我们知道有了胃病，养胃是关键，可不能由着自己性子，胡吃海喝。无论一年四季什么时候都要注意饮食，如果吃得不对，就可能会对肠胃造成刺激，引发胃病。
到了夏季，因为天气炎热，人们食欲本就不好，吃不下饭，看着各种新鲜下市的水果，才胃口大开。虽然说水果营养丰富，汁多味美，但是对于胃不好的人来说，也是不能随便乱吃的。
如果想要胃病不发作，那么夏天这几种水果就要少碰，吃得越多胃病会犯的越严重。
有胃病的人夏天要少碰3种水果
1、容易上火的水果
夏天本就天气炎热，补水不及时的话，就容易上火。如果再吃上些容易引起上火的水果，那无疑是火上浇油，让胃火旺盛，要是有胃病的人吃了这些水果，对胃不好，所以一定要少碰。
夏天最常见、容易上火的水果有榴莲，菠萝，荔枝等，这些水果虽然营养成分高，但是也容易让人上火，所以为了胃部的健康，还是忍忍吧，尽量少碰为妙。
2、酸性水果
夏季正是柠檬，李子，杨梅等酸性水果纷纷上市之时，这些酸性水果含有大量酸性物质，吃了后会对肠胃造成刺激。
胃不好的人本身胃酸分泌就过多，如果还吃酸性水果，会加重胃酸分泌，对于原本胃就不太好的人来说，更是雪上加霜。因此，胃不好的人一定要少吃或是不吃酸性水果，也不宜用柠檬泡茶喝。
3、寒性水果
我们的胃是一个喜温不喜寒的脏器，如果经常吃属性寒凉的水果，会加重身体内的寒气，当身体内寒气过多，就会慢慢侵入到胃部，影响胃部正常功能。尤其是女性更要注意，吃多了寒性水果对身体造成的损害更大。
像夏日常见的水果-西瓜，就是寒性水果。如果吃得太多，会加重体内寒湿之气，损伤胃部，有些人还喜欢吃冰镇西瓜，这更是很伤胃。此外雪梨、香蕉、甜瓜等都属于寒性水果，吃时一定要注意控制量。
胃不好的人夏天尤其要注意以下4个事项
1、要注意胃部保暖
夏天虽然天气炎热，也不要忘记了对胃部的保暖，尤其是晚上有些地区昼夜温差大，还有些人晚上开着空调睡觉。这样的话，就很容易造成肠胃受寒，也容易引起胃疼，腹泻，消化不良，食欲不振等。
2、进食不要过多
一次吃太多食物，容易给肠胃造成负担，增加胃酸、胆汁、胰腺分泌量，这样容易引起肠胃功能紊乱。
3、晚饭不要吃得过晚
很多人下班晚，甚至还要加班，这样搞到很晚才吃饭，吃完饭就休息睡觉了，而食物一般在饭后2个小时后才逐渐消化掉。还有些人晚上到睡前还要吃点夜宵，尤其夏天不少人喜欢在外面吃夜宵，经常喝啤酒吃烧烤，吃到很晚才回去休息。这些行为，都很容易导致肠胃的消化功能出现异常。
4、胃不好的人，夏天也别忘了养胃
夏天虽然天气炎热，很多食欲较差，喜欢吃点清凉的食物，喝茶也喜欢喝点凉茶。但是为了胃部健康，依然不能忘记养胃。
胃部养护是一个长期 的过程，只有我们每天在饮食上多注意，坚持做好养胃工作，那么才可以让肠胃功能逐渐恢复正常，等肠胃功能恢复后，那么你想吃更多的美食，也不必顾虑太多了。
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