当然需要天赋啊！！！
「设想一下一个理想中的长距离跑者。你想象到的形象可能会因谁是目前的冠军或纪录保持者而略有不同，当然，非常成功的跑者中有高的、也有矮的，有精瘦型的、也有肌肉型的。尽管在体型上的差异相当大，但在生理学和生物力学上，较好的跑者却具有一些共同点——包括肌腱附着在离关节多远的部位以及心血管系统的效率，其中，后者取决于心脏大小和心输出量。」
摘自：【丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第三版）】 - [美] 杰克·丹尼尔斯
但是如果你的目标是锻炼身体，而不是拿世界冠军，就谈不是需要天赋 。
当然需要天赋啊！！！
「设想一下一个理想中的长距离跑者。你想象到的形象可能会因谁是目前的冠军或纪录保持者而略有不同，当然，非常成功的跑者中有高的、也有矮的，有精瘦型的、也有肌肉型的。尽管在体型上的差异相当大，但在生理学和生物力学上，较好的跑者却具有一些共同点——包括肌腱附着在离关节多远的部位以及心血管系统的效率，其中，后者取决于心脏大小和心输出量。」
摘自：【丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第三版）】 - [美] 杰克·丹尼尔斯
但是如果你的目标是锻炼身体，而不是拿世界冠军，就谈不是需要天赋 。
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