瑜伽这是一项特别古老的有氧运动啦，到现在都有 5000 多年啦，一直都特别受人们追捧呢。要是坚持练瑜伽呀，不但能让身体更强壮，还能把仪态给调整好，更能让心情放松下来，让自己舒展开来，特别愉快。
在瑜伽的发源地印度，有这么一位很传奇的女子。从 8 岁起，一直到 101 岁去世，她一辈子都在坚持练瑜伽。这个美人叫 Tao Porchon-Lynch，比她小 70 岁的男舞伴说过，她比钻石还迷人呢；她那两条大长腿以前还「惊艳」过欧洲呢。
1918 年 8 月 13 号，Tao 在印度呱呱坠地啦。她妈妈是印度人，爸爸呢是个法国佬，Tao 属于印法混血。所以说她的长相那可真是别有一番滋味呢，既有印度的那种异域风情，又有法国人的大气立体，五官长得特别端正，眼神深深的，那双水汪汪的大眼睛就好像在跟你倾诉着啥事儿似的。
老天爷给了 Tao 好看的脸蛋以及比同岁女孩都高的身材，尤其是那两条大长腿让她显得格外与众不同，可却给了她一个不完整且特别缺爱的童年。她妈在她还在襁褓里的时候就没了。她爸因为没时间照顾她，Tao 就被交给了叔叔家。
一直以来，Tao 心里清楚自己跟别的小朋友有差别，自己是寄住在叔叔婶婶家的。所以呀，她从小就特别懂事，压根儿不用叔叔婶婶为她操心，是个特别招人喜欢的小孩。但实际上呢，谁不渴望能依偎在母亲怀里呀？Tao 也就只能在梦里见见母亲啦！这当中的心酸，那不是明摆着的嘛。
Tao 的叔叔在本地是个挺有本事的工程师呢，认识好多有名的人呢，里头还有那个带着印度走向解放的甘地哟。
甘地在 Tao 叔叔家借住那会儿，那时才 8 岁的 Tao 老爱粘着他。甘地呢，也乐意带 Tao 出去「见见世面」。Tao 那大气、自信、不服输的性格，还多亏了甘地在她童年时对她的影响呢。
Tao 和瑜伽的「开始」，其实是一次跟叔叔婶婶在海边度假的时候。她瞧见一群男孩在沙滩上做着一些她从没见过的事儿，那奇怪的动作让她脸发红、心跳加速，她就充满好奇地问婶婶，他们在干啥呢？自己能不能像他们一样在沙滩上做这些动作呀？
婶婶郑重其事地跟她说，这就是瑜伽啦，女孩子不能跟男孩子那样练习瑜伽哦。
那会儿印度女孩子的地位那可是相当低啊，男孩子能学的瑜伽，女孩子压根就没法学。所以当 Tao 跟婶婶讲自己想学瑜伽的时候，就遭到了特别强烈的反对呢。
婶婶觉得这些不好看甚至有点过分的动作，怎么能让想成为淑女的 Tao 去学呢！可 Tao 却觉得，既然男孩子能学，那自己也能学呀，自己从来就不比男孩子差，甚至在很多方面比同龄男孩子还强呢。
叔叔和婶婶不让她练瑜伽，可倔强又好强的 Tao 没放弃学瑜伽的念头。后来，在她一次次坚持不懈地请求下，瑜伽大师 pattabhi jois 心软了，决定收她做自己的女弟子。
Tao 这人身体柔韧性超棒，就好像是为瑜伽专门而来的呢。她学瑜伽那叫一个轻松，别人得一年学会的动作，她一个月就能搞定。pattabhi jois 真没看走眼，她和瑜伽那缘分可深啦。Tao 练瑜伽的时候就跟森林里灵活的小精灵似的，不管多难、多考验身体协调性的动作，她都能在最快时间里学会，还能运用自如。
从那之后，Tao 踏上了自己的瑜伽之旅。她对瑜伽的喜爱那叫一个疯狂，别的女孩子都在玩娃娃呢，她却一直在拼命练瑜伽。嘿，你还别说，功夫不负有心人呀，Tao 对瑜伽的这份热情和付出，后来都有了回报呢。这就印证了那句话：「这世上哪有白走的路呀，每一步都算数呢。」
Tao 到 20 岁那会儿，由于战乱，她跟着叔叔婶婶去了法国。Tao 本身有二分之一的法国血统，在法国住的那段日子，让她变成了一位优雅得体的法国贵妇，再加上那张特别有印度风情的脸，Tao 真的是人间绝色。不过后来呢，因为各种各样的原因，最终 Tao 和家人们决定在英国定居啦。在英国，那可是 Tao 成名之路的开端呢。
刚到英国的时候，长得特别有气质、身材特别好的 Tao 呢，就决定靠唱歌来养活自己啦。咱都知道是金子就总会发光的嘛，这不，很快她就被时尚圈给看中啦，而且还成了奢侈品牌 CHANEL 的专属模特呢。
因为练了很多年瑜伽呀，成年后的 Tao 呢，身材特别匀称，比例那叫一个完美，那一双长腿，可把人给「羡慕」坏啦。她还得了个称号叫「欧洲第一长腿」呢，那会儿有好多青年才俊都被她迷得不行，纷纷拜倒在她的裙下啦。
当然啦，长得好看的 Tao 不光拍杂志，她也演过电影呢。虽说 Tao 成了大明星之后，演艺方面越来越忙，还得经常去 T 台走秀，可她依然每天都坚持练瑜伽。
在片场的时候都不浪费时间去练习瑜伽呢，就因为这份坚持的劲儿，才使得她在瑜伽这条道上能走得越来越远呀。
没到 50 岁呢，Tao 就决定退隐了，从娱乐圈里退出来，一门心思搞她爱了半辈子的瑜伽事业。那会儿她要告别演艺圈，好多人都替她觉得可惜，觉得她要是接着当演员，肯定比自己练瑜伽有出息，还能挣更多钱。可她就只是笑笑，在她看来，钱财就是身外之物，瑜伽才是她一辈子最热爱的梦想。
她在美国搞了一所瑜伽学校，自己当老师呢。一开始，她的学生全是以前演艺圈里认识的人，接着呢，越来越多的人被她给迷住啦，都特意跑去她那儿学。
练了好些年瑜伽的 Tao 呀，就算到了八九十岁的年纪啦，她那身体素质还是杠杠的呢。88 岁那会儿，Tao 做出了一个挺大胆的决定。
她决定去学交际舞啦。这可把大伙都惊着了。虽说交际舞的那些技巧，对于练瑜伽很厉害的 Tao 来说不算啥难事儿，但挺耗体力的呢。都快 90 岁的 Tao 真能一直坚持下去吗？
事实呢，Tao 不但坚持下来了，而且优秀得能参加【达人秀】。在 2015 年的时候，96 岁的 Tao 拉着 26 岁的安东尼，站在了那个舞台上。
他俩配合得那叫一个默契呀，一会儿旋转，一会儿跳跃，Tao 在舞台上那叫一个翩然起舞，那光彩简直是要炸裂开来。一曲跳完，比 Tao 小 70 岁的男舞伴直接就说，压根儿就没想到她能这么灵巧呢，还夸 Tao 的身体哪像百岁老人呀，就跟青春少女似的，又说她跟钻石一样迷人，他自己都被她给迷住啦。
在学习交际舞那段时间呀，Tao 一直没停下练瑜伽呢。2012 年的时候，Tao 还搞出了个世界上最年长的瑜伽老师的吉尼斯纪录呢。
得说啊，Tao 那真的是值得大伙都学习的榜样呢，还通过他自己的事儿，给咱证实了坚持运动对身体那是只有好处没有坏处呀。
当然啦，Tao 能一直保持活力以及她那种年轻的心态，这两者是分不开的。年龄呢，压根就没成为她去追求美丽和高质量生活的阻碍呀。
就算皮肤变得松弛，皱纹也到处都是，Tao 还是会穿上最亮丽的裙子，得意地展现舞姿，一点儿都不害羞。这种自信从容的样子，让人们忘掉她的苍老，沉浸在她给大家展示的动作之中。
百岁的 Tao 呀，就算她头发都白了，微微晃动着，可她一笑起来，那感觉呀，还是能让人觉得有少女感呢。现在好多女性老是去追求这种少女感，可她们不知道，少女感可不是靠打扮就能有的，得从里到外散发出来。得先相信自己是少女，这样那种感觉才会出来呢！
2020 年 2 月，101 岁的 Tao 安详离世啦，在睡梦中结束了那超有意义的一生呢，她给咱的启发那可是绵绵长长的。她让咱明白啦，人得去追求自己的梦想，还得为了梦想去使劲儿、去拼搏。
一直都很优雅的贵妇 Tao，成功活成了让所有女人都心生羡慕的样子呢，就像那句「岁月从不败美人」说的那样，就是她呀。要是一个女人从内心深处不再害怕时间和衰老了，那她肯定能成为最后的赢家。
希望每个女人都能像 Tao 那样，活得不慌不忙、淡定自若，把自己最美的样子展现出来，这样才对得起这一生呀。
