由于将传统武术向表演化发展的错误导向，导致内家功夫几近失传，尤其是内家拳。
内家拳的发明人写的拳论在那摆着，但是由于看不懂，所以没有一定武学知识的人是不可能相信的。
武学知识分两类，一类是技术，比如说怎么出拳，打击什么部位，怎么反关节，怎么摔打，打击时机的掌握等。
这类技术是通用的，任何门派都有，并且大同小异。
另一类武学知识就是如何蓄发出人体所能够蓄发出来的极致能量和力量。
人体正常的能量蓄发方式是肌肉紧张发力，即用肌肉的紧张收缩蓄积能量，把这个能量发出体外就是打击力量。
肌肉紧张发力虽然能够应付人体正常生活工作，但是对于拳来说，要求同时向同一个方向蓄发出极致的打击力量，在这个要求下，肌肉紧张发力就有弊端了。
因为肌肉紧张发力中肌肉只能在其与骨骼连接的两端之间进行紧张收缩的能量蓄发，但人体中又没有任何两块肌肉的排列方向是一致的，这就导致了肌肉紧张发力无法同时向同一个方向蓄发出极致的打击力量。并且，每块肌肉的紧张收缩的能量蓄发是各自为战的，比如说如果浑身肌肉同时紧张收缩，就会导致浑身僵硬而不能发出一点力量。
内家拳就是为了改进以上肌肉紧张发力的弊端而发明出来的能够蓄发出来比肌肉紧张发力更加强大的能量和力量的功夫。
以上武学知识，才是武学的根本，第一类的技术性都是要建立在第二类力量性的基础之上的。比如说一个小孩子就算掌握了所有擒拿格斗技术，也不会打得过一个大人。相反，一个人如果能够发出巨大力量，任何擒拿格斗技术都无法与之抗衡。所以，能量蓄发是武学的最基础知识，没有巨大的能量蓄发，一切技术都是扯淡。
对于内家拳来说，需要建立起来一种与肌肉紧张发力不同的能量蓄发方式，比如说要让周身整体以统一的折叠拧裹的方式进行能量蓄发，从而改变每块肌肉能量蓄发方向不同的弊端；要让周身肌肉产生本质的联络以改变每块肌肉各自为战的弊端。
内家拳的外三合与内里的以心行气（六脉溶下二气，振发四肢贯通百骸）的能量蓄发方式就是按照以上思路对肌肉紧张发力的改进，能够蓄发出来比肌肉紧张发力更加强大的能量和力量。
我以上所说，是不是一般人（没有武学知识的人）想不到？
现在习练内家拳的人只会从外形动作的技术性去讲解和习练内家拳，而根本不知道内家拳巨大的能量蓄发。
更有甚者，现在看到拳论中有一个意字，就荒唐地理解为意念；看到内家拳三节动而无抽扯之形，表象是松柔的，就反科学地理解为松懈（不能进行能量蓄发的松就是松懈）。
由于篇幅关系，我就不在这里详细介绍内家拳原理和习练方法了，我正在主页作品中用文章和视频介绍内家拳论，感兴趣的可以去看看。我也将探索内家拳的实战打法，都用视频与大家分享。
