这问题问的挺奇怪的，不像是有在运动的人问出来的问题。
你是一个能一次跑10公里的人的话，不妨回忆下，你是开始跑步就能跑完10公里的吗？如果是的话，我只能说你是真的有跑步天赋。或者这么说，你是不是日常就有在做其他锻炼其实已经锻炼了自己的心肺功能和肌肉了？
绝大部分人，在没有长期跑步锻炼的情况下，都是没法一上来就能完成5公里的跑步的。当然如果你给出时间，并且可以坚持锻炼，相信大部分人在一段时间后都是可以完成的。
另外还有一点，为什么会认为跑步不行的人，俯卧撑肯定也不行？你能跑10公里，但你可能一个引体向上都做不了，我能说你身体素质差吗？不同运动应用的肌肉等等都是不一样的，和前面说的一样的道理，大部分运动都是要靠后天训练，重复练习才能逐渐增强的。不排除有人上来就能做，也许他很有天赋，也许他日常从事的工作或者其他运动已经锻炼了他这部分的肌肉和能力。
