相信大家都很关心自己身上的脂肪。每个人都应该想过减肥，也尝试过不同的减肥方法。有些人选择不吃东西来更快地减肥，尽管这是可能的。我们可以短期减肥，但是长期减肥是没有办法的，因为我们不可能靠节食一辈子来维持身材。如果每个人都想吃东西，他们就会立即反弹，有时甚至会发胖。更多。经过一段时间的学习，我找到了一个很好的减肥方法，而且很容易坚持下去。听了之后你可能不相信，但这确实非常简单。这是一种通过正常饮食来减肥的方法。减肥方法。一般来说，你就吃这些低热量的食物来代替高热量的食物。无需用力，你就能减肥。夏天来了，别让脂肪压垮你。
这道菜的名字叫低卡网红汤圆。我们需要准备食材：胡萝卜、蘑菇、菠菜、虾米、鸡蛋、生抽、盐和橄榄油。
首先我们需要将萝卜洗净去皮，挑出菠菜，蘑菇去蒂与菠菜一起洗净，沥干水备用；锅中倒入适量的水，烧开后将菠菜焯一下。水，不会太久，变色就可以捞起来了；将香菇切碎，锅中热油，将切好的香菇放入其中翻炒，熟后盛入碗中；放萝卜。萝卜切块，放入锅中煎至软；取冷却后的菠菜，挤出水分，切块放入碗中；锅烧热，加入适量的油，加入适量的油。 ，切块翻炒即可；只需倒入炒好的萝卜丝和鸡蛋，将虾放入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀，加入适量的玉米面。玉米淀粉可以吸收多余的水分，帮助里面的蔬菜更好地粘在一起。将玉米淀粉和蔬菜混合均匀，然后将所有蔬菜揉在一起，形成一个球。
此时菜团还比较湿，所以我们可以在案板上添加 更多的玉米面来吸收多余的水分。待菜团外的玉米面变干后，我们就可以将其放入蒸锅中。蒸锅里倒入适量的水，烧开后，我们就可以把菜丸子放在上面，蒸十分钟左右。
这样，一道美味又低热量的菜肴就做好了。不仅可以吃得很饱，而且不会长胖，还可以搭配不同的酱汁来吃。
