近日，大庆油田采油八厂工艺研究所特别为女职工们精心筹备了一场为期两周的瑜伽培训班，开启这一场身心愉悦的修行之旅，缓解身体疲惫，放松心情，再添活力。
本次瑜伽培训班聚焦女职工们日常最容易出现问题的肩颈和核心区域，内容涵盖了脊柱梳理、肩颈理疗以及核心塑造等多方面的身心健康综合素质提升训练。培训邀请了经验丰富、专业资质过硬的瑜伽导师授课，课堂上根据每个学员的身体状况和练习强度，提供现场指导和个性化建议，确保每一位参与培训的女职工都能在安全、舒适的环境中获得最佳的锻炼效果。
控室李云艳在练习中跟大家分享：「这几天的瑜伽让我感受很深，不但身体上得到了改善和放松，在一呼一吸、一伸一展的过程中，内心也很平静，收获了能量。」
此次培训班为期两周，女职工们通过循序渐进地练习，见证身体和心灵一点一滴的积极变化，提升整体的身心健康综合素质，遇见更好的自己。
通讯员：齐 淋
编 辑： 孙 飞
审 核： 吕 博
统 筹： 魏默宁
监 制： 段君凯
