看了一下之前的回答，抖机灵的和讲道理的比较多，混了十多年野球，我来说些比较侵略性极强又合法的实用技巧的吧。
进攻
- 接到球的瞬间向前小跳一步并快速摆好 三威胁 姿势，小跳要双脚同时落地，这样 两只脚都可以作为轴心脚，左右两边都可以顺步突破，突破的第一步速度更快。
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2.运球过人的时候，突破角度要尽量小，护球手靠着对手，从防守人的身边挤过去；过人的瞬间手可以向后小幅度的摆脱，注意护球手向后甩的幅度一定不能过大或者太用力，会被吹犯规。
3.突破运球要尽量用力，如果没完全过掉防守，就要主动发力身体对抗， 保持直线攻筐，只要不沉肩和支肘都不会吹进攻犯规的。
4.上篮起步和补篮起跳那下， 侧身横移怼向防守人， 二加一就是这样打成的。
5.假动作投篮一旦晃起对手， 对手落地之前身体主动向前跳起造成犯规 ，对抗后投篮。
防守
1.防守要有针对性：如果对手的
