸闷、头发干枯萎黄、少气懒言、四肢冰凉、面色异常、月经量少等。
如果经中医辨证为气血不足症，可以通过生活调理、食补和药物治疗的方式进行调理。
1.生活调理方面，需要避免重体力劳动，注意休息，避免烟酒等不良刺激。
2.食补，可以吃龙眼肉、红枣等，龙眼肉可以补益心脾，养血安神，缓解气血不足所引起的倦怠乏力，失眠多梦等症状。红枣补脾胃气，养血安神，改善气血亏虚引起的食欲不佳，大便不调，少气乏力等症状。
3.药物治疗，对于严重的气血不足患者，可以选择归脾汤加减治疗。可以缓解气血不足，心脾两虚引起的气短心悸气短，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等症状。
以上药物需要在医生指导下服用，切勿自行服用。出现不适应及时就医，以免贻误病情。
