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广州有什么好的跑步路线?

2017-01-18体育

提到城市中的跑步路线,Keep希望以「城市向导」的身份给用户们推荐路线。因此,除了展现路线基本信息外,也希望把路线上的风土人情图文并茂地展示出来。无论你是小白还是大神,不管是你熟悉的还是短暂停留的陌生城市,都希望你能发现适合的跑步路线,激发你运动的冲动。

下面就让我们从不同的角度来带你领略下广州各色的「城市跑道」。

最自律的跑步路线

先说大学城,广州的大学城是一个相对独立的区域,虽然没有严格的路面分割,但更厉害的是它在一座岛上。在这座小谷围岛上,先先后后有着12所大学,共同组成了这个科技与文化高度集中的城中城。

  • 大学城外环 - Keep:单圈 16.41 公里
  • 大学城中环 - Keep:单圈 9.91 公里
  • 大学城内环 - Keep:单圈 4.36 公里
  • 大学城整体绿环极好,四面被珠江支流环绕。高大的乔木、低矮的灌木在内外环均有,春风十里,大学城美爆你。

    大学城内环是晨跑绝佳之地,内环充满高校学生青春的气息,外环途径体验岭南乡土风情和民俗文化的绝佳之地的岭南印象园,湿地公园、科学中心、长洲岛等,各有特色。

    注意,虽然各条路线均设有路灯,但外环人较少,不建议一个人夜跑哦。

    最贴近本地人生活的跑步路线

    当然这并不是广州跑步路线最精华的部分,想要融入这个城市,感受更本土的气息,还是要跑进那些最朴素,最简单,最贴近生活的地方,才能更深切得体验本地人是怎样把跑步融入到生活中的。

  • 天河体育中心 - Keep:单圈 0.95 千米
  • 天河体育中心是广州知名的跑步圣地之一,尤其是在天河区,能算上是跑步路线的首选。地处广州新中轴线上,交通便利,从任何一个门口进入都可以马上开始跑步。

    作为广州市最大最方便的体育中心,在跑步之余还能进行其他体育活动,丰富生活。围绕中心体育馆的柏油路跑非常平坦,生态绿化极佳,随处可见高大的乔木以及低矮的灌木,呼吸着新鲜的空气使人心情愉悦。

  • 环流花湖公园 - Keep:单圈 2.18 公里
  • 流花湖公园是一个集游览、娱乐、休憩功能为一体的大型综合性公园,因湖东北有南汉古迹流花桥而得名。是广州人们快节奏的生活和工作之外的休憩健身运动之地。

    这里有反映傣族风情的勐苑,表现岭南乡村风韵的浮丘,明艳开阔的玫瑰园,还有极具现代化气息的宝象乐园。沿途可以看到风格各异的雕塑、花岛盆景观赏,公园会定期进行园林改造。

    公园是以围绕湖和各处特色景观为主,地势十分平坦宽阔,途中会经过两座有起伏的石桥,跑步过程中有多处小转弯,两旁都是芳草地、棕榈树立的葵堤、盆景等。

  • 环麓湖公园 - Keep:单圈 3.7 公里
  • 麓湖公园坐落在白云山脚下,设有环湖绿道和人行栈道,吹着湖风,沐浴着树木下轻洒的阳光,让人心旷神怡。沿麓湖路绕湖跑一圈,沿途都是美景,依山傍水、山清水秀,四季如春,是广州市内大型人工湖之一。从麓湖碑出发,途径湖心亭子,跑过白玉桥,来到「鹿鸣酒家」,来一次广式早茶。继续前行,途经白云芳草来到鸿鹄楼这制高点,让羊城景色尽收眼底。

    整条健走道路线都非常平坦,途中有一小段上下坡路,有轻微的起伏,但不影响正常的跑步节奏,公园内有些路段会几个小转弯,转角时需提高注意力,避免与游人发生碰撞。

  • 环海珠湖公园 - Keep:单圈 2.63 公里
  • 海珠湖公园环绕一个湖进行布景,湖水像新泡的绿茶一样清嫩可爱,微风一吹,荡起轻轻涟漪。湖面上的浮萍像绿宝石雕成的珍品,玲珑剔透,翠绿欲滴。园内有广州旧时岭南特色建筑,远方是珠江新城的高楼群,跑至湖边开阔处还能远眺广州塔。

    早上9点前人较少,夜间7点后人比白天稍多,但也无需经常性穿梭躲避。早上9点后散步的人开始增多,周末时更多,需要避开此时段。

    跑步和旅行相结合的跑步路线

    而对于外地的跑者和游客来说,如果能将跑步和旅行结合在一起那必然是极好的。锻炼了身体,还用脚步和眼睛一同包揽了风景,这种一举两得的方式可以算是对于跑者来说最好的体验了。而在广州众多的旅游景点中,也有着一些本身就非常不错的跑步路线。

  • 环越秀公园 - Keep:单圈 3.73 公里
  • 越秀公园是广州市民经典的跑步路线之一,也是市区内面积最大的绿地,是闹市里一片宁静的所在,道路开阔,自然风景优美。公园内丰富的植物种类,茂密的竹林、树林和大片草地为动物提供了良好的觅食和栖息环境。

    沿着园内外围奔跑,你不仅可以领略各种古建筑、古遗迹,还可以收获一份一个强健的身体、一份愉悦的心情。

    羊城八景之一的五羊雕像恰好就在越秀公园里。这里不仅有广州现存的惟一一段明代城墙,还有广州现存最完好、最具气势和最富民族特色的古建筑 - 镇海楼,登上楼顶,可以看到珠江和白云山。每年的羊城传统活动花灯节,也是越秀公园吸引众多市民和游客的地方。

  • 环沙面旅游区 - Keep:单圈 2.20 公里
  • 沙面是广州著名的5A级旅游景区,南濒珠江,北隔沙基涌,与六二三路相望的一个小岛。不仅适合跑步,周边也有多种健身器材,便于热身、拉伸,有三条跑步路线可供选择。整条跑道路线都非常平坦,公园内有些路段会有弯道,因为是著名的旅游景区,跑步时间建议早上6点~8点或者晚上9点以后。

    沙面公园内的景点可谓一步一景,沿途有150多座欧洲风格建筑,是广州最具异国情调的欧陆建筑群。同时沙面满眼苍绿,郁郁葱葱,古木参天,绿树成荫。跑后可以约几个跑友到宝华路一起品尝广州老西关特色美食;或者到上九路广州酒家饮早晚茶,交流跑步健身心得。

  • 海心沙环线 - Keep:单圈 1.08 公里
  • 海心沙亚运公园与小蛮腰隔江相望,四面环水,生态绿化极佳,色彩斑斓的花卉组成了环绕音乐喷泉池的百万花海。晚上灯火辉煌,五光十色,伴随着清凉舒爽的江风,令人心旷神怡,非常适合夜跑。

    西区看台部分整体保留海心沙亚运遗址建筑外观造型即亚运展馆,与二沙岛无缝连接。中区以音乐喷泉池为中点,外部被百万花海包围,向江侧设有珠江夜游船码头。东区为【船说】主题公园和酒吧街,【船说】以红船为载体,通过船中船、戏中戏,呈现粤剧人的故事和原汁原味的粤剧表演,喜欢粤剧的朋友绝对不能错过。

    最贴近自然的跑步路线

    如果你想感受广州的另一面,那么你仍可以在这座城市中找到不一般的破布路线。走进山野,登高远望,亲近最自然的环境,用另一种视角来欣赏这座城市。

  • 白云山南西线 - Keep:单圈 11.71 公里
  • 白云山,是新「羊城八景」之首、国家重点风景名胜区,为南粤名山之一,自古就有「羊城第一秀」之称。峰峦重叠,溪涧纵横,登高可俯览全市,遥望珠江。每当雨后天晴或暮春时节,山间白云缭绕,蔚为奇观,白云山之名由此得来。

    该游览路线贯穿鸣春谷游览区、摩星岭游览区、明珠楼游览区,由麓湖游览区至明珠楼游览区的西门,为白云山景区游览线路A线的一部分。

  • 火炉线越野穿越 - Keep:14.48 公里
  • 「火凤线」,全称为「火炉山——凤凰山穿越线路」,以火炉山南门公共汽车站为起点,以凤凰山下渔沙坦净水站为终点,全程 10 余公里,其中 90% 以上的路程属于山路,10% 的路程是火炉山与凤凰山之间的公路衔接段。

    火炉山和凤凰山的山路多以阶梯、黄泥路、急升坡为主,没有盘山公路,属于比较接近原生态的类型,没有过度的旅游开发,因此受到广大驴友的钟爱,非常适合周末拉练放松。

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