远离近视，科学的恢复方法
再三强调！近视不可逆，但视力能恢复！
所以 青少年近视作为家长不必太惊慌，积极采取科学的矫正措施就能帮助孩子尽快的恢复到正常的视力。
今天就分享三个矫正视力的好方法。
我们先说最常见的矫正方法：那就是近视眼镜矫正法。
1，框架眼镜是其中最主要的形式，它通过在镜片中加入适当的度数，利用镜片光学的原理，改变屈光度，使眼睛能够正确聚焦，从而看清物体。
2，隐形眼镜直接覆盖在眼球表面，配合适当的度数可以实现视力矫正的目的。隐形眼镜的材质较软，可白天佩戴，但睡觉之前需要摘下。
隐形眼镜中的 角膜塑形镜可以使 600 度以下的近视患者在 1 - 2 年内白天不戴眼镜，视力达到正常。
但是，角膜塑形镜并非适用于所有人，近视度数不能超过 600 度，散光度数不能超过 150 度，且患者本身有干眼症、结膜炎、角膜炎等情况时，使用后会增加角膜继发性感染的风险。
当然经济实惠还效果理想的还是， 配戴框架眼镜矫正法。
矫正视力或恢复视力后怎么才能不再近视？
答：养成一个好的用眼习惯是不再近视的重中之重，可以说近视90%的可能都是用眼习惯不好导致的。极少数是遗传因素的近视。
1，要避免长时间近距离用眼，连续用眼时间不宜超过 40 分钟，之后应休息 10 至 15 分钟，可以远眺远方，让眼睛得到放松。远眺时，可以选择看远处的建筑物、树木等，尽量看清楚远处物体的细节，这样有助于调节眼睛的焦距，缓解眼睛疲劳。
2，眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。例如，按摩太阳穴可以缓解头痛和眼睛疲劳；按摩睛明穴可以改善眼睛干涩和视力模糊等问题。
眼保健操教学图
3正确的坐姿，在阅读和写作时，要保持正确的姿势，眼睛与书本或屏幕的距离应保持在 30 厘米以上，不要弯腰驼背或趴在桌子上看书、写字。
看书，写作业的正确坐姿
近视300度降到0的方法总结：
