现在的孩子混合型视力问题太多，大多是近视+散光，甚至是三种四种问题混合，孩子的视界里，看物体是模糊的，重叠的，变形的，
好视力是持续放松休息的，为什么这么说，我们眼睛中心聚焦就是节省能量，运动就是放松眼球，再加上眨眼和必要的闭眼，结合最彻底的放松，来一次深度睡眠，大大保障 了眼睛的正常运行！
「长时间近距离用眼带来的视疲劳是视力下降的直接原因，戴眼镜也是防止因看不清楚而努力去看导致视疲劳。对于查出近视并已配上眼镜的青少年，建议平时尽量不要戴眼镜，但是这个平时一定要注意放松用眼，只在必要时才戴，譬如上课看不清黑板时再戴。日常让眼睛有更多的自我调节的机会，关键是坚持中心化和放松的核心用眼。
眼睛的运动是自然的、流畅的、毫不费力的而且是持久。正常视力每天都要通过眼睛看到大量的周围场景，但是并没有感到疲劳，因为这些场景都是被动感知的、所以说，我们看多久都不会感到疲劳。相反，如果我们想看清一个物体，努力看，很快我们眼睛就会感到疲劳了,这是因为我们主动做功，我们的意识直接干预了眼睛肌肉的控制,眼睛的运动就不自然、不流畅、不持久，很容易疲劳。
在我们高频高强度用眼状态下，每天都会积累视觉疲劳，如果不去积极主动化解，这个疲劳就会在潜意识里通过肌肉和神经系统形成过度用眼损耗眼睛，降低视力。只要没有理解和掌握正确的用眼状态，那么一个人的整个身心还是处于近视状态，而积极主动的正确用眼则是精进状态，是要降低度数，摘掉眼镜。
